姑姑是多年的神經衰弱患者，每次去她家玩，到了晚上就不能看電視了，因爲姑姑睡得早，一丁點聲音都可能吵醒她，喫了幾年藥還是不見好。那時候我不懂事，對神經衰弱沒有任何概念。我們幾個心裏還嘀咕“神經衰弱又不是什麼大病，有啥呢”，直到大學學醫之後才明白這些年她受過的苦。

神經衰弱是神經官能症最常見的一種，是指精神容易興奮和腦力容易疲乏，並長伴有一些心理上的障礙。神經衰弱的表現是很複雜的。常有疲勞、頭痛、失眠、多夢、記憶力減退、情緒不穩定、易暴躁、焦慮不安等。

《集簡方》裏有一味安睡茶，對於神經衰弱引起的失眠多夢效果極佳。配方其實很簡單，就是燈芯草。取燈芯草10-20克，放入瓦罐，加入適量的清水，煎成湯藥代茶，每天一次，在睡前兩小時溫服最佳。

民間相傳有一種酒對治療神經衰弱效果不錯，那就是女貞子酒。將半斤女貞子浸入500毫升的米酒中，放置三四周，每日小酌2次，可減輕症狀和不適。

神經衰弱發生與人的精神心理因素緊密相關，患了神經衰弱的人往往心理、情緒更加不穩定。這樣循環往復對人的身體極爲不利。

因此，患者本人一定要注意調節情緒，調整情緒的方法有很多，可以將業餘的時間拿來看看書，書籍能聚集人的注意力，將你從生活瑣事中抽離出來。同時，書中的故事可以讓你想明白很多事情，增長了見識也開闊了心胸。可以多做戶外活動，特別是當自己情緒煩躁的時候，出去登山，讓疲憊佔據你的身體，忘記煩心事。心情低落的你可以選擇與好友傾訴，不要藏着掖着，表達出來可以讓自己輕鬆許多。

尋找適合的方法，不要被疾病牽着走，要學會從各方面進行調整，成爲自己的主人。

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