我不得不承认，如今我们聊女明星的形象，真的聊得很多，至少比前几年聊得多得多。

现在女明星的 外形，包括 穿搭，都成了 重要的实力组成部分，甚至很多明星因为在外形方面搞得成功的关系， 吃到了不少 甜头，所以在演员和歌手应该达成成就的领域里，早就完全荒废了，也自我放弃了。

我有在心痛。

这也是为什么我常把周冬雨和周迅挂在嘴边， 优秀的明星，应该是她们这样一颗红星两手准备、两手抓 两手都要硬的。

但你能找出几个周冬雨几个周迅？

我爱挂在嘴边的几个，其实都是不干正经事的，以演员的身份一炮而红、轰轰烈烈地出了道，天赋那么优秀，却选择了 靠外形吃饭。

要说她们错，当然不可能，只要能在一个领域做出成就、做出公认的好感来，都是 一种能力。

只是每每看到在时光飞快的流逝里，她们的美丽被这样消费着，浪费着，就还是忍不住着急，忍不住叹气……

今天要聊的主题，又跟许多个美而不作为的废柴有关，所以我忍不住发发感慨，大家且不要当真，谁让我是一个写外形的博主，在Pan式爱美哲学，关注她们外在的一面就好。

但是，有一个现象，常在网上冲浪的各位应该有注意到，很有意思。

这些女明星，虽然成天不务正业，只知道打扮，也没有流量那么多的粉丝撑场，却常因为外形的关系受到 路人好评。

我常爱常夸的几个美丽废物，真的典型，比如说，钟楚曦……

但另外有些女明星，同样美丽年轻可爱，符合普世审美，也同样有不少出圈美图，甚至从头到脚满是流量，可是，群众的感受呢……

也不能说差，但是，她们获得的路人好感，就远没有那么广泛了。

我认为，是 一个区别决定了这个结果。

这个区别非常重要，甚至可以说，一个没有优秀业绩的女明星，到底能否凭借外形拥有广泛的路人好感，很大程度上，就是这个区别来决定的。

那就是到底看起来 落落大方还是 小家小气。

其实不止是明星，在职场中，在学校里，在一切比较 浅表性的人际关系里，看起来落落大方的人，相比小家子气型的人，不分男女，都更容易获得广泛的好感，也更容易被赋予较多的支持跟信任。

