49歲朱茵，體重僅有88斤，坦言：常喫4種食物，飽腹感極強
摘要：魔芋最大的特點就是熱量低、膳食纖維含量高，一直都是深受大家喜愛的“減肥利器”。玉米屬於高纖維食物，粗纖維含量很高，是米飯的4倍，但熱量卻相對較低，是不可多得的減肥食材。
談到演員朱茵，大家應該都非常熟悉了吧。朱茵應該是人氣最高的一位星女郎了，她和星爺主演的電影《大話西遊之大聖娶親》更是屬於幾代人的經典，朱茵也因此被不少網友稱呼爲“紫霞仙子”，除此之外，朱茵還主演過武俠劇《射鵰英雄傳》，同樣給人留下了非常深刻的印象。
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朱茵是很多80後和90後的童年女神，而不知不覺間，最大的80後都已經40歲了，時間過得太快，而曾經的“紫霞仙子”也已經49歲了，這讓人不得不感嘆時光飛逝、白駒過隙。然而49歲的朱茵卻依舊保持着非常好的狀態，甚至一顰一笑都還是曾經的模樣和風采。
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難怪有人說，歲月惜佳人，49歲的朱茵依舊活躍在各種國際電影節和電影發佈會上，而她不僅容貌保持的非常的好，身材也不減當年，根本找不到一絲贅肉和臃腫，不僅四肢依舊纖細白皙，整個人的身材而已是凹凸有致，甚至體重也僅有88斤。這樣的好身材難免會讓人羨慕，不少網友也是紛紛問到了朱茵用到的減肥方法，小編也是整理收集了一些朱茵用到的減肥方法，希望可以幫助到大家。
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朱茵用到的減肥方法其實就是嚴格的控制自己的飲食，她還給大家分享了4種燃脂食物，不僅熱量很低，還有着極強的飽腹感，非常適合減肥期間食用。
1、玉米
玉米屬於高纖維食物，粗纖維含量很高，是米飯的4倍，但熱量卻相對較低，是不可多得的減肥食材。
2、紅薯
紅薯含有豐富的膳食纖維，一些水溶性膳食纖維能夠有效清理腸道垃圾和油脂，能夠有效緩解腹部脂肪堆積。
3、糙米
相比於經過精加工的白米，糙米的營養價值更高，膳食纖維、礦物質、B族維生素含量都很豐富，GI值也更低。
4、魔芋
朱茵是很多80後和90後的童年女神，而不知不覺間，最大的80後都已經40歲了，時間過得太快，而曾經的“紫霞仙子”也已經49歲了，這讓人不得不感嘆時光飛逝、白駒過隙。然而49歲的朱茵卻依舊保持着非常好的狀態，甚至一顰一笑都還是曾經的模樣和風采。
難怪有人說，歲月惜佳人，49歲的朱茵依舊活躍在各種國際電影節和電影發佈會上，而她不僅容貌保持的非常的好，身材也不減當年，根本找不到一絲贅肉和臃腫，不僅四肢依舊纖細白皙，整個人的身材而已是凹凸有致，甚至體重也僅有88斤。這樣的好身材難免會讓人羨慕，不少網友也是紛紛問到了朱茵用到的減肥方法，小編也是整理收集了一些朱茵用到的減肥方法，希望可以幫助到大家。
朱茵用到的減肥方法其實就是嚴格的控制自己的飲食，她還給大家分享了4種燃脂食物，不僅熱量很低，還有着極強的飽腹感，非常適合減肥期間食用。
1、玉米
玉米屬於高纖維食物，粗纖維含量很高，是米飯的4倍，但熱量卻相對較低，是不可多得的減肥食材。
2、紅薯
紅薯含有豐富的膳食纖維，一些水溶性膳食纖維能夠有效清理腸道垃圾和油脂，能夠有效緩解腹部脂肪堆積。
3、糙米
相比於經過精加工的白米，糙米的營養價值更高，膳食纖維、礦物質、B族維生素含量都很豐富，GI值也更低。
4、魔芋
魔芋最大的特點就是熱量低、膳食纖維含量高，一直都是深受大家喜愛的“減肥利器”。
