摘要：現在大多數年輕人每天都有着不喫早餐的習慣，更別說自己來動手做早餐了，養成這種壞習慣可不好，傷胃又傷身，若你們覺得做早餐很麻煩的話，接下來我將給網友們推薦一道超級容易上手的快手早餐，很營養的一道羹，由花生和與它配對的糯米做成的，稱它爲花生糯米羹，這道羹還挺受廣大朋友們的喜愛的。花生含有豐富的維C和維生素E，這兩類物質都有着非常好的美白保溼功效，而糯米的營養價值也是很豐富的，有着健脾養胃和補血益氣的功效，這兩者搭起來簡直就無敵了，之所以推薦網友們喫這道花生糯米羹也是有原因的。

它和糯米是天生一對，兩物相融合，隔兩天喫一次，皺紋就會減少，色斑也會消失不見。一晃又到了冬天，冬天爲一年裏屬最乾燥的季節，這個季節就應該多補水，所以我們除了多飲水之外，還得多喫一些補水潤膚的食物，不然你的皮膚就會變得乾巴巴的，皺紋增加，我相信廣大的年輕網友們可不想自己年紀輕輕然後皮膚都和年齡不成正比吧，若是不想讓自己看起來老得那麼快，那麼先從早餐抓起。

現在大多數年輕人每天都有着不喫早餐的習慣，更別說自己來動手做早餐了，養成這種壞習慣可不好，傷胃又傷身，若你們覺得做早餐很麻煩的話，接下來我將給網友們推薦一道超級容易上手的快手早餐，很營養的一道羹，由花生和與它配對的糯米做成的，稱它爲花生糯米羹，這道羹還挺受廣大朋友們的喜愛的。

需備食材：乾花生、糯米、枸杞、白砂糖、清水

製作過程：

第一步：將花生和糯米清洗乾淨，洗好後把它們放到碗裏，注入清水浸泡大約6小時（小編這裏建議您在晚上睡覺前放去浸泡，畢竟得泡六小時嘛）。

第二步：將浸泡好的花生和糯米濾起，進行二遍清洗。

第三步：把洗好的它倆倒入攪拌機中，與此同時注入適量的清水，然後啓動攪拌機進行攪拌。

第四步：花生與糯米全都攪好成汁水後並將其倒入到網勺中過濾，留它的汁水就好，渣渣不要。

第五步：將汁水倒入鍋中煮，煮到它冒冒出小泡泡了就用勺子進行邊煮邊攪拌，記得調小火，大約持續2分鐘就可關火，在上邊撒上些枸杞就能出鍋食用了。若您不想把它當早餐喫也行，你可將它放入冰箱進行冷藏，這能使它的口感更好。

知識科普：

花生含有豐富的維C和維生素E，這兩類物質都有着非常好的美白保溼功效，而糯米的營養價值也是很豐富的，有着健脾養胃和補血益氣的功效，這兩者搭起來簡直就無敵了，之所以推薦網友們喫這道花生糯米羹也是有原因的。