超模、内衣、嘉宾、天价门票...每一年的10月开始，这些关键词逐渐进入我们的视线，直到本年度维多利亚的秘密大秀开场、落幕...好身材和漂亮脸蛋永远是我们关注的话题。

而今年更是爆出中国超模刘雯即将在2018纽约维密大秀上压轴走秀，这不仅更让果然期待了。

面试、试装、带翅膀...超模们不停忙碌着，而我们也像往年一样，由己及人的开始关心自己的身材。

有人吐槽，能上维多利亚的秘密的超模，全部都是“贫乳”。我们只能说，人对于健康和美的标准不尽相同。但是超模们丰满紧实的臀部却是一直为人称道的。

紧实饱满的臀部不仅更能突显我们男性、女性的魅力，在着装和气质上更胜一筹，而且对于人体整个平衡感、肌肉的联动性和支撑性都是非常有益处的。

今天，小编为大家带来一组练臀专用动作。跟着练习，虽然当不上超模，但是做自己美丽性感的女神也是绰绰有余了！

练起来吧！

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