46岁何炅私密行程表刷屏，百万网友震惊：怪不得你能红25年！
有人曾公开吐槽：“怎么老是何炅，每次打开电视，都能看到他。” 这句话更像是侧面对何炅的认可。在人来人往的娱乐圈里，大概只有何炅像一块金砖，哪里需要往哪里搬，甚至不管搬去哪里，都是收视率的保证。 只是，不知你是否想过：何炅究竟是怎么做到的？ 何炅到底有多忙？ 前几天，有人在微博晒出了何炅2019年的全部行程，看完之后，许多网友都惊呆了：何老师，内娱有你真的了不起！ 根据统计，何炅在过去一年，主持的晚会活动多达16场。 上至跨年演唱会、小年夜春晚、元宵喜乐会这种大型晚会，下至借光计划、招商大会、品牌发布会这种活动。 只要有何炅在的地方，他就会挑起大梁，担任主持C位，堪称全能控场王。
除了主持晚会活动外，他总共主持了9档综艺节目，其中包括4档网综和5档视综。 涉及的领域，涵盖了娱乐、美食、美妆、职场、悬疑、生活、文学、舞蹈等多个类型纬度。 不仅如此，他还以嘉宾的身份，出演了4档综艺节目的录制。
穿插在晚会活动和各种节目中，何炅还28次献唱献声。 他的话剧事业也在按部就班地进行中，以演员的身份与观众亲密接触。 已经连续演了13年的《暗恋桃花源》，去年又相继踏足12个城市的剧院、举办了30场巡演。 另一场话剧《水中之书》，在第四个年头，也在5个城市与大家见面11场。 演一场话剧，也许没有那么难；但是一演就持续数年，哪怕再忙碌也坚持下去，实属不易。
除了这些常规的工作以外，何炅还做的一件事，实实在在震撼到了我。 在工作如此繁忙的情况下，他还是会抽时间为《中学生百科》杂志写专栏，20年来不曾间断过，足足写了300多篇。 单说去年，他就在专栏回复40篇，要么是在飞机上、要么是在录节目的间隙……全部是利用碎片的时间完成的。 曾经有一期《快乐大本营》，将他之前撰写的专栏全部展示了出来，足足铺满了三个书架。
更难能可贵的是，他每一次写专栏，都是亲笔手写。 既然是《中学生百科》，问题大多都是中学生的苦恼，关于未来、关于亲情、关于友情...... 为了不让涉世未深的学生们因为迷茫而误入歧途，何炅会尽可能回复问题，用自己的经验和感悟，给他们进行指引和教导，数十年如一日。 他用文字化为暖心解惑人，教孩子们学会与青春讲和，用自信温暖远方…… 一个男人最温柔而有力量的时刻，莫过于此了。 看完何炅2019年的行程，可以想象他的日程安排是多么满满当当，堪称娱乐圈第一劳模。 该有多么努力与辛苦，才能在如此忙碌的情况下，仍然保持良好的工作状态和工作效率？ 我们喜欢何炅台前的专业，更敬重他幕后的坚持和付出。 他明明已经那么优秀了，却还这么努力拼命，这份精神，实在让人感到可怕。 很多人都忘记了：长着一张娃娃脸的何炅，已经46岁了。 在之前一期《向往的生活》中，黄磊感慨自己期盼的生活是一年只工作100天，最多150天，不能再长了。 此时何炅悠悠走过，黄磊又连忙补充道： “像何老师，他基本上一年365天，得有350天、340天在工作。” 一年工作超过340天是什么概念？ 那就意味着，每个月只休息两三天，换做是一般人，可能根本承受不了。 可何炅并没有觉得有多劳累，还乐在其中，把工作当作休息。 Papi酱曾说起过她和何炅之间的一个故事。 有一次收工已经是很晚的时间，可何炅却邀请她一起去喝点酒，于是一直喝到凌晨4点。 第二天早上7点开工之时，只睡了3个小时的Papi酱觉得很疲惫，根本没睡醒。 令她意外的是，同样只睡了3个小时的何炅，整个人神采奕奕的，还说自己睡得特别好。
谢娜也曾说过，自己曾经有一个礼拜没见过何炅睡过觉。 那时候他们天天录制节目到晚上十二点，然后又一起聊天喝酒到四点钟，就这样何炅还能赶上六七点钟的飞机，去演话剧。 因为对何炅而言，三个小时的睡眠已经足够了。
结果就因为这句话，何炅受到了许多抨击，有人质疑他卖弄“努力”人设，有人断定他是年纪大了所以睡觉少。 对此，何炅回应道：“健康作息最重要，我不止睡三个小时！” 是啊，睡三个小时就足够和一天只睡三个小时，完全是两个概念。 想起很久以前看过的一档访谈节目，几个明星说起何炅时，评价他虽然在屏幕里很活泼，但是私底下是一个很懂得安排时间的人，特别知道什么时候该休息、什么时候该工作。 上车时候、组间休息时候，其他人在闲聊，或是刷手机，但是何炅就在睡觉或休息，哪怕只能眯一会。 他明白只有休息好才能有好状态工作，因此在繁忙的工作之余，他会抓紧一切时间休息。 由此可见，何炅真的是一个妥善利用时间、懂得什么时间该干什么的人。
