生完孩子后，总想给她最好的，不知不觉中也喜欢和其他孩子比，谁更聪明，谁更高，绝对是我们关心的焦点。说到身高，原则上，父母的基因占孩子身高的70%，另外30%决定了孩子是否能长得和基因一样高，或者是否能突破基因而长得更高。

也就是说，如果你不好好照顾你的宝宝，你甚至可能达不到基因的高度。如果照顾好宝宝，还可以《青出于蓝》，比父母高很多！

今年来得很早。现在是万物复苏的时候了。各种生物都在努力吸收营养，希望在这个温暖的季节茁壮成长。孩子也不例外。有研究表明，儿童的发育有明显的“季节性”，当时“拔高”最快，是秋冬的2、3倍。

因此，家长不必担心孩子生长缓慢、发育迟缓。他们需要抓住机会休养生息，打好良好的基础，才能在春秋时期达到高峰。矮小的孩子们要进攻了！

1、 调整饮食-营养丰富

你能吃什么使你的孩子长得高？几乎每个家长都想知道。事实上，有些“助长剂”会影响宝宝的身高，即钙、维生素D和蛋白质，这些都是一样的。

这就要求人们掌握一些食品营养知识。他们可以多做一些食物，如虾、肉、蛋、奶等，少给孩子糖，如饮料，会影响钙的吸收，从而达到合理的饮食和营养搭配。

2、 调理脾胃

宝宝出生后，脾胃功能不成熟，常伴有便秘、腹泻、胀气等。如果不注意，脾胃就会虚弱，营养不能吸收利用。不管你吃多少，不管你有多营养。平时可以给孩子喝点双份低聚奶，改善脾胃功能，使食物顺利分解，将营养转化为气血，将能量输送到身体各个部位，保证孩子的发育速度。

3、 调节睡眠促进发育

我们一直强调睡眠的重要性，但很多家长还是不重视。孩子熬夜、晚睡、长期睡眠不足，会使生长激素分泌打折，影响孩子的身高。而且，睡眠时间少，身体得不到休息，各部分功能都会降低，儿童免疫力下降，体质差，容易生病，精神状态差，注意力不集中，影响智力发展。