46歲何炅私密行程表刷屏，百萬網友震驚：怪不得你能紅25年！

點擊查看：何炅《梔子花開》mv，催淚回憶殺一個人最大的勝利就是戰勝自己 ID / inszine 誰是娛樂圈最會說話的人？恐怕很多人的答案都是：何炅。這個在生日當天能收到半個娛樂圈祝福的男人，是出了名的高情商、人緣好。作爲主持界的領軍人物，他救場次數不勝枚舉，富有力量的話語，帶着恰到好處的溫度，總是能照顧到每個人的感受，化解所有尷尬和危機。

有人曾公開吐槽：“怎麼老是何炅，每次打開電視，都能看到他。” 這句話更像是側面對何炅的認可。在人來人往的娛樂圈裏，大概只有何炅像一塊金磚，哪裏需要往哪裏搬，甚至不管搬去哪裏，都是收視率的保證。只是，不知你是否想過：何炅究竟是怎麼做到的？何炅到底有多忙？前幾天，有人在微博曬出了何炅2019年的全部行程，看完之後，許多網友都驚呆了：何老師，內娛有你真的了不起！根據統計，何炅在過去一年，主持的晚會活動多達16場。上至跨年演唱會、小年夜春晚、元宵喜樂會這種大型晚會，下至借光計劃、招商大會、品牌發佈會這種活動。只要有何炅在的地方，他就會挑起大梁，擔任主持C位，堪稱全能控場王。

除了主持晚會活動外，他總共主持了9檔綜藝節目，其中包括4檔網綜和5檔視綜。涉及的領域，涵蓋了娛樂、美食、美妝、職場、懸疑、生活、文學、舞蹈等多個類型緯度。不僅如此，他還以嘉賓的身份，出演了4檔綜藝節目的錄製。

穿插在晚會活動和各種節目中，何炅還28次獻唱獻聲。他的話劇事業也在按部就班地進行中，以演員的身份與觀衆親密接觸。已經連續演了13年的《暗戀桃花源》，去年又相繼踏足12個城市的劇院、舉辦了30場巡演。另一場話劇《水中之書》，在第四個年頭，也在5個城市與大家見面11場。演一場話劇，也許沒有那麼難；但是一演就持續數年，哪怕再忙碌也堅持下去，實屬不易。

除了這些常規的工作以外，何炅還做的一件事，實實在在震撼到了我。在工作如此繁忙的情況下，他還是會抽時間爲《中學生百科》雜誌寫專欄，20年來不曾間斷過，足足寫了300多篇。單說去年，他就在專欄回覆40篇，要麼是在飛機上、要麼是在錄節目的間隙……全部是利用碎片的時間完成的。曾經有一期《快樂大本營》，將他之前撰寫的專欄全部展示了出來，足足鋪滿了三個書架。

更難能可貴的是，他每一次寫專欄，都是親筆手寫。既然是《中學生百科》，問題大多都是中學生的苦惱，關於未來、關於親情、關於友情...... 爲了不讓涉世未深的學生們因爲迷茫而誤入歧途，何炅會盡可能回覆問題，用自己的經驗和感悟，給他們進行指引和教導，數十年如一日。他用文字化爲暖心解惑人，教孩子們學會與青春講和，用自信溫暖遠方…… 一個男人最溫柔而有力量的時刻，莫過於此了。看完何炅2019年的行程，可以想象他的日程安排是多麼滿滿當當，堪稱娛樂圈第一勞模。該有多麼努力與辛苦，才能在如此忙碌的情況下，仍然保持良好的工作狀態和工作效率？我們喜歡何炅臺前的專業，更敬重他幕後的堅持和付出。他明明已經那麼優秀了，卻還這麼努力拼命，這份精神，實在讓人感到可怕。很多人都忘記了：長着一張娃娃臉的何炅，已經46歲了。在之前一期《嚮往的生活》中，黃磊感慨自己期盼的生活是一年只工作100天，最多150天，不能再長了。此時何炅悠悠走過，黃磊又連忙補充道： “像何老師，他基本上一年365天，得有350天、340天在工作。” 一年工作超過340天是什麼概念？那就意味着，每個月只休息兩三天，換做是一般人，可能根本承受不了。可何炅並沒有覺得有多勞累，還樂在其中，把工作當作休息。 Papi醬曾說起過她和何炅之間的一個故事。有一次收工已經是很晚的時間，可何炅卻邀請她一起去喝點酒，於是一直喝到凌晨4點。第二天早上7點開工之時，只睡了3個小時的Papi醬覺得很疲憊，根本沒睡醒。令她意外的是，同樣只睡了3個小時的何炅，整個人神采奕奕的，還說自己睡得特別好。

謝娜也曾說過，自己曾經有一個禮拜沒見過何炅睡過覺。那時候他們天天錄製節目到晚上十二點，然後又一起聊天喝酒到四點鐘，就這樣何炅還能趕上六七點鐘的飛機，去演話劇。因爲對何炅而言，三個小時的睡眠已經足夠了。

