2018.11.10 十月初三•週六

加●油

凌晨熬夜的

請保重身體啊

宜

休息

傷神

忌

馬上，零點一到不少小夥伴要剁手了~尾款什麼的注意點啊hhhh

但是也要注意身體哦~熬完這次夜就別熬了！

在這次購物狂歡裏小姐姐加購最多的就是鈣片

聽說能長個兒....畢竟我還在青春期....

青春期肯定會長高嗎？

科學統計數據表明：孩子出生後第一年身高增長最快，可長25cm，第二年約長10-11cm，3歲到青春期之間，每年長高不少於5-8cm，而青春期期間，每年平均長高不少於6-8cm。

孩子從出生到青春期前的長高空間佔全部長高空間的80%-85%。

整個青春期期間所獲得的身高在不同個體間差異一般不會太大，男孩約長高28cm，女孩可長高25cm左右，只佔全部長高空間的15%-20%。

青春期是孩子最後一個長身高的時期，身高可追趕的時間已經很緊迫。

若青春期開始時的基礎身高不理想，就應及時到專業的生長發育機構，評價孩子生長潛力，採取個體化的身高管理方案，抓緊最後的追趕時間，切勿錯過最後長高時期。

曬太陽長高嗎？

多曬太陽有助於增高。甚至一些學者認爲人類的身高在不斷的增長，也主要是日照增多的緣故。因此，青少年要想長的更快，更高，不妨多曬曬太陽。

前蘇聯一些科學家甚至研究得出結論，人體的生長週期和太陽的活動週期相一致。在太陽的活動週期，胎兒和青少年的生長速度慢，在太陽的非活動期，生長速度則快。

多曬太陽能夠增高，是因爲陽光的照射能促進人體合成維生素D，有利於骨骼中鈣質的積累，沉澱，使骨骼快速生長，機體快速長高。

不過，影響身高的因素有很多，比如遺傳、飲食、運動等等，曬太陽只是其中的一項。

孩子長高注意四大誤區

在現代生活中，我們的孩子成長的過程是非常快呢。只要營養跟得上，孩子一段時間裏面就能夠拔高很多了。但一定要避免以下這些誤區：

要長高需做哪些運動？

運動是可以長高（莫非這就我長得矮的原因？

），哪些運動可以長高？請聽專家講解

性早熟還能長高嗎？

性早熟就是指兒童的第二性徵提前發育，青春期提前到來了。

一般情況下，正常孩童的青春期是在11歲到13歲之間開始逐漸發育，此時，女孩子的乳房開始發育、男孩子的睾丸容積開始增加；而性早熟孩童的第二性徵發育，則會提前到8歲到9歲之間。

性早熟還能長高嗎？兒科醫生告訴你答案~

生長痛意味着長高嗎？

很多人對於生長痛的理解不夠全面，以爲生長痛就是在長高。（例如我

）

這種想法是錯誤的，生長痛其實屬於一種疾病，我們不能任由它痛，要及時解決這個問題。

生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛；檢查之後，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認爲是生長痛。

生長痛的發生多因孩子活動量相對較大、長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發育不協調，導致了生理性疼痛的發生。

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大王給你們支招

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本期編輯 | 大王

圖片 | pexels/giphy

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