【导读】

肾虚是老年人的专利吗？

提到肾气，大家只会想到头发、牙齿？

下面这些表现也都反应了肾气不足，你有吗？

抖腿、跷二郎腿小腿后侧主要是膀胱经所过，而膀胱经与肾经相表里，肾气不足的朋友，小腿处不舒服。就喜欢抖腿，或者跷二郎腿。小腿粗，也是肾气不足的表现哦！孩子也常见肾气不足，孩子表现为跪着玩，也是为了压着小腿舒服。

脸色发黑肾气不足的人，脸容易发黑，肾主水，五行的颜色为“黑色”，且《灵枢.经脉第十》指出：“足少阴肾经……是动则病……面如漆柴”。所以脸黑的妹子们还在买高额化妆品？还是先恢复肾气吧。。。

脚后跟痛明明是一个购物狂，为啥逛了几条街就脚后跟疼？冬天到了，脚后跟肿么那么粗糙？原来这也是肾气不足，这也要追溯到《黄帝内经.经脉第十》，“肾足少阴之脉……邪走足心……别入跟中”。所以啊，脚后跟、脚掌的问题大家应该都明白了吧！

常常恐惧、害怕很多人都有恐惧、害怕的问题，咱们老祖宗有是如此形容的：“心如悬若饥状，气不足则善恐，心惕惕如人将捕之“。这都是形容肾气不足的哦！

掌根有岛纹根据全息理论，咱们的手掌的最下方，也就是掌根处（坎卦），如果乱纹多、甚至有岛纹、有痣，都反映了肾气不足，不相信的朋友可以试验一下哦！

肾气不足该怎么办？肾主收藏，其实只要得病了，归根结底都可以说是肾的问题。平时我们应该怎么恢复肾气水平呢？①多喝粥喝粥，直接补津液，脾胃功能好了，必然有利于肾气水平的恢复。小编推荐恢复脾胃功能的四神汤组成：芡实、山药、莲子、茯苓②附子理中丸+金匮肾气丸附子理中丸恢复脾胃功能，金匮肾气丸温补肾水，两者结合可以有效的恢复脾肾功能。③经方汤药咱们人每天都在消耗，所以应该经常服用附子理中汤、四逆汤等恢复脾肾功能，具体问题可参考学习优酷视频《小道经方》。