秋天,很多人都忽略了此食材,天然的美容專家,專治冬天手腳冰涼
一場秋雨一場寒,這隨隨便便一場雨下得,立馬就從大夏天轉換到大冬天了,陪孩子樓下轉一圈,真恨沒有穿秋褲,這冷到發抖一點也不誇張。秋季乾燥,即使你天天水杯不離手,嘴巴還是會幹的起皮,臉上也到處冒點小痘痘,特別是女性朋友,會發現這幾天不管用再好的粉底,臉上都是乾粉,這個季節的補水,真不是靠喝水就能補充的,特別是女性,都應該從湯裏補,這樣身體纔好吸收,皮膚也能從內到外由衷的好,比買高檔化妝品都管用。今天給大家推薦一款特別適合秋冬季節女性喝的湯,不僅美容還養顏,不信你連着喝半個月試試。
基本上只要到了秋冬季節,家裏都會常備米酒和糯米粉,米酒適合在寒冬進補食用,加熱以後有健康暖胃,促進血液循環,特別適合長期手腳冰涼的女性來食用,而且這個米酒獨有的芳香,可以增強食慾,還能緩解長期工作壓力大,睡眠質量差的人。再配上暖胃的糯米,功效真是大大提升了一倍,糯米性溫,健脾養胃,止瀉,調理消化和吸收的作用,對血虛,頭暈的女性都有改善作用。所有今天芳芳給大家分享的這道就甜點,是最適合女性來喝的,一定要試試。
【製作食材】糯米粉、南瓜、米酒、紅棗,紅糖,枸杞
【製作步驟】第一步:一小塊老南瓜,切成薄片以後上鍋蒸熟,切的薄點能熟的快。
第二步:蒸熟的南瓜用勺子按壓成泥,然後放成溫或的涼的,加入糯米粉。(南瓜泥溼度非常大,如果做得少這個南瓜泥一湯勺就夠了,放太多就需要加很多的糯米粉,才能揉成麪糰)南瓜泥少點,倒入糯米粉,攪拌成棉絮狀以後,再揉成不沾手的麪糰。
第三步:揉好的麪糰,搓成1釐米直徑的小球,如果喜歡喫帶餡料的,也可以包點豆沙,紫薯泥進去,我是煮米酒湯,所以今天做的沒有帶餡料。
第四步:全部做好以後,放在盤中或案板待用。
第五步:大紅棗去掉棗核以後,對半切開
第六步:鍋中放點食用水,如果突然降溫,最好切兩片薑片,可以驅寒,兩勺紅糖,加入紅棗給大火煮開。
第七步:水開以後下入我們搓好的糯米丸子,煮至飄起
第八步:最後加入適量米酒,這個根據自己喜愛,喜歡喝稠的就多放點,大火煮開以後,煮個3分鐘,然後調點水澱粉,再次煮開後關火,扔點枸杞就可以開喫了。
看着漂亮,喫着養顏,心情都變得極好極好的。提前可以多做點糯米丸子,放在冰箱裏冰凍上,早上起來喫的時候,拿出來不用解凍直接扔鍋裏煮就行了,非常的方便還省時。
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