那么， 到底是外形方面的哪些因素决定我们看起来更落落大方，还是更小家小气，这就是今天Pan要和大家聊的话题。

长相

女明星和我们路人是不同星球的物种，因为我们无法近距离观察她们，我们对她们的印象判定，都是从她们的照片、通稿、影视作品中得出直觉性的结论。

说白了，还不就是那副 皮囊发挥的作用。

其实多看几个采访，你会发现，有些看起来小家小气的人，条理清晰聪明得体，而有些平时看着落落大方的，连句完整的话都讲不齐……

具体是哪个呢，反正我也不敢讲，总之，大家不要小看这副皮囊，在浅表性的人际关系里，这副皮囊用处就是这么大！

那长相中的哪些特征会格外显得人落落大方呢？

首先，很典型的一个， 五官舒展的人看着会更大方。

这个舒展，说白了，就是五官之间的距离恰当充分，脸上的 留白足够且 均匀分布，而 反面例子就是，五官长得特别 紧凑。

这就是眼距开、鼻梁宽度适中的女明星，仅就长相而言，很少给人小家子气印象的原因。

杜鹃、周迅、舒淇，等等，都是落落大方的代言人，甚至包括常被说小家子气的林允，光拍脸的时候，看起来都是 大气的。

反面例子，对不起我又要举例我们杨紫妹妹了，妹妹，阿姐不是故意的，阿姐是真的想你好……

杨紫看起来不够大气大方，很多人觉得是她脸有充气感导致的，我认为这只是一方面，更重要的原因是，相比她脸部的空间， 五官凑得实在 太拢

单拆开看眼睛、鼻子、嘴巴，没有一样我们杨紫妹妹是输的，可是凑在一块，突然间凑那么拢，在脸盘子的对比下，留白全部往周围去了，真的就不是大气的类型了。

顺便说一句，也是因为这个原因，我们杨紫妹妹拍 半侧面的时候，一定是比正面美的，希望她的摄影师少给她拍全正面大白脸了，跟张钧甯的摄影师多学学。

甚至范冰冰都逃不过这个定律。

范冰冰有一张美丽的脸，不管你喜不喜欢她的长相，这几年来（刚出道时不算），她的五官分布及大小，可以说无可挑剔。

所以 淡妆的她，把头发随意地一撩，只看脸的话，天然地就是 大家闺秀，女主风范。

但是她那几年买的红毯热搜中，从妆容到发型全副武装，反而显出一种莫名其妙的 局促。

一方面是 妆太浓太浓，眼睛往长了大了画，嘴巴往厚了红了涂，鼻梁往细了抹，再加上她不知为何深深迷恋的盘发：

就变成了那种五官 挤在一起、周围一团留白的模样了，哪里有淡妆+随意的发型看着大方？

所以，在这个部分，我们得到的教训是，如果五官长得紧凑的人，一是要想办法 利用头发把脸四周围的 空间给缩小，比如说，披发、碎发、恰当的刘海，等等。

二是化妆时要 选对重点，如果本来五官长得就紧凑，不要不管不顾把鼻梁往细溜高耸了修饰，也不要再使劲强调眼头。

「上图来源：B站up主：苏漫笙-笑眼妆」其次， 笑起来看着 开怀的人，占了落落大方的首发优势。

随便给大家举几个例子，辛芷蕾，袁泉，高圆圆，等等。

你不能说她们五官都长得一样完美，但必然的一点，就是笑起来看着是真的开怀。

至于她们为什么笑起来看着都真开怀，和嘴巴有密切的关系，牙齿大颗，笑起来 嘴唇咧开度 不窄，不笑时，嘴看起来也不会太薄太小。

相反，嘴唇薄且 窄小、尤其是笑起来 咧不开嘴的长相，会显得小家碧玉，或者更有甚者，看起来 小家子气。

所以关晓彤明明长得很美，可是老有人说她小家子气，镇不住场子；连号称神颜的杨超越，也是因为这张嘴，才怎么看都是小孩子而不是大明星。

身材

不用我讲， 身高高、 骨架大小适中甚至偏大的人，没道理的，就是会显得 更大气，这道理不用我多说了。

所以很多姑娘跟我抱怨说，哎呀自己骨架大，好头疼呀，不秀气呀，这样那样呀，我都很爱讲，骨架大的人，自然有你们的优势。

只要把体脂适度的控制下来，配上好的形体，就是天然的 气场之王，就是天然的落落大方！

巩皇长得大气么？我看也不见得，但是，这种即使站在人高马大的白人女性旁也完胜的大气劲儿，靠的就是一副 完美的大骨架。

当然她比例优秀也很重要，可是 骨架是基础，没有那副架子，比例再完美，有什么用呢？

还有梁洛施，去年想要复出，通稿铺天盖地，“幸福独立重生的新女性”，我看网友还不知不觉接受了，除了此前分析过的完美造型加持以外，这副 高大的身材架子加了很多分。

