痛风，是一种因嘌呤代谢异常，导致体内尿酸水平升高，尿酸结晶沉淀在关节等处，引起的反复发作性炎性疾病。

长时间痛风，会损伤肾脏，可能会引起肾衰竭。痛风患者引起的肾脏主要表现为痛风性肾病。

据统计，痛风肾病的发生多在患高尿酸血症10年以上。

50岁王先生已有十多年的痛风史，平时痛风不发作时，根本不在乎，该吃吃，该喝喝。

这几年，王先生的体重涨了大约50斤，成了一个名副其实的胖子，主要是比较能吃，不怎么运动。

每当王先生痛风发作时，疼痛难忍的他，都会吃些药物控制，不然真的是，痛到骨子里了。

近期，王先生参加老同学聚餐，当时喝了不少酒，多年不见面，大家在一起开心，就不管那么多了，该喝酒喝酒。

聚餐回家第二天，他的痛风又开始发作了，且这次发作比以往都要严重，还出现了排尿减少的症状，在家人劝说下，去医院做了检查。

检查结果发现，血液中的尿素氮、肌酐水平已经明显升高，也就是说出现了肾功能不全的表现，简单说，就是发展到肾衰竭的程度。若再不控制尿酸水平，在这样下去，可能会发展为尿毒症。

特别提醒：痛风病程五年以上，可出现两种肾脏损害，一是痛风性肾病，二是尿酸性肾结石。高尿酸血症对肾脏的损伤是非常大的。

据数据显示，我国高尿酸血症及痛风发病率逐年上升，全国高尿酸血症发病率在13%左右。

提醒：3个信号一出现，小心肾脏病变！

痛风本身并不是最可怕的，它最可怕的地方是容易引起一些并发症。如肾病、高血压、糖尿病等。

1，血肌酐

肌酐是衡量肾功能是否正常的化验指标之一。

一般来说，肾功能代谢能力比较强，在肾脏未损伤到一定程度时，往往没有不适症状。

当肾小球滤过率下降到正常的50%以上时，血肌酐才开始迅速升高。

如果血肌酐数值多次超过正常值，说明肾脏已受损，应及时接受治疗。

2，尿蛋白

尿蛋白偏高，身体没有任何明显不适症状，很多人会选择忽视。

但长期尿蛋白偏高，会逐渐损害肾功能，最终导致肾衰竭。

检查尿液时，只要尿蛋白有一个“+”，也要及时接受治疗，尽快把尿蛋白恢复到正常水平。

3，高血压

痛风患者大约一半合并高血压。

高血压治疗常使用降压利尿剂，会抑制尿酸排泄，使尿酸值升高。

当痛风患者复查时，发现血压偏高，且持续时间比较高，要警惕，最好进行一次肾功能检查。

为何尿酸高会诱发肾脏衰竭？

人体内的尿酸水平，主要在肝脏内合成，经肾脏排泄。

当体内尿酸水平升高时，且长期如此，会增加肾脏负担，久而久之，就会损伤肾脏，引发痛风性肾病。

如果大量的尿酸进入肾小管，就会造成肾小管堵塞，引发肾积水，严重时，会导致肾脏衰竭。

此外，肾脏功能受损，会影响肾脏生理机能，导致排泄尿酸的水平下降，容易使体内尿酸水平升高，进一步损伤肾脏，严重时会导致肾脏衰竭。

高尿酸者，减少并发症，日常做好以下几件事：

第一：多喝水

对尿酸高的人、急性痛风发作的人，每天喝水量一定要多，至少要达到2000毫升，能多喝更好，可促进尿酸的排泄。

喝水时，最好放些小植物，利于降低尿酸，预防痛风发作。

把蒲公英根、苦兰菊根搭配，做成蒲公英苦兰菊茶，热水冲泡，坚持饮用。

蒲公英有很好的利尿作用，有“尿床草”之称，具有利尿通淋的作用，可促进尿酸排泄，改善体内环境，还可消炎杀菌。

苦兰菊根，具有消肿利尿的作用，利于降尿酸、减少痛风的发作。

相关研究已证实，苦兰菊根泡水有很好的利尿消肿之效，有助于增加尿酸随着尿液排出体外，从而达到降低尿酸的作用。

同时，苦兰菊根的有效成分，可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，从而减少尿酸的合成。

且还可改善高嘌呤饮食引起的高尿酸血症，综合调节脂质、糖、尿酸交互紊乱的作用。二者搭配在一起，坚持泡水喝，对降尿酸有很大帮助，是高尿酸血症者、痛风者不错的选择。

第二：及时排尿

喝水多，排尿也会多，有尿意了，及时排出，不要憋着。

一旦憋尿会导致尿液滞留，尿液中尿酸水平升高，容易诱发尿路结石。

同时，会损伤肾脏，不利于尿酸排泄。

总之，不及时排尿，也会增加肾脏病变的危险。

第三：忌口，少吃高嘌呤食物

保证饮食三餐规律，控制好热量的摄入，平时少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、牛羊肉、浓汤等。

多吃碱性食物，有助于降低血和尿液的尿酸，利于控制尿酸水平。如各种蔬菜、水果，其中西瓜和冬瓜还有很好利尿作用，夏季适量使用，对痛风患者有好处。

第四：适量运动，控制好体重

肥胖是一种病，会引发做种慢性代谢性疾病，如痛风。

对于痛风者来说，若体重增加，会影响尿酸水平，一方面肥胖会使肾脏代谢尿酸功能下降，另一方面，内分泌调节功能下降、胰岛素增多，会抑制尿酸的排泄。

平时适量的进行运动，利于增加血液循环，促进体内代谢各种毒素，利于尿酸排泄。

但运动，不要太过剧烈，否则会增加体内乳酸含量，抑制肾小管排泄尿酸。

同时，剧烈运动导致出汗太多，也会促使尿酸水平升高。

第五：戒酒

不管是啤酒、白酒，还是红酒，对体内尿酸水平都会有影响。

酒精会抑制尿酸的排泄；同时，酒精会促进嘌呤的吸收，从而增加痛风发作的风险。

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