相信很多人在日常生活中都有品茶的习惯，有的人是因为喜欢茶的那股香醇口感，有的人是因为浓茶能提神…那么，有人说"绿茶伤胃，红茶养胃"，这说法到底对不对？接着读下去，跟着小康一起在文章里面找答案吧！

有人说"绿茶伤胃，红茶养胃"，到底对不对？

答案是：不一定！

红茶中的多酚类物质相较于绿茶来说少一些，所以说再刺激胃上面也会相应减少对于红茶和绿茶两种茶之间的选择建议，胃不好的人群就选择红茶，如果养胃的话就选择绿茶。

其实如果一个人真正的想养胃的话，就算你喝再好的茶，喝再多的茶，对于养胃来说都起不到什么作用。那么什么是需要大家做的呢，一方面是要多多注意生活当中的饮食，对于那些对胃不刺激特别大的食物尽量别吃，比如说烧烤类的食物，煎炸类的食物等等。

爱喝茶对身体好不好？

1. 茶能使人精神振奋

茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。同时，茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等等正常机能的作用。

2. 茶能防蛀齿

饮茶对预防蛀齿有很大好处，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 而且，茶叶含有不少对人体有益的微量元素，对小孩大人都是有益处的。

3. 茶能减肥

说到这一点，简直是肥胖人群的福音了。研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。

4. 茶能防暑降温

有一种说法是，饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1到2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

虽然说，"绿茶伤胃，红茶养胃"这种说法不正确，但喝茶的好处还是很多的哦！

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