4种常见又美味的早餐，其实既没营养又不健康，劝你别给孩子吃了

俗话说：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少！这句话就很好的说明了早餐要吃得有营养。尤其对于正在长身体的孩子们来说，早餐非常的重要，不仅要味道好，还要健康又营养。可生活中有很多的妈妈，自己平时不喜欢吃早餐，对于孩子的早餐也没有用心准备过，认为只要孩子爱吃，孩子能吃饱就可以了。其实，你所不知道的事，有些孩子口中的美食，不仅对孩子健康没好处，反而可能损伤孩子的身体。

4种常见又美味的早餐，其实既没营养又不健康，劝你别再给孩子吃了！

第1种：糖心鸡蛋

大家都知道鸡蛋营养丰富，尤其在早上给孩子吃一个鸡蛋有利于孩子的身体健康和大脑发育。但是身边有不少孩子不喜欢吃蛋黄，原因是蛋黄太干不容易咽下，所以妈妈就给孩子做糖心鸡蛋吃，蛋黄软软的嫩嫩的，孩子果真爱上了吃糖心鸡蛋。但实际上这种鸡蛋不利于孩子健康，因为鸡蛋壳并不是完全封闭的，它上面有一些你看不到的小孔，很多种细菌可能会进入到鸡蛋里面，而糖心鸡蛋是半生不熟的，有些细菌可能没有被消灭，吃到肚子里势必会影响健康。

第2种：油条

说起油条，我都有些流口水了，香香脆脆的，味道确实很美，很多孩子都喜欢吃。而且对于妈妈来说也方便，随便经过一个路边摊给孩子买上两根就完成了早餐的任务。但是长期给孩子吃油条做早餐是不负责任的做法。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，甚至还可能产生致癌物质；而且制作油条的油不知道用过多少遍了，这样的食物热量高，油脂难消化，你觉得你天天给孩子吃这样的早餐，他的身体能健康吗？

第3种：零食

说起这种早餐，我立马想起我婆婆带小外甥的时候，那时候我每个月会回家看望公公婆婆，每天晚上睡觉前我婆婆都会叫小外甥自己用水杯打好水，然后带上两个饼干做早餐吃。记得我当时就说了我婆婆，但是老人家就给我来一句他不喜欢吃别的，就喜欢吃饼干。我当时回复我婆婆，不知道姐姐为什么舍得把儿子交给你来带的。老人家并不知道饼干等零食当做早餐来吃，不仅没有营养，还会让身体增加不少的热量，肠胃也不容易吸收，长期吃这样的早餐对于孩子的生长发育有着很大的影响。

第4种：方便面

方便面在孩子的心里那就是一大美食，有些孩子买了方便面打开就开始嚼，香香脆脆，孩子吃得可欢了。也有些妈妈会稍微讲究点，会给孩子的方便面加加工，用开水煮下一包方便面，配上一个鸡蛋、一根火腿肠、几根新鲜青菜。但是方便面无论是哪种吃法，对身体来说都没有一点营养价值，尤其是调料包中含大量添加剂，经常吃，肯定不利于孩子的正常生长发育。