最近，趙麗穎出席迪奧品牌方活動的時候，紮了一個高高的馬尾，然後非常自信的站在了鏡頭面前，這貌似也是圓臉女孩趙麗穎自產後復工以來，第一次正兒八經的出現在媒體面前，所以瞬間就刷上了熱搜。

不得不說，這身裝扮的她真的是非常的有氣質，而且完全不是那種領家女孩的感覺，反而是很高級的國際風範，無論是身材還是肌膚，都是無可挑剔的，甚至是臉型都感覺是有着國際摩登感的風範。

她再也不是以前剛出道的那個鄰家女孩了，雖然是娛樂圈裏大家都不想要的圓臉，但是她依舊沒有在自己的外貌上自暴自棄過，從來都是不斷的錘鍊自己的演技，所以說一個農村來的女孩，儘管自己的千辛萬苦能夠走到現在，她說慶幸自己堅持下來了。

還記得幾年前的英語風波事件嗎？那時候的麗穎名氣還不是很大，成爲迪奧品牌大使也是無上的榮耀，但是在錄製宣傳視頻裏，卻被衆多網友調侃英語口語的生硬，不夠國際範，以至於她的整個視頻直接被迪奧品牌方下架，估計對趙麗穎打擊也是不小吧？

一直以來，趙麗穎站到迪奧的舞臺上就會被網友拿來和Baby比較，但是前幾年的趙麗穎確實是輸的很慘，除了英語口語之外，還有颱風形象之類的，都會被認爲圓臉女孩還是比較土氣，不夠大氣，也沒有國際範的感覺。

確實是，趙麗穎之前也有胖到110斤的時候，她作爲平凡家庭躋身娛樂圈的代表人物，剛開始的她走過很多的路，在形象方面也是差很多，不是天生的舞蹈家所以形態並不好，而且加上圓臉女孩的上鏡困難，也會讓她整個人都散發着“土氣”的味道，但是不得不說的是，無論是個人形象，還是演技的錘鍊，趙麗穎都一直在努力，而且也變得越來越好，雖然這個路程確實是有點坎坷。

但是一切都是值得的，錘鍊演技讓她擁有一部部的熱劇，從《陸貞傳奇》到《楚喬傳》、再到《知否知否應是綠肥紅瘦》，她的步伐穩紮穩打真的很厲害；而運動減肥讓她擁有更標準的形體，即使是圓臉也照樣自信，如今重戰迪奧舞臺，已經完全贏過Baby了。

趙麗穎在管理自己形象和儀態之中，是每天要去消耗大量的卡路里，其中快速跳繩也是她每天的必備項目之一，看到她介紹自己的訓練狀態時，真的覺得只要自己肯努力，哪有什麼胖女人！

而柿子姐覺得，對於我們普通人來說，很多器械運動可能只適合在健身房裏訓練，但是大多數人可能沒有時間或者是條件，而跳繩確實是很有效、很方便也更快捷的鍛鍊方式，值得我們大家學習~

33歲的張雨綺也特別熱衷這樣的跳繩運動，當然她的運動方式是很多元化的，但是跳繩這樣的運動還是也很常見到的，證明她也是很在乎這個鍛鍊方式的。

而性感女神柳巖也曾經誇讚過跳繩這項運動，她說看起來簡單，但是真正跳起來之後就會非常的減脂，這項運動真的很棒。

趙本山的兒子牛牛更是厲害，他利用跳繩這門運動減掉了30斤的體重，而且僅僅是堅持了3個月的效果，而且他本來的體重基數還是在200斤，堅持下來真的有很大的效果，並且不容易反彈。

每個人的體質都是不一樣的，所以降的體重和需要堅持的時間或許都不同，美國小哥詹姆斯更是僅僅用了59天就減掉了35斤的體重！一旦堅持下來了，這項運動給你的反饋真的是很驚喜的！

不僅僅是減肥，長期堅持跳繩對身體也是有好處的，對於女星而言可以讓形態更好，胸部和臀部也會在跳繩的過程之中鍛鍊起來了。

而對於男性來說，堅持跳繩可以增加自己的彈跳能力，反應更加的敏捷，身體協調能力更強；對於中老人而言，跳繩不需要太劇烈，偶爾運動一下也可以促進血液循環。

對於小孩子而言，跳繩更是一項備受推崇的運動項目，畢竟初中和高中還是都要考試的項目，它能夠促進發育，增強體力，並且讓身體反應更敏捷。

爲什麼說跳繩這麼厲害呢？其實主要是跳繩10分鐘，它比普通運動消耗的卡路里更多，它甚至最大的可能是相當於慢跑、游泳、網球運動的總和，所以說跳繩也是非常累的，能夠堅持下來的話效果肯定很顯著。

而對於跳繩柿子姐更推薦這種新款的卡路里電子跳繩，比起普通的跳繩而言，它會更加的專業可靠，而且也能夠讓我們更加科學的對身體卡路里進行管理，不是那麼盲目的訓練和堅持，運動真的不是說要練到自己吐爲止。

首先它是一款兩用模式的跳繩，它可以選擇無繩的模式，這樣跳起來可能會更加輕鬆一些，對於平常不怎麼運動的人來說會更加體貼一些，而且有些人不怎麼會跳繩，總是踩線之類的，這時候無線跳繩就是幫大忙了。

而有繩的跳繩則是很傳統的那一種，它會增加一點跳繩的難度，但是會跳繩的人會覺得這樣更有爽感，這兩種模式完全可以自由切換，超級方便~

比較重點的在於它的電子顯示屏，那普通的跳繩可能我們只能自己數，跳了多少下，經常可能被打斷一下就完全沒有數了，而電子跳繩就完全不會有這種困擾，而且它還有卡路里的計算、公里數的計算之類的，就像跑步機一樣，對自己的運動量非常的清晰明瞭，這樣你也可以更好的制定自己的運動計劃。

它的繩子質量非常靠譜，實心的PVC繩，可承受一噸拉力，怎麼扯都很難斷的那種，而且它的長度可以調節，一根繩子全家都可以用的。

這款跳繩還是負重跳繩，所以相比於普通的跳繩來說可能會更重一些，這樣甩起來會增加手臂的力量，運動起來的效果也會更佳。

之前有公司小夥伴買了之後，大概一個月後給了我們反饋，感覺她的小肚子真的是完全消下去了，就連胸部都感覺變挺了不少。

堅持的更久效果肯定是越好的，原先肚子上的贅肉真的是又松又多，但是現在都感覺快要煉成馬甲線了，效果真的是太驚喜了。

還有小夥伴堅持1個月之後，體重開始唰唰的掉下來了。剛開始的那個月掉的比較慢，但是一個月之後體重基本上是每天都有驚喜啊！不得不說這個跳繩運動真的太棒了，堅持下來真的感覺自己的身體輕盈了很多，而且每天都特別的精神。

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