"俗话说，民以食为天，对不对？"

"嗯，是这么说。"

"那孕妇要补充营养，没有错吧？"

"这也没错。"

"那为什么不让我多吃点？"

"那也得看吃什么呀，生鱼片、啤酒是你能吃的吗？！"

怀孕虽然听上去很美好，慢慢的幸福感，但是事实上，许多孕妇都感觉到无比的煎熬，尤其是对于一些吃货来说，这不能吃那不能吃的，太折磨人了。

但是考虑到宝宝的健康，孕妇们还是会选择忍耐几个月，但是这段时间注定是无比难受的了，虽然会有不少的补品可以吃，但是依旧无法代替哪些渴望的美食的地位。

有些孕妇则会心生怀疑，怎么什么都不能吃？有没有科学依据的呀？为了解决部分孕妇的疑惑，就让小编来说说孕妇不能吃哪些食物吧。

孕妇不能吃的食物有以下几种

1、 避免重金属

有些食物中，含有比较多的重金属物质，这些食物若是被孕妇食用，就会在孕妇的体内聚集，对于胎儿有着极大的危害，所以孕妇要避免这类的食物，其中包括含有较高汞元素的金枪鱼等、含有较高铅元素的爆米花等。

2、 避免生食

所谓的生食，即是生吃的食物，也是指没有煮熟的食物，这是因为生活中充满着许多的细菌、病毒等等，一些肉食中还可能存在寄生虫，若是生食或者没有煮熟，这些细菌、病毒可能会对孕妇和胎儿造成不好的影响，所以孕妇要避免生鱼片、不全熟的牛排等食物。

除此之外，诸如未全熟的鸡蛋、未经过消毒的果汁等，也是要避免的，如果孕妇要喝牛奶补充营养，不要喝现挤的牛奶，应该煮热消毒后再喝。

3、 避免腌制、熏制食物

有许多食物或者是为了保存，或者是为了美味，会对原材料进行腌制或者熏制，虽然会感觉好吃、美味，但其实对孕妇存在着一些危害，比如说腌制食品中会有一些亚硝酸盐，这是会致癌的物质，是孕妇要避免的，所以孕妇需要避免食用火腿、熏肉、卤肉等食物。

4、 避免酒精

我们都知道，孕妇是不能喝酒的，但其实含有酒精的食物也是要避免的，因为酒精会导致胎儿畸形，对于胎儿来说是种极大的伤害，为了保证胎儿健健康康的，孕妇们一定要避免酒精类的食物。

总的来说，孕妇需要避免的食物大概就是这些了，虽然有好多食物是可以吃的，但是孕妇需要控制好饮食，避免肥胖，对于自身和胎儿都是不利的。

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