如何根據心率，讓訓練更具針對性？

　　馬拉松“不撞牆”的祕訣是什麼？

　　“間歇跑”怎麼跑才能實現提速？

　　如何提高維持速度的能力，馬拉松比賽不掉速？

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　　 跑者福音來啦 ! ! !

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　　 課程導師 鄭家軒

　　慧跑總教練

　　中歐商學院戈壁挑戰賽體能訓練師

　　東南大學戈十三體能訓練師

　　健身教練全國職業技能競賽團體冠軍

　　SUUNTO跑步專欄作家、GARMIN簽約教練

　　頭條健身專欄簽約大V

　　課程攻略

　　掌握這三步，一路PB下半年--北馬備賽全攻略

　　攻略一：跑步能力評估，備賽季告別傷痛

　　攻略二：智能穿戴設備，讓訓練更高效

　　攻略三：心率監測，讓訓練更有針對性

　　攻略四：根據自身跑步能力，定製訓練計劃

　　攻略五：打造紮實有氧基礎，馬拉松不“撞牆”

　　攻略六：提高馬拉松速度的不二法門--“間歇跑”

　　攻略七：如何提高維持速度的能力，馬拉松比賽不掉速

　　攻略八：模擬馬拉松配速，提升馬拉松PB信心

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　　課程受衆

　　★ 擔心跑步傷痛而害怕跑步的人羣

　　★ 飽受傷病困擾，訓練計劃無法執行的人羣

　　★ 尋求最適合自己跑步方法的人羣

　　★ 尋求增強身體力量的人羣

　　★ 尋求跑前熱身、跑後恢復解決方案的人羣

　　★ 繼續提高跑步能力、刷新PB的人羣

　　課程權益

　　★ 一整套跑步常見傷痛解決方案；

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　　購課須知

　　Q：什麼時候開課？

　　A：本次課程爲已上線課程打包整合，即刻購買，立即觀看！

　　Q：打包系列課程中，有些單課之前已購買，怎麼辦？

　　A：購買本次打包課程的小夥伴，如有之前已購買其中某節單課，可聯繫小丸子，領取同等數量後期新出單課。

　　Q：研習社會員如何免費報名？

　　A：研習社會員直接聯繫小丸子，即可免費報名參與

　　Q：其它需求如何解決？

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