原标题:今日立冬，开封今儿真冷啊……

今天的开封真的好冷

是超级冷的那种

今天迎来立冬节气

立冬是冬天的开始

那么冬天来了

你准备好了吗?

今天，

开封最高气温10℃

大家注意保暖呀

接下来数天

开封大部分时间在下雨

降温+下雨=物理超强袭击

小伙伴们，衣服该加加，

此时，温度高于风度啦！

立冬了

大家关心的

一般有三个问题

1这个节气该吃什么？

2这个节气过后该怎么补？

3这个节气过后天气会发生什么变化？ 吃什么？

在中国，

有一种食品，

几乎出现在

各个节气，节日的餐桌上，

那就是：

没错，

立冬，饺子也是餐桌上的主角。

而且，在立冬日，

吃饺子还有一层别样的意义：

饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人贴心的关怀了。

（小编已经等不及去补补耳朵了）

怎么补

民间素有

“立冬补一冬”

“立冬进补，来年打虎！”的说法

要想明年“打虎”，

建议您这样做：

“立冬”后要多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏。可多吃红薯、萝卜、卷心菜、羊肉等。

（我不是馋火锅，我只是在补冬）

老年人冬季晨练时间可以适当推迟到 “见太阳才运动”。户外活动应选择在9时半以后到16时之前进行，以身体微热最为适宜。

除了天气大转变

还有几个坏消息要和大家说…

流感高发季来了！

这两天昼夜温差大

身边人都华丽丽地感冒了

这段时间是流感、咳嗽的高峰期

各大医院都挤爆，很多大人也没能躲过

每年的流感的高发季为11月至次年4月

医生提醒接种流感疫苗

是预防流感最有效的手段

近段时间是接种流感疫苗最佳时间

咱啥也不说了

姜茶、板蓝根、感冒药赶紧备上

秋裤、羽绒服、大棉袄统统拿出来！

2018年马上要过完了！

不开玩笑，2018年仅剩50几天了

接下来的日子，将在无止境的上班中度过

感觉身体被掏空，卡里却是两位数！

想想这即将过完的2018年

看看自己的工资，看看身边的人

再看看身上的肉肉，看看卡里的存款

朋友

你2018年的目标

都完成了吗？

来自；开封日报掌上开封

要穿厚厚的哟！