姑姑是多年的神经衰弱患者，每次去她家玩，到了晚上就不能看电视了，因为姑姑睡得早，一丁点声音都可能吵醒她，吃了几年药还是不见好。那时候我不懂事，对神经衰弱没有任何概念。我们几个心里还嘀咕“神经衰弱又不是什么大病，有啥呢”，直到大学学医之后才明白这些年她受过的苦。

神经衰弱是神经官能症最常见的一种，是指精神容易兴奋和脑力容易疲乏，并长伴有一些心理上的障碍。神经衰弱的表现是很复杂的。常有疲劳、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、情绪不稳定、易暴躁、焦虑不安等。

《集简方》里有一味安睡茶，对于神经衰弱引起的失眠多梦效果极佳。配方其实很简单，就是灯芯草。取灯芯草10-20克，放入瓦罐，加入适量的清水，煎成汤药代茶，每天一次，在睡前两小时温服最佳。

民间相传有一种酒对治疗神经衰弱效果不错，那就是女贞子酒。将半斤女贞子浸入500毫升的米酒中，放置三四周，每日小酌2次，可减轻症状和不适。

神经衰弱发生与人的精神心理因素紧密相关，患了神经衰弱的人往往心理、情绪更加不稳定。这样循环往复对人的身体极为不利。

因此，患者本人一定要注意调节情绪，调整情绪的方法有很多，可以将业余的时间拿来看看书，书籍能聚集人的注意力，将你从生活琐事中抽离出来。同时，书中的故事可以让你想明白很多事情，增长了见识也开阔了心胸。可以多做户外活动，特别是当自己情绪烦躁的时候，出去登山，让疲惫占据你的身体，忘记烦心事。心情低落的你可以选择与好友倾诉，不要藏着掖着，表达出来可以让自己轻松许多。

寻找适合的方法，不要被疾病牵着走，要学会从各方面进行调整，成为自己的主人。

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