結果就因爲這句話，何炅受到了許多抨擊，有人質疑他賣弄“努力”人設，有人斷定他是年紀大了所以睡覺少。對此，何炅回應道：“健康作息最重要，我不止睡三個小時！” 是啊，睡三個小時就足夠和一天只睡三個小時，完全是兩個概念。想起很久以前看過的一檔訪談節目，幾個明星說起何炅時，評價他雖然在屏幕裏很活潑，但是私底下是一個很懂得安排時間的人，特別知道什麼時候該休息、什麼時候該工作。上車時候、組間休息時候，其他人在閒聊，或是刷手機，但是何炅就在睡覺或休息，哪怕只能眯一會。他明白只有休息好纔能有好狀態工作，因此在繁忙的工作之餘，他會抓緊一切時間休息。由此可見，何炅真的是一個妥善利用時間、懂得什麼時間該幹什麼的人。

魯迅曾寫下：時間就象海綿裏的水一樣，只要你願擠，總還是有的。我們可以發現，那些優秀的成功人士，都懂得掌控自己的時間，每天多擠出一點時間，日復一日過後，就會比別人擁有更多的時間。再將這些時間合理、充分利用，人與人之間的差距，就此拉大。前段時間，由於疫情的緣故，何炅只能賦閒在家，於是他通過節目公開了自己的私密日常。在節目中，他發出了這般感想：宅家這段時間，真的很適合閱讀。之前因爲工作的關係，閱讀都是碎片式的，有的時候可能十幾天，甚至一個月可能纔讀完一本書。但最近這段時間可能是因爲心比較定，所以閱讀的速度變得非常地快，有的時候一天就可以讀一本甚至兩本書。說完，他便開始投入朗讀，能看得出來他是發自肺腑地熱愛讀書。不得不承認，一個人必須要足夠努力，才能做到毫不費力。何炅在鏡頭前所展現出的一切才華與敏銳，不是靠臨時準備的，而是通過閱讀日積月累下來的。就像三毛說過的那般：“讀書多了，容顏自然改變，在氣質裏，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字裏。” 工作之餘，除了讀書，何炅還堅持做着一件事：健身。

平時他定期就會泡在健身房，在教練的指導下，進行專業的訓練。就連出差時，他也不會鬆懈，仍然會在健身房中，揮汗如雨。別看他外表瘦瘦小小的，實際上藏着一身腱子肉，撩起衣服來，就能看到痕跡清晰的腹肌。

何炅的經歷足以說明，有些人之所以優秀，絕對不是毫無理由的。他的主持功底，是25年來在大大小小的節目中磨練下來的；他過人的學識，離不開他讀過的每一本書；他之所以能喫得消緊密的行程，全靠用汗水換來的好身體。別人工作的時候，他也在忙碌；別人放縱的時候，他卻嚴於律已，或是豐富自己的內涵或是提升身體素質。成功沒有捷徑，但有一條必達的路，叫做自律。不知有多少人只是羨慕成功者的光鮮亮麗，卻不願經歷背後如苦行僧似的辛苦和努力，嘴上壯志凌雲，現實中渾渾噩噩。人生就這樣，你的心用在哪，收穫就會在哪，你若不用心，自然不會有收穫。正如作家王欣說的那樣： “你所看到的那些愜意、閒適、無拘無束、不受金錢困擾的慢生活，其實都是人生給予自律的獎賞，是生活某一個甜美的瞬間，並不是全部的日常。” 毫無疑問，每個人都想擁有一個美好的人生。只是想要人生美好，就必須先讓自己優秀起來，畢竟你只有足夠優秀，人生才能足夠美好。俄羅斯小說家安德雷耶夫曾寫到：“一個人最大的勝利，就是戰勝自己。” 人生最強大的對手，不是別人，就是自己，在變得優秀這條道路上，歸根到底，是一場與自己的殊死搏鬥。過程雖然難熬，但只要你咬牙堅持下來，結局就會很美好，你也會因此遇見更優秀的自己。現在的你，如果不努力讓自己過上想要的生活，那麼未來的你，就會浪費大把時間，去應對你不想要的人生。你前期所有偷的懶，都會爲後期埋下無數個坑，當你掉進坑之後，自然會錯過讓你心動的一切。一時的不優秀，並不可怕，可怕的是你明知自己不優秀，卻還不努力。最後，與大家分享一段何炅說過的話：想要得到你就要學會付出，要付出還要堅持；如果你真的覺得很難，那你就放棄，如果你放棄了就不要抱怨；人生就是這樣，世界是平衡的，每個人都是通過自己的努力，去決定自己生活的樣子。努力、堅持並付出，才能得到自己想要的生活；要麼就和自己的平庸握手言和，要麼，就讓自己的努力配得上自己的夢想。