隨着碎片化時代的來臨，人類對手機、電腦的依賴性越來越強。遊戲也隨之成爲很多人每天必做的日常任務。環顧四周，有好多同齡人已經是10年以上的老司機。特別是考入大學之後，沒有了學業壓力便可在遊戲的奇異世界裏各種肆無忌憚。而進入社會工作後，早期沒人監督，又有家裏人友情贊助生活費，更是可以宅在家裏打一天的遊戲。然而，當按下退出鍵的那一瞬間，會有種身體被掏空，生無可戀的感覺。

有這種感覺主要是虛擬網絡遊戲中的成就感和努力在現實生活中並不能得到認可，而且對於一般的玩家來說在遊戲中的投入和成功並不能對現實生活帶來些許改變，自己心中的滿足感和成就感無法得到身邊人的認可。從另一方面來說，玩家在玩遊戲的時候投入了相當大的時間、精力、金錢，勢必會影響現實生活的節奏。

因此愛玩遊戲的宅男往往會被貼上內向、不愛交際、不愛溝通的標籤。不過這些都比不上玩家自己內心的感受來得重要，巨大的空虛感纔是玩家們不安和彷徨的緣由！那麼應該如何克服這種空虛感呢？小編來給大家推薦幾個方法，希望能夠對大家有幫助！

剋制玩遊戲的慾望，控制對遊戲投入

任何一個玩家都有過對一款遊戲非常着迷而在做其他事情的時候還在想着遊戲（學生時代的上課走神不外乎如此），這是一種很平常的現象，但是卻會對玩家的正常工作、學習、生活帶來影響。所以希望玩家們要控制這種心理，不要被遊戲左右了自己的思想。

所謂控制對遊戲的投入主要是指時間和金錢的投入，規定自己玩一款遊戲不能超過2小時，然後強制自己不玩。雖然很難做到，但是長期堅持下來勢必會對個人自控能力的提升有所幫助。另外也要控制對遊戲情感的投入，遊戲只是遊戲，不要試圖將遊戲中的成就和現實相重合。

和好友一起玩

很多朋友之所以會玩一款遊戲，很大程度上是因爲身邊的朋友都在玩。而離開一款遊戲的理由也可以是，身邊的朋友都不玩了。所以玩家們可以在遊戲中找上三五好友，或者結交新的朋友，只是要分清楚遊戲中的友情和現實生活中的感情即可。

發展自己的興趣愛好，讓自己忙起來

很多人之所以會沉迷遊戲是因爲在生活中沒有目標、沒有愛好，試想下如果你喜歡打球、攝影、騎自行車、運動那麼你會對遊戲這麼癡迷嗎？很多玩遊戲的朋友都說自己也不是很喜歡玩遊戲，只是因爲沒有其他的事情幹，單純用遊戲消磨時間。

所以還是要多多發展自己的業餘愛好，打籃球、跑步、羽毛球、甚至多去幾次公園看美女都可以很好轉移自己的注意力！

遊戲可以讓我們的生活豐富，但是遊戲並不能代表我們的生活，所以還是希望大家適度遊戲，健康生活。

PS：如果你覺得以上的方法比較麻煩，那麼直接找一個控制慾望超強烈的女友就可以了，最好還是喜歡發朋友圈的！

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遊戲小鬼：微信ID:youxixiaogui

一個遊走在遊戲邊緣的小鬼，偶爾有點節操，時常胡言亂語。

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