简单来说，情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。

人与人之间的关系是都需要经营的，其实情侣之间的感情发展状况，很大一部分原因是来自于“情绪价值”。

一个可以时常让你感到快乐的恋人，是在把积极的愉悦情绪传递给你，你也更容易回馈积极的情绪，在良性的交换中，关系越来越亲密；反之，一个总是让你感到不快和别扭的恋人，是在把消极的负面情绪扔给你，你便更容易“以牙还牙”，恶性循环的结果是循环的终止，关系的破裂。

两个人能否满足对关系的期待，开心长久的在一起，就取决于能不能彼此提供高情绪价值，通俗的说，就是能不能用快乐感染对方。那么现在我就来告诉各位小仙女如何向自己的男朋友提供情绪价值。

01

什么是情绪价值？

情绪价值在《怪诞行为学》中主要是指在人际交往中，拿捏对方情绪，让对方情绪起伏的能力。

你越能让TA感到舒服、愉悦和稳定的情绪，TA的情绪价值就越高。反之，你越让TA有别扭、生气和难堪的情绪，TA的情绪价值就越低。

由于社会文化的影响，比如“男儿有泪不轻弹”，大丈夫能屈能伸等等。

男人大多数都表现得很坚强，导致很多女人觉得，他们是不需要情绪价值的，事实并非如此。

如果女人不懂得为男人提供情绪价值，那么男人就很难在精神上需要她。

这样一来，她能让男人迷恋的东西，大概只剩下“性”了。

但如果单靠这一点，真的太危险了，两个人的感情很难维持，也难以长久。

而且女人也更希望男人不只是迷恋自己的身体，更希望他们爱的是自己的灵魂，不是吗？

02

情绪价值的高低之分

古人说：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。

“说话”就是一个提供情绪价值的过程，它会直接影响沟通的效率和效果。比如：

同样收到一份礼物：如果听到A说：

这个礼物太漂亮了！我好喜欢！你眼光真好！

（送礼的人会不会觉得：哇，瞬间开心到飞起）

如果听到B说：我不太喜欢这个颜色。

（送礼的人会不会想：再也不想送你礼物了）

怎么给对方提供情绪价值？

1

保持正能量和乐观心态

这是第一点，也是最重要的一点，没有满足这个条件的提供情绪价值，很容易显得假。

如果一个人很穷，他想把一部分钱分给别人吗？

那么他首先得有钱且多余，你才可能给别人钱对不对？

情绪价值也是一个同样的道理，你要怎么才能给别人提供好的情绪价值，首先你得有且溢出才能给对不对？

所以首先你得开心，你才能让别人开心。

一个整天唉声叹气、伤春悲秋的人，其实是属于一个索取情绪价值的状态的。

你需要别人哄你开心给你关注，但不却不能为对方提供相应的情绪价值。

除了不开心，抱怨、批判、责怪、质问也是索取情绪价值的不同表现形式。

要成为一个正能量、乐观的人，其实遇到事情就要往好的方面去想，事情是怎么样的不重要，关键是你对事情的看法。

2

懂得发现别人的优点并适当夸奖

最基本的提供情绪价值就是对别人的优点进行肯定，也就是我们常说的嘴甜赞美夸奖。

夸奖别人的时候要走心，不然就会让人觉得你是马屁精或者“无事献殷勤，非奸即盗。”

当自己处于一个正能量状态的时候，才能够发现对方真正的优点，并予以真心欣赏和发自内心的称赞。

如果实在看不出对方有什么优点，可以想想对方最引以自豪的点是哪里，然后就着那个点使劲夸就好了。

不要不切实际地去夸奖别人：

比如“你好厉害啊”“你好棒啊”“你好美啊”“你好帅啊”“你好白啊”“你好高啊”这种看起来有点敷衍的赞美。

3

有驾驭他人情绪的能力

可以让对方情绪产生起伏，并在起伏后满足对方情绪（如推拉、吊打、施虐、预期管理），那么就都是你在提供情绪价值给对方了。

幽默感、温柔、会撒娇提供的是前一种情绪价值。会推拉、吊打、施虐、适度后撤、预期管理提供的则是后一种情绪价值。

而别人让你不爽时，你仍可不回击对方，则属于被动支付情绪价值给对方。比如，你跟师傅学习，师傅严厉，指责，你觉得你在受气，比如，你给老板骂，不敢回嘴，都是被动支付。

提供情绪价值最重要的不是嘴甜，如果光靠嘴甜就能创造价值供给爱情不枯萎，那可就好咯。不是哦。

情绪价值的基础是：情绪稳定。动不动要跑去给男人一个嘴巴，动不动去敲人家大门，动不动花盆花瓶砸碎一地，动不动“我要把他搞个身败名裂”

这就是情绪稳定的巨大力量，如果你实在按捺不住情绪的起伏，尽可能不让别人看出你情绪的起伏就好了。当然，如果真的可以修炼出宠辱不惊的淡定心态，那就更好不过了。

哲学上有一个很有趣的名词叫：跨过自省的门槛。你得区别，其次，你得可以驾驭。而太多人根本区别不了自己的情绪和自己的关系。

所以，如何应用情绪价值去爱人，其实是一门很大的学问。

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