鲁迅曾写下：时间就象海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的。 我们可以发现，那些优秀的成功人士，都懂得掌控自己的时间，每天多挤出一点时间，日复一日过后，就会比别人拥有更多的时间。 再将这些时间合理、充分利用，人与人之间的差距，就此拉大。 前段时间，由于疫情的缘故，何炅只能赋闲在家，于是他通过节目公开了自己的私密日常。 在节目中，他发出了这般感想：宅家这段时间，真的很适合阅读。 之前因为工作的关系，阅读都是碎片式的，有的时候可能十几天，甚至一个月可能才读完一本书。 但最近这段时间可能是因为心比较定，所以阅读的速度变得非常地快，有的时候一天就可以读一本甚至两本书。 说完，他便开始投入朗读，能看得出来他是发自肺腑地热爱读书。 不得不承认，一个人必须要足够努力，才能做到毫不费力。 何炅在镜头前所展现出的一切才华与敏锐，不是靠临时准备的，而是通过阅读日积月累下来的。 就像三毛说过的那般：“读书多了，容颜自然改变，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。” 工作之余，除了读书，何炅还坚持做着一件事：健身。
平时他定期就会泡在健身房，在教练的指导下，进行专业的训练。 就连出差时，他也不会松懈，仍然会在健身房中，挥汗如雨。 别看他外表瘦瘦小小的，实际上藏着一身腱子肉，撩起衣服来，就能看到痕迹清晰的腹肌。
何炅的经历足以说明，有些人之所以优秀，绝对不是毫无理由的。 他的主持功底，是25年来在大大小小的节目中磨练下来的； 他过人的学识，离不开他读过的每一本书； 他之所以能吃得消紧密的行程，全靠用汗水换来的好身体。 别人工作的时候，他也在忙碌；别人放纵的时候，他却严于律已，或是丰富自己的内涵或是提升身体素质。 成功没有捷径，但有一条必达的路，叫做自律。 不知有多少人只是羡慕成功者的光鲜亮丽，却不愿经历背后如苦行僧似的辛苦和努力，嘴上壮志凌云，现实中浑浑噩噩。 人生就这样，你的心用在哪，收获就会在哪，你若不用心，自然不会有收获。 正如作家王欣说的那样： “你所看到的那些惬意、闲适、无拘无束、不受金钱困扰的慢生活，其实都是人生给予自律的奖赏，是生活某一个甜美的瞬间，并不是全部的日常。” 毫无疑问，每个人都想拥有一个美好的人生。 只是想要人生美好，就必须先让自己优秀起来，毕竟你只有足够优秀，人生才能足够美好。 俄罗斯小说家安德雷耶夫曾写到：“一个人最大的胜利，就是战胜自己。” 人生最强大的对手，不是别人，就是自己，在变得优秀这条道路上，归根到底，是一场与自己的殊死搏斗。 过程虽然难熬，但只要你咬牙坚持下来，结局就会很美好，你也会因此遇见更优秀的自己。 现在的你，如果不努力让自己过上想要的生活，那么未来的你，就会浪费大把时间，去应对你不想要的人生。 你前期所有偷的懒，都会为后期埋下无数个坑，当你掉进坑之后，自然会错过让你心动的一切。 一时的不优秀，并不可怕，可怕的是你明知自己不优秀，却还不努力。 最后，与大家分享一段何炅说过的话： 想要得到你就要学会付出，要付出还要坚持；如果你真的觉得很难，那你就放弃，如果你放弃了就不要抱怨； 人生就是这样，世界是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。努力、坚持并付出，才能得到自己想要的生活； 要么就和自己的平庸握手言和，要么，就让自己的努力配得上自己的梦想。
愿每一个人，都能通过自己的努力，配得上自己的梦想，过上自己想要的生活。 十点君说 “母亲节快到了 来分享一张妈妈的照片吧” 你的手机里，是否存着妈妈的照片？ 照片背后，有什么故事？ 分享妈妈的照片，和照片背后的故事 写一句对她的祝福 十点君将在5月10日前选出
10个最打动我们的故事
