芭乐，又被称为番石榴，是一种南方的水果，味道不算太甜，多汁，是以很多人都喜欢吃。芭乐不仅可以生食，还可以做果酱，果冻及其它的食用酱等。那么芭乐究竟有什么功效呢?快来和小编一起来了解一下吧！

芭乐籽的功效与作用

1、预防动脉硬化

芭乐籽不但能吃，还是一种营养价值极高的存在，它还有丰富的多酚类化合物，这种物质可以增强人体的抗氧化能力，而且能保护人类的心血管，可以增加血管通透性，并能促进血液循环对人体内的大动脉有明显保护作用，经常食用能提高心血管健康水平，防止动脉硬化发生。

2、增加皮肤弹性

芭乐籽中还有一些植物蛋白这些物质进入人体后，可促进身体内胶原蛋白产生，而胶原蛋白又与人类皮肤有十分密切的关系，它能促进皮肤细胞再生和代谢，并能清除皮肤细胞中的自由基能延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性。芭乐籽还能提高皮肤的抗氧化能力，能淡化色斑减少皱纹生成。

3、健脑益智

芭乐籽对人类大脑还有十分积极的作用，它含有丰富的多酚，这种物质可以提高人类大脑抗氧化能力，并能营养脑神经，提高脑细胞活性，促进智力发育，经常使用能让人类大脑功能明显提高还能预防记忆力下降，中老年人群多吃芭乐籽能预防三高和老年痴呆，能让他们的身体维持正常健康状态。