夏天快到了，多吃这四种食物，减掉大肚腩，瘦出杨柳细腰！

摘要：西红柿的热量很低，在晚上的时候可以吃上一些，不仅可以增加饱腹感，也可以为身体提供营养元素，对皮肤也是很好的，很适合那些减肥族吃的食物。火龙果里面含有的膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，将肠道内多余的毒素尽数排出，从而起到很好的排宿便，时间长了，我们自然也会慢慢变瘦了。

夏天快到了，今天小编给大家推荐几种吃了可以减肥的食物，喜欢记得收藏哦~

1、生菜生菜里面含有大量的膳食纤维，它可以加速肠胃蠕动，减少便秘的产生，是非常不错的减肥蔬菜。而且生菜热量极低，吃多少都不会发胖。

2、火龙果

火龙果里面含有的膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，将肠道内多余的毒素尽数排出，从而起到很好的排宿便，时间长了，我们自然也会慢慢变瘦了。3、西红柿西红柿的热量很低，在晚上的时候可以吃上一些，不仅可以增加饱腹感，也可以为身体提供营养元素，对皮肤也是很好的，很适合那些减肥族吃的食物。4、银耳、莲子银耳、莲子等传统养生膳品种不含糖分和脂肪，在晚上吃也不怕。但是加入的糖会进入体内后转化为脂肪而可能导致身体发胖。