最近，咨询宝宝睡觉问题的特别多，哄都哄不好，非常普遍，把妈妈们都愁坏了，不知如何是好！中医讲对症下药，宝宝睡觉的问题也是如此，只要对证调理，小儿推拿效果可是杠杠滴。

总结一下，导致宝宝睡眠不安，主要有以下7个原因：

第一种，吃饱了撑的，可不是饿了

天天妈说：我家孩子七个月了，一直都是晚上后半夜睡觉翻来覆去的，拍拍还不行，要吃着才睡，还老是一头汗的，舌苔也很厚，请问该怎么办？

琪琪妈问：我家宝宝十个半月，舌苔黄厚，夜醒平凡，也不喝奶，还要抱着走才睡，不然就不闭着眼睛哭。这是积食吗？小儿推拿怎么做呢？

“胃不和则卧不安”，乳食积滞是宝宝睡不安最常见的原因。最大的特点就是舌苔厚或黄，唇红口臭，腹部胀满，入睡后翻来覆去，反复折腾。这一类宝宝就是要控制饮食，控制夜奶，甚至断夜奶。调理思路是以消食导滞为主。

小儿推拿主要穴位：八卦，清胃，四横纹，清补大肠，清天河水，顺摩腹等。

第二种，心肝火旺，阴不潜阳了

娜娜妈问：我家4个多月大，天天晚上睡觉动来动去的，特别是半夜一点后就动个不停，特别烦躁，拍他也没用，隔一两个小时就要喝奶，喝几口又睡着了，但是他舌苔不厚，舌头舌尖都红红的。这个怎么推拿？

中医讲“夜卧血归于肝” ，阳入于阴则眠，夜卧安稳则血归于肝以养育身体。最大的特点就是烦躁啼哭，易惊醒，有的伴有口舌溃疡，呼吸急促，小便黄，入睡后面朝下，屁股高抬。调理思路是清理内热，以平衡体内阴阳，还孩子健康睡眠。

小儿推拿主要穴位：二马、清补脾、平肝清肺、清天河水、揉涌泉等。

第三种，感冒鼻塞，鼻炎，呼吸不畅了

甜甜妈问：老师我想问我家宝宝九个多月，感冒咳嗽鼻塞，放屁带屎有颗粒，孩子撅着屁股睡，睡觉手心热出汗，白天有黄鼻涕，我需要按哪些穴位？

这也是很多宝宝呼吸不畅引起来的睡眠不安，大一些的孩子还会有下鼻甲肥大或者是腺样体肥大。比较明显的特点是张嘴呼吸，甚至有的孩子会打呼噜。这一类病症要辩证施治，有鼻炎治鼻炎，有腺样体肥大治腺样体肥大！

比如，甜甜妈说的症状可以按风热感冒调理。

小儿推拿主要穴位：平肝清肺，清天河水，八卦，四横纹等。

第四种，脾胃虚寒，夜间腹痛了

明明妈问：你好老师，我家宝宝睡不好，哼哼唧唧的，一般喜欢开着灯睡觉，关了灯睡觉就害怕。平时四肢也是凉凉的，最近手脚凉还出汗，不知道这是怎么了，去医院大夫说是缺钙，可是补了半个多月，也没啥效果啊，求教！

白天为阳，夜间为阴，足太阴脾经为阴中之阴，宝宝会夜间腹疼而不安，甚至夜啼。平时注意吃可以吃温热食物，戒一切生冷寒凉，像我们经常推荐的小茴香、肉桂粉敷肚脐，效果会好很多。

小儿推拿主要穴位：外劳宫，顺八卦，清补脾，平肝等。

第五种，肌张力过高，宝宝太紧张了

芬芬妈问：宝宝平时睡眠也很差，比较爱出汗，也没有什么明显的症状，只是医院诊断为肌张力过高，与这个有关系吗？

肌张力高的小孩不仅是身体的肌张力过高，五脏六腑都是肌肉做的（心肌、肝肌、肺肌），特别是心肌比较高的话，这个孩子心跳比别人快，更易激惹，闻声惊吓，持续哭叫，入睡困难。