就这么一副体型，配上 中性风格强势的扮相，往哪里一杵，不都会让人本能地觉得，这个女人一出厅堂就是王、独立大气又大方么？

都是身高+骨架的功劳啊！

如果巩俐梁洛施这俩例子太极端，大家看不明白的话，举两个女星给大家对比，一下就能理解是怎么回事。

宋祖儿，身高163到165，差不多顶天了吧？具体多高我也不知道，官方身高是165来的，我怀疑有轻微注水，就这么来吧。

但是她比例非常非常好，看她和欧阳娜娜同框，看腿的比例：

欧阳娜娜已经是以长腿人设出圈的了，宋祖儿的大概比例应该不难理解。

而艾玛罗伯茨，官方身高158，但是，我们来把两个人并排这么一放：

谁落落大方，谁小家小气，甚至像长不大的孩子？

就腿长比例而言，两人几乎没差，但是，以艾玛罗伯茨的身高，她的骨架已经是中等甚至偏上的大了，然而她恰恰就赢在了这里。

当然了，宋祖儿偏偏就长了一副 五官紧凑、 嘴巴小且咧不开笑容的嘴，雪上加霜，艾玛罗伯茨呢，恰好又遗传了家族经典的开怀大嘴，要比大方，祖儿真的就 吃大亏了。

从这里我们得到的经验教训是，第一，身量小、骨架小的姑娘，如果想给人留下大方大气的印象，要尽量穿同时 显高又 显体积的造型。

怎样显高在 她们四个才把怎么穿显高演示明白了，观察艾玛罗伯茨根本没用！ 中我有详细分析过，要显体积，除了多使用浅色、尽量 避免全身深色造型外， 阔形也要大胆用起来。

第二，大个子、大骨架的姑娘， 不要因为害怕自己看起来高大而扮可爱， 扮矮小！

你们天然地有你们的存在感，大胆起来， 放松开来，你们就已经很主角、很落落大方了。

体态

这才是真·杀手锏！

不管你长得怎么样，身材怎么样，风格怎么样，只要 体态到位，看起来总归会大方很多。

有时候看宋祖儿的通稿，会觉得她就算小小只也有气场，但更多的时候，她就是小家小气，为什么？

这里我想提醒所有真的很小只、骨架也很娇小的姑娘，这类身材的形体关键词，两个， 舒展+ 端正。

换句话讲，站坐端了， 不要歪歪斜斜，挺直了，胸部展开，肩膀伸直，脖子梗起来，感觉有根线在头顶提着你，那就对了。

高个子那套全身放松、不用力、没骨头地歪站着、 慵懒时尚的形体秘诀，尤其 不适合小个子的女生！

看看大高个儿和小小只一起没骨头时这个气质的区别……

看看同样小小只、小骨架的张子枫妹妹是怎么做的，完全掌握了这一精髓，出席任何活动都是完美的大方示范：

挺拔的身姿对所有体型的人来说，都加分，但是，骨架大、身量也高的女生，如果 比较肉肉的话，形体太僵硬地挺直，可能就不再是落落大方了，看起来 气势会有点 过剩，或者真的会像堵墙。

这事儿不用争，我大一那年接近120斤时试过，我朋友说我像，航。母。

这种体型的姑娘，我的建议是，养成在 挺拔中有放松的形体习惯。

这事儿你就看巩皇是怎么做的。

这个放松，可以体现在 肩膀、 腰胯或是 腿部，只要这三个部位中的 任何一个放松，整个人看起来就会有一定的 柔软度，就不会那么僵直如墙了，美感也会有所增加。

不过还是看超模来得最直观。

通过刘雯出席各种活动站在签名板前面拍照时的姿势，可以总结出各种 适度放松的具体方法：

大家可能觉得这有难度，但是，我必须要讲，这靠的是 练习和 习惯，当你把这种形体变成一种习惯的时候，一点都不难，说话的人一对准你，你自然而然就是这个模样。

一个人看起来是否落落大方，当然不仅仅是由外形决定的， 谈吐的语气、 姿态和 水准也相当重要。

脑袋空空、言之无物的人，不管外形再怎么维持得完美，开口讲话都会破功。

即使是浅表的人际关系，也不能不说话吧？

说到这里我就想到几个表达能力好、说起话来感觉是娓娓道来的女明星，记得俞飞鸿吗，一个采访就全面重回我们的视线中央。

但这不是Pan式美物要聊的东西了。

总之， 内外兼修才是落落大方的 最终秘诀，如果年纪小的时候，可能更多是外在的东西，但随着年龄的增长，大家还是逐渐努力把内在丰富起来吧。

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