五月不喫此菜就虧了，比肉還好喫，排出毒素，補鈣質，肝臟乾淨了
小編爲你們推薦五月一道比鈣片的鈣質還要高的美食，很多孩子缺鈣都會喝牛奶，或者喝骨頭湯，此菜就是芋荷梗，又叫做芋梗，鈣質相當出色，老人小孩都愛喫，比肉都好喫，喫起來酸嫩美味，味道棒極了，你們喫沒有喫過此菜呢？不妨跟着小良來介紹下此菜的做法和養生價值吧。
【食用芋荷梗的做法】
食療方：醃芋荷梗，清炒芋荷梗，芋荷梗炒臘肉
【食用芋荷梗的好處】
好處一：芋荷梗是一道高營養的蔬菜，富含了許多的維生素，礦物質和鈣質，尤其是此菜的鈣質相當出色，那能夠維護身體代謝水平，補充鈣質，增強你們的個頭，維護營養的消化和吸收，而且芋梗酸甜可口，刺激腸胃，健胃消食和改善胃口的作用，早食早受益。
好處二：芋荷梗之中富含大量的胡蘿蔔素和維生素成分，能夠促進肝臟的健康，而且行增強你們的視力，預防很多眼部疾病的發生，讓你的雙眼明亮，改善肝臟功能，修復受損組織，讓你的肝臟更加健康。
好處三：芋荷梗含有一定的元素氟，可以幫助清潔口腔的細菌，保護你們的牙齒，預防口臭和預防齲牙的作用，而且還可以起到清熱解毒，清理身體的熱度，避免上火的症狀，每天喫幾口，排出身體的毒素，抵禦很多疾病的入侵。
禁忌人羣：芋荷梗的保健價值的人很出色，但是孕婦不宜食用此菜。
你們有沒有喫過此菜呢？（所有圖片來自網絡）