憋尿這事兒，相信大家都經歷過。

早上賴牀不想起，就憋會兒吧；老師又不按時下課，那憋會兒吧；工作太忙沒空去廁所，先憋會兒吧；這局遊戲馬上要贏了，再憋會兒吧；……

很多人都覺得，尿憋住了就是勝利，只要不尿褲子就無傷大雅。

但其實，泌尿外科醫生想說：憋尿屬於「不是不報、時候未到」，總是憋着，對身體的傷害可大着呢！

想了解憋尿，首先得知道一個器官——膀胱。它就好比是身體裏的一個水庫，尿液就是水庫裏的水。

如果總是憋着，你可能會……

想尿的時候尿不出來不想尿的時候卻誤以爲要尿

總是憋尿，膀胱就像拉過頭的橡皮條，時間久了可能會失去「彈性」，導致……

要麼是即使把閘門打開，尿也排不乾淨（因爲膀胱收縮不好了）；要麼是水庫的水位監測儀器（膀胱感受器）頻繁發送錯誤信號，明明水庫水位還不高，卻總會接到開閘的指令。

總有一天，水庫的閘門會失靈，再加上膀胱收縮功能變弱，最終會導致尿不出去，不得不求助醫生，挖條泄洪溝（導尿）了。

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膀胱保護層受損，細菌入侵

如果水庫總是在最大庫容（灌滿了），堤岸就會一直承受着最大壓力，這要是一直得不到維護，總得出事兒。

經常憋尿也是這個道理。

憋久了，膀胱壁血管受壓，黏膜變薄，保護層受損。

雖說正常的尿液裏沒有細菌，但就像水庫裏會有外來物種入侵一樣，少數細菌也可能通過尿道進入膀胱，一看有機可乘，就會在膀胱裏住下來，大肆繁殖。

影響腎功能，帶來腎感染

如果水庫總是滿着，勢必影響上游水源的流入。就像水庫裏的水不能倒流一樣，正常來說，新產生的尿液，進入膀胱時的閥門（輸尿管口）是單向的。但是，如果膀胱總是處在高壓狀態，時間久了，這個閥門就會被破壞，尿液也就有可能逆流而上，這樣不僅會導致腎積水，影響腎功能，還容易帶來腎盂感染。不僅如此，憋尿還會對其他器官產生傷害。

憋尿還 「傷腦筋」

有些人，尤其是有高血壓、動脈硬化等疾病的老年人，腦部小動脈彈性比較差，能承受的壓力小。

長時間憋尿，會刺激血壓升高，甚至引起腦血管破裂出血。

你也許會說：我年輕體壯，不怕！

可在憋尿時，人會變得緊張、焦躁不安，身體甚至會不受控制地扭來扭去。

憋到極致，其實啥也幹不好，滿腦袋就只剩一句話……

不行了，快憋不住了▼

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憋尿還「傷心」

和「傷腦筋」一樣的道理，尿憋久了還會引發心跳加速，誘發心律失常及心肌梗塞等問題。此外，江湖上還流傳着「憋尿致癌」的說法，雖然目前還沒有被證實，但咱們能不憋就不憋吧。那憋尿就一點好處沒有嗎？你有沒有聽說過，憋尿可以……嘿嘿嘿。

憋尿可以「助性」？

有些朋友早晨被尿憋醒，低頭髮現小丁丁挺得好高，以爲憋尿能夠「助性」。

其實這是個正常反應：憋尿會壓迫刺激前列腺等部位的神經，經過各種神經反射，丁丁就直挺挺了。

但這並不助性，總憋尿使得前列腺和神經組織長期受壓，搞不好反而會讓你沒了「性趣」。

就算經過艱苦的忍耐後，噓噓時特別爽……這也有可能樂極生悲。

一方面，巨大的膀胱壓力瞬間釋放，反射引起心動過緩、血壓下降、腹腔血管擴張，引起腦部供血不足，暈倒在地。

另一方面，膀胱壁小血管可能會突然充血，發生破裂。

總結一下就是：

不過，偶爾憋了一次也不用擔心，畢竟膀胱不像氣球那麼脆弱，憋一次，一般還不會炸。

但尿終究是留不住的，所以咱們

如遇特殊場合，預感自己可能會憋尿（例如開會、大型考試、電影開場前），那就……

事先少喝水啊！

先去上個廁所啊！

即便不想去也去一趟啊！

總之，儘量提前多準備，避免受憋尿的苦～

責任編輯：臻臻封面圖來源：plus.hellorf.com 正版圖片庫

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