文|小何美食。有了孩子之后，才知道为人父母的艰辛。孩子的一举一动都牵动着妈妈的心，每当他挑食、不好好吃饭，就会担心的不行，怕他营养摄入的不足，影响到身体发育。饮食是一门很深的学问，吃的有营养，符合孩子的生长规律，那么孩子是会受益终身的。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
挑食的孩子是家长最头疼的，家长们每次煞费苦心做出各种蔬菜，但是孩子就是不吃。看着孩子在饭桌上挑食不爱吃蔬菜的样子，家长们想必每次都被气得头疼，孩子不吃蔬菜营养不均衡怎么提高身体素质，为了让孩子吃蔬菜，家长们可是使出十八般武艺，但是收效甚微。其实家长们无需抓狂，可以把菜和肉搭配在一起，孩子们想挑也没法挑了，一起来学会这道菜保证让孩子没法挑食吧。
白菜是日常生活中最常吃的蔬菜，因为常吃我们常常忘记它的好处，白菜富含维生素C、叶绿素等对身体有益的物资，平常我们很少用白菜与肉搭配，但这次我们颠覆一下想象，把翠绿欲滴的白菜包裹着孩子喜欢的猪肉做成一道美味。有趣的创意一定会让孩子喜欢，好吃又营养的白菜卷上猪肉，是孩子拒绝不了的美味。下面我把做法分享给大家。
首先准备所要用到的一些配料：大白菜、猪肉、香菇、木耳、盐、生抽、蚝油、生粉、蒜蓉
做法步骤： 第一步，白菜洗干净之后放入锅里面，滴几滴油，加入少许盐，汆烫两分钟，捞出来沥水备用。 第二步，提前泡好的香菇和木耳切成末，猪肉切成末，再剁进一部分白菜帮。 第三步，把猪肉末、香菇末、木耳末混合在一起，调入盐、生抽、蚝油搅拌均匀，腌制一段时间。 第四步，把白菜叶铺开，放上腌制好的肉馅卷起来。 第五步，把卷好的白菜卷放到蒸锅上，隔水蒸半个小时。 第六步，把蒸白菜时候流出来的水倒进炒锅里面，加入生抽、蚝油、生粉，小火熬到浓稠之后浇在白菜卷上面即可。
美食小科普：白菜里面含有丰富的植物纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
在锅碗瓢盆之间来回打转似乎已经成了常态，但是为了孩子的健康成长，做妈妈的再苦再累也是甘之如饴。孩子正在身体发育的关键期，只有为他补足了营养，孩子才能健康茁壮的成长。那么，究竟什么样的食物才是营养的，什么样的搭配能够发挥意想不到的效果呢？请关注我，每天都会分享给你不同的育儿美食！

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