吃补血药也要看体质，因为补血的药里面都含用一些补气补血的成份，比如人参、党参、黄芪、当归、川芎之类，这类药的药性都是温性，我通常说温补，温就是可以起到补益的作用。吃温药就会生热，热就是上火。

说到这儿我给大家讲一个病例，她是一个三十多岁的女性病人，来找我看疖子，腰上长了直径有七八公分的大疖子，有疖子体内一定有热毒，有热毒一定有不良的饮食习惯，其实做医生也如同做推理，结果一了解才知道她的病因在哪里。

她患有贫血，一直怀不上孕。手脚冰凉，体胖，之前看病大夫说她虚胖，160的身高，体重在一百五十斤左右，都三十大几的人了肯定想要孩子，但因血虚，她宫冷不孕多年，有人给她出一偏方，让她用锁阳和当归还有枸杞泡酒喝，每天早晚各喝一次，每次喝一两多，喝了也就差多二十多天，她的手脚冰凉确有所减轻，但她感觉最近头总是昏昏沉沉，还时不时耳鸣，就像蝉鸣一样。有一天晚上睡觉觉得腰部位置胀痛，一看才知道长了个特大的疖子。

我们都知道，酒是辛热，一般中药用酒当药引子，可以引经入药，以助药性，这里面的锁阳是壮阳药，为辛热之品，当归同样性温、味辛，这里只有枸杞一味药性平，味微发甜。用这个方子泡酒喝，锁阳是君药，起主要作用，当归补血是臣药，枸杞的药性完全被这些温补的药和辛热的酒所掩盖，连个配角都起不上，用这个方法治疗阳萎还可以，但有一个很关键的因素，如果患者本来就便秘，四五天一次大便就不能喝这个药酒。

便秘的人，肠道积热日久生毒，再上这些辛热的药在后烧火，这些火形成热毒，总要找一个地方发出来，疖子就是最终的产物。而头昏，耳鸣，甚至是牙龈肿痛或牙龈出血，只是热毒的一个帮衬。

我告诉她，马上停止喝这个药酒，腰上的疖子我给她开了一个外用的夫西地酸乳膏，让她大量喝白开水，少吃盐，少吃甜食，吃东西一定要清淡，羊肉、火锅、红酒白酒一律不能喝，另外还要适当做有氧运动让身体出汗，出汗的时候要及时补充白开水。

她接下来照我说的去做，也就两天的时间，耳鸣好了，头也不昏沉了，而且大便也每天一次，规律了，这在她以前时从来没有过的。最主要的是，这么大的疖肿，原本自己奔着切开，输液的心理准去的，也就六七天的时间，竟然神奇的消了下去，根本就没有破头。

她说这次长记性了，再也不能乱用什么偏方了。

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后来我给她吃专门可以补肾阳和肾精的五子衍宗丸，效果非常好。因为五子衍宗丸在补肾阳的同时，也可以补肾精，肾精充足，精就可以生气血。但补血是一个相对缓的过程，因为贫血不是一天得来的，也不是几朝就能补上去的。

这个例子告诉大家，在吃补益气血的药的时候，一定要先了解自己的体质，如果你有便秘的病史；如果你本身就牙痛、牙龈肿、牙出血；如果你本身就火气上扰耳鸣、头昏、烦燥；或者是你正好赶上身体的某个部位长有疖子肿，诸如此类的情况就不要吃补药，干脆就不能动这个念头。

如果你本身大便次数就偏多，这说明你的脾胃功能比较弱，这个情况就可以按说明书的药量服用，比如百补增力丸、阿胶补血颗粒、十全大补丸、补中益气丸、内补养荣丸、人参养荣丸等等这些补益气血的药丸，我就不一一再列举。

这里我需要叮嘱大家的是，您在吃这些补药的时候，一定要看清上面的说明书，要严格掌握用药的量，我接触过很多病人，觉得药量加倍效果就好，补得就快，这大错特错。无论任何药，在用药的量上，临床上都做过严格的考究定量，永远要记住一句话：“加大药量，只能增加药物对身体的副作用，不能增加治疗效果。”

而补益药的副作用，就是让你上火，就是让你热毒积聚成疖肿。除不能擅自增加药量外，还要看清上面的禁忌，有很多病人说李医生，说明书上面的很多禁忌就是尚不明确，我现在就明确地告诉你，禁忌就是我所说的这些内容，听完这节课就得记住，如果你在吃这些药的时候，出现以上症状，就是补得太过了，需要立刻停药。

说到这里我再说几句，如果你在任何补药里看到这些成份，比如肉桂、鹿角、紫河车、附子之类的药名，吃的时候一定要警惕，因为这些都易生热。

那么有没有吃补药不上火的方法呢？我给我的病人开补药的时候，我会告诉他，要多喝白开水，每天至少2000毫升左右，也就是普通装的四瓶矿泉水的量，而且一定是白开水，要少盐，少面食，不能喝任的碳酸含糖饮料，不能喝酒，不能吃羊肉，不能吃火锅，要适当的做有氧运动，有氧最好最省钱的办法就是稍快一点的走路，可以微信统计一下，至少要一万步以上。

因为吃补药的时候，少盐可以打开毛窍，打开皮下的分泌腺，加上运动可以让你多出汗；

少糖、少面食、不喝碳酸饮料是让你少摄入更多的热量，以免长脂长肉，其实这是我平时健身得出来的心得，非常实用，大家可以试一试。

另外羊肉是温性的，这就是为什么新疆那些寒冷地区的人爱吃羊肉的道理，因为它的确可以暖身子，让身体发热，但我们本身就在吃补益的药，就不能再吃羊肉助热生火；

火锅，尤其是川味的辣火锅，即便是在不吃补药的时候，如果晚上吃了火锅，都会很难睡，而对那些火气比较旺盛的人，晚上一顿火锅会让他浑身搔痒难耐，整夜失眠。本人就有这个体会，所以我晚上吃火锅的时候，大多是别人涮肉，我涮青菜。

说到这儿我相信大家对怎么吃补药应该有了一个很全面的认识了，不让大家乱吃药是每一个做医生的职责。

跟着24节气，养气养血养体质，我是李军红，我们下节课见。

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