产后玩手机，到底行不行，有没有什么依据呢？围绕在所有准妈妈身边的一个问题就是，在宝宝刚刚生下来之后的这段时间，因为母亲的身体通常会比较虚弱，她们通常会选择在家里休息，而不是出去工作。刚刚生完孩子，自己的身体体能大量减少，所以就往往需要休息，让能量得到补充。而这个时间女性们待在家里就没有什么事情可做，如果换做是以前，可能会有很多人在一起聊天说话或者是四处散步休闲，而对于现在科技比较发达的一个时代来说，更多的人就会选择玩手机看电视。

她们往往会用它来消遣，让自己的时间变得尽量快一点。很多人都不明白，这一段时间到底应不应该去接碰接触手机。在这里我们是建议母亲们还是不要太多去触碰的，因为如果时间很长的话，会对这些妈妈们造成很大很大的伤害，接下来我们就来看看这些伤害都有哪几种。

第一、引起头疼。因为我们知道妈妈们刚刚从产房里出来的时候，休养一阵子就会回到家里，而且段时间孩子也是需要你们去照顾的，因为他们的生活还不够有规律，所以可能晚上不睡觉，白天睡觉，你就需要去适应他们的规律来生活。那个时候可能已经分不出来白天和黑夜，你们的心里只有孩子。

如果在这种比较大的强度的劳累状况下还要再长时间，那去玩手机，那很容易就会让妈妈们的休息也不是很好。这样脑部的神经也会随之紧迫起来。时间久了之后，妈妈们就很容易会感觉头胀的厉害，而且里面就像有针一样在扎着你，十分的疼痛。所以妈妈们如果有稍微空闲的时刻，其实就要多休息一些，而不是选择再去玩手机刷一些无聊的东西。

第二、对视力有所影响。这一点其实不光是对妈妈们来说的，对于所有的人都是一样，不休息地盯着屏幕，我们的眼部其实会感觉到疲劳。而作为一个新妈妈来说，她们的身体也本身就比较虚弱，所以这样做会让眨眼的次数变得很少，那么眼部的肌肉也就会感到老这样不是很好，度数就会增加许多。

在这段时间里慢慢其实做的最好的就是要多休息，闭上眼睛躺在床上静静地歇一会儿，就能够缓解全身的疲劳。对于一会儿起来带孩子，其实都是非常有益的。同样对于一些学生或者其他人来说也是同样的道理，不要经常性的去盯着手机，等到你老的时候什么都看不见再后悔，那样可就来不及了。

第三、影响肩部和背部的健康。因为在这段时间里，妈妈的身体都比较虚弱的，而她们的一些器官和身体的相关部位都是处于一种修复的状态，稍微有一些细菌都会让大家受伤，更不要就说长时间保持着同样的一个姿势了。如果我们常玩手机，就会影响到肩部和颈部的一些恢复状态。而且这样下去，其实是很容易落下腰疼痛的这样的毛病的。这对于所有的妈妈来说，其实都是最不想看到的一件事情。

如果非常想玩手机的话也不是不可以，只需要注意一些正确的方式就可以。首先，在刚刚生完孩子的前半个月内最好还是不要触碰的，如果在你发现，自己的身体还是比较不错的情况下就可以稍微的玩一下，时间也不要太久，一次在10分钟到20分钟左右，这样就可以了。眼睛感到不好的时候，就要多多的休息。而且我们也可以吃一些比较有利的食物，比如说瘦肉或者是胡萝卜这些东西对于眼睛其实也是很有好处的。