最近，赵丽颖出席迪奥品牌方活动的时候，扎了一个高高的马尾，然后非常自信的站在了镜头面前，这貌似也是圆脸女孩赵丽颖自产后复工以来，第一次正儿八经的出现在媒体面前，所以瞬间就刷上了热搜。

不得不说，这身装扮的她真的是非常的有气质，而且完全不是那种领家女孩的感觉，反而是很高级的国际风范，无论是身材还是肌肤，都是无可挑剔的，甚至是脸型都感觉是有着国际摩登感的风范。

她再也不是以前刚出道的那个邻家女孩了，虽然是娱乐圈里大家都不想要的圆脸，但是她依旧没有在自己的外貌上自暴自弃过，从来都是不断的锤炼自己的演技，所以说一个农村来的女孩，尽管自己的千辛万苦能够走到现在，她说庆幸自己坚持下来了。

还记得几年前的英语风波事件吗？那时候的丽颖名气还不是很大，成为迪奥品牌大使也是无上的荣耀，但是在录制宣传视频里，却被众多网友调侃英语口语的生硬，不够国际范，以至于她的整个视频直接被迪奥品牌方下架，估计对赵丽颖打击也是不小吧？

一直以来，赵丽颖站到迪奥的舞台上就会被网友拿来和Baby比较，但是前几年的赵丽颖确实是输的很惨，除了英语口语之外，还有台风形象之类的，都会被认为圆脸女孩还是比较土气，不够大气，也没有国际范的感觉。

确实是，赵丽颖之前也有胖到110斤的时候，她作为平凡家庭跻身娱乐圈的代表人物，刚开始的她走过很多的路，在形象方面也是差很多，不是天生的舞蹈家所以形态并不好，而且加上圆脸女孩的上镜困难，也会让她整个人都散发着“土气”的味道，但是不得不说的是，无论是个人形象，还是演技的锤炼，赵丽颖都一直在努力，而且也变得越来越好，虽然这个路程确实是有点坎坷。

但是一切都是值得的，锤炼演技让她拥有一部部的热剧，从《陆贞传奇》到《楚乔传》、再到《知否知否应是绿肥红瘦》，她的步伐稳扎稳打真的很厉害；而运动减肥让她拥有更标准的形体，即使是圆脸也照样自信，如今重战迪奥舞台，已经完全赢过Baby了。

赵丽颖在管理自己形象和仪态之中，是每天要去消耗大量的卡路里，其中快速跳绳也是她每天的必备项目之一，看到她介绍自己的训练状态时，真的觉得只要自己肯努力，哪有什么胖女人！

而柿子姐觉得，对于我们普通人来说，很多器械运动可能只适合在健身房里训练，但是大多数人可能没有时间或者是条件，而跳绳确实是很有效、很方便也更快捷的锻炼方式，值得我们大家学习~

33岁的张雨绮也特别热衷这样的跳绳运动，当然她的运动方式是很多元化的，但是跳绳这样的运动还是也很常见到的，证明她也是很在乎这个锻炼方式的。

而性感女神柳岩也曾经夸赞过跳绳这项运动，她说看起来简单，但是真正跳起来之后就会非常的减脂，这项运动真的很棒。

赵本山的儿子牛牛更是厉害，他利用跳绳这门运动减掉了30斤的体重，而且仅仅是坚持了3个月的效果，而且他本来的体重基数还是在200斤，坚持下来真的有很大的效果，并且不容易反弹。

每个人的体质都是不一样的，所以降的体重和需要坚持的时间或许都不同，美国小哥詹姆斯更是仅仅用了59天就减掉了35斤的体重！一旦坚持下来了，这项运动给你的反馈真的是很惊喜的！

不仅仅是减肥，长期坚持跳绳对身体也是有好处的，对于女星而言可以让形态更好，胸部和臀部也会在跳绳的过程之中锻炼起来了。

而对于男性来说，坚持跳绳可以增加自己的弹跳能力，反应更加的敏捷，身体协调能力更强；对于中老人而言，跳绳不需要太剧烈，偶尔运动一下也可以促进血液循环。

对于小孩子而言，跳绳更是一项备受推崇的运动项目，毕竟初中和高中还是都要考试的项目，它能够促进发育，增强体力，并且让身体反应更敏捷。

为什么说跳绳这么厉害呢？其实主要是跳绳10分钟，它比普通运动消耗的卡路里更多，它甚至最大的可能是相当于慢跑、游泳、网球运动的总和，所以说跳绳也是非常累的，能够坚持下来的话效果肯定很显著。

而对于跳绳柿子姐更推荐这种新款的卡路里电子跳绳，比起普通的跳绳而言，它会更加的专业可靠，而且也能够让我们更加科学的对身体卡路里进行管理，不是那么盲目的训练和坚持，运动真的不是说要练到自己吐为止。

首先它是一款两用模式的跳绳，它可以选择无绳的模式，这样跳起来可能会更加轻松一些，对于平常不怎么运动的人来说会更加体贴一些，而且有些人不怎么会跳绳，总是踩线之类的，这时候无线跳绳就是帮大忙了。

而有绳的跳绳则是很传统的那一种，它会增加一点跳绳的难度，但是会跳绳的人会觉得这样更有爽感，这两种模式完全可以自由切换，超级方便~

比较重点的在于它的电子显示屏，那普通的跳绳可能我们只能自己数，跳了多少下，经常可能被打断一下就完全没有数了，而电子跳绳就完全不会有这种困扰，而且它还有卡路里的计算、公里数的计算之类的，就像跑步机一样，对自己的运动量非常的清晰明了，这样你也可以更好的制定自己的运动计划。

它的绳子质量非常靠谱，实心的PVC绳，可承受一吨拉力，怎么扯都很难断的那种，而且它的长度可以调节，一根绳子全家都可以用的。

这款跳绳还是负重跳绳，所以相比于普通的跳绳来说可能会更重一些，这样甩起来会增加手臂的力量，运动起来的效果也会更佳。

之前有公司小伙伴买了之后，大概一个月后给了我们反馈，感觉她的小肚子真的是完全消下去了，就连胸部都感觉变挺了不少。

坚持的更久效果肯定是越好的，原先肚子上的赘肉真的是又松又多，但是现在都感觉快要炼成马甲线了，效果真的是太惊喜了。

还有小伙伴坚持1个月之后，体重开始唰唰的掉下来了。刚开始的那个月掉的比较慢，但是一个月之后体重基本上是每天都有惊喜啊！不得不说这个跳绳运动真的太棒了，坚持下来真的感觉自己的身体轻盈了很多，而且每天都特别的精神。

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