孩子長不高都怪家長？父母這樣做是在限制孩子長個，快住手吧

摘要：孩子長身體，骨骼的發育需要補充鈣含量，因此很多父母爲了給孩子補鈣，不僅在孩子的飲食上下功夫，而且會給孩子喫大量的維生素和鈣片，只是爲了讓孩子長的更高。一說到長個，很多家長都會說讓孩子多多運動，說喜歡運動的孩子個子可以長的更高一點，於是父母就會讓孩子多鍛鍊，多去做一些單槓這種拉伸的運動。

每個做父母的都希望自己的孩子將來可以長一個高個子，尤其是一些本身個子就不高的父母，總是尋求各種辦法想讓孩子長高。但其中有一些辦法不僅不能讓孩子個子長高，反而是在限制孩子的發育！想要孩子擁有“大高個”，這些誤區要避開。

孩子喫的多，長的高

很多父母在老一輩人的影響下，認爲自己家孩子喫的越多長的就會越高，孩子在小的時候對於飽腹感沒有特別強的定義，一般都是媽媽給多少他就喫多少，所以好多家長都會給孩子喫好多飯，想讓孩子長高個子。其實，孩子的飯量跟孩子的身高根本沒有關係，孩子喫的越多，消化不好會產生胃積食，同時會造成營養過剩，個子沒有長高反而是變成了小胖墩，而且可能會引起孩子其他方面的疾病。

給孩子多補鈣

孩子長身體，骨骼的發育需要補充鈣含量，因此很多父母爲了給孩子補鈣，不僅在孩子的飲食上下功夫，而且會給孩子喫大量的維生素和鈣片，只是爲了讓孩子長的更高。但是很多父母不知道的是，孩子過多的攝入鈣元素，可不一定都是好事。首先鈣含量的過多攝入，會導致孩子的骨骼線提前閉合，閉合後就沒法再繼續長個；其次，人體的鈣含量吸收有限，太多的鈣會給身體造成負擔，不利於孩子的健康發展。

多拉伸可以長高

一說到長個，很多家長都會說讓孩子多多運動，說喜歡運動的孩子個子可以長的更高一點，於是父母就會讓孩子多鍛鍊，多去做一些單槓這種拉伸的運動。但是這也是家長們很大的一個誤區，拉伸運動主要是增加身體的柔韌性，雖然會暫時的增加身體關節的間隙，但是等到孩子休息的時候，間隙又會慢慢的恢復，所以對長個子其實是沒多少效果的。

孩子長不高是不是因爲是病了？

有些家長看到自己家的孩子沒有同齡人高，就緊張的不行，總是覺得自己的孩子是不是得了什麼病，就帶着孩子到處找醫生問診、做檢查，即使孩子的檢查各方面都很正常，父母還是放心不下。其實，很多孩子是屬於晚長型的，只是暫時看着比同齡人矮一點，所以很多父母不用過於擔心，也不要給孩子喫一些市面上昂貴的增高產品去補充微量元素，這些元素在日常的飲食中是都可以獲取的到。

父母想讓孩子有個高個子的心是好的，但也要注意方式方法，避開這些誤區才能幫助孩子長個。