羽毛球教学,动图示范,发接发及技战术之:双打接发平射球(上)
羽毛球教学,动图示范,发接发及技战术之:双打接发平射球(上):
今天,要讲的是双打接发球。
配图04-6-0双打接发平射球:
如何处理平射球双打中,有三个需要学的要点。
第一点,你如何才能尽快启动。因为你是停止在这里,对手发球,你要尽快启动。
第二点,击球完之后,该如何做。
第三点,对手有时会发平射球可能到你的反手,也可能到你的正手,我知道有很多人对这种平射球很头痛。
今天,我就来一点一点地讲解。
○第一个学习的要点,接发平射球时,如何才能尽快地启动:
接发平射球时,这样准备好。如果你能比较容易地移动到后场,你可以站的靠前一点。
配图04-6-1可以站的靠前一点:
但是如果你移动到后场的能力较弱,你可以站到这里,靠后一点。
配图04-6-2靠后一点:
如果站的太靠后的话,我不认为是个好主意,太靠后的话,会让对手发小球时太舒服了,对大多数业余选手来说,差不多这里。
配图04-6-3业余选手差不多这里:
站姿,两腿要分开一点,不要太近,因为太近的话,移动会很慢,然后,是两膝。
很多人,前面的膝是弯曲的,后面的是直的。如果后面的是直的话,那么后面的腿就不能立刻启动。为了启动,就必须先弯一下,然后才能启动,这样就需要更长的时间,要这样,两膝都要弯曲,然后是两手在一起。
配图04-6-4后面的是直的:
配图04-6-5两膝都要弯曲:
在这个时候握拍,应该是自然握拍。因为你不知道球到那里,所以你要随时准备改变握拍。这样,准备好。
当对手发球时,最重要的一点是,启动的一瞬间快速的蹬地,向后移动。
配图04-6-6快速的蹬地:
这个蹬地的动作,会使你的移动加速,如果没有这个蹬地的动作,仅仅站在这里,再移动的话,结果就会完全不同,请看一下,注意看我的脚步,不要这样。
配图04-6-7有蹬地的动作:
配图04-6-8没有蹬地的动作:
羽毛球很多时候,我们需要这样快速短促的步伐。
有时,球会比较高,比较后,这时需要移动两步。
有时,球比较低,比较短,你没有时间移动两步;只能一步,然后立刻击球。
根据来球的高度和深度,你要调整步伐,是两步还是一步。
我来做一下只移动一步,然后击球,看一下,准备,击球。
配图04-6-9只移动一步:
如果球比较高,你需要两步快速的移动。看我的脚下,如果球像这样比较高的话,移动一步就不够了。因为球比较高,所以需要调整自己的移动。像这个样子。
配图04-6-10两步快速移动:
这种快速的垫步移动,第一,可以使你的移动更快;第二,给你一个加速度。
比较一下看,没有垫步,有垫步,没有垫步,有垫步。
配图04-6-11没有垫步:
配图04-6-12有垫步:
○第二个学习的要点,如何处理发到正反手两角的球:
有时对手会发球到这个反手角落,你在这里,这样准备,拍子通常这样举起来,当球到反手这个角落的时候,有人这样做,或者,根本没有接到球。他们不知道如何来对付,这种发球,所以这种球反而就越来越多。尤其是在业余选手中,这种事经常发生。
配图04-6-13这个反手角落:
配图04-6-14根本没有接到球:
来看一下,你这样准备好,球来的很平、很快,你没有时间来反应。
配图04-6-15球来的很平很快:
所以,如果你知道对手可能要发这种平射球的时候,你不要这样站。
你的握拍,要改变一下,这样,是通常的自然握拍。你改变一下握拍,这个样子,拍子靠近这里一点,当球来的时候,直接击球,不需要这样。
配图04-6-16握拍改变:
配图04-6-17直接击球:
配图04-6-18不需要这样: