今天有一条热搜格外引人注意，papi酱在节目中表示，何老师一天睡3小时就够了。理由是：节目录制结束到第二天开工时间非常珍贵。何老师在节目录制7:00开工时，却告诉她前天一直喝到凌晨4点才睡，仅仅只睡了3个小时就已经足够。贴心的何老师事后专门发文提醒粉丝，要早睡。

可是你们信不信，有的人天生就少觉、精力旺盛。因此，他们有更多的时间读书、学习，做自己喜欢的事，充实提高自己。举个栗子，大家可知道曾获雨果奖的《北京折叠》作者郝景芳。她是两个孩子的妈妈，科幻作家，公众号作者，她曾在自己的文章中，详细介绍自己在美国访学期间的生活。背景是这样的：一个人在美，大娃读幼儿园，小娃正在腹中，自己同时多线程作业（上课、经济研究、公众号微博、创作）。来看看她自己记叙的一天的时间表：

早上4:00-5:00，起床

工作2-3小时

叫醒孩子做早饭、送幼儿园

白天在家工作或者上课

17:00，接孩子

晚上，陪玩并且一起睡觉

根据这个时间安排，我觉得有两大难点。第一点是这么早起床，很难坚持。第二点是作为一个怀孕的母亲，能够在一天保持这样的精力，难度系数相当的高。而后，郝景芳也剖析了自己有如此精力的原因。第一点就是先天睡眠少，从大一开始每天只睡4、5个小时。第二点就是运动调整身体状态，通过运动提高能力上限。

先天睡眠少，这个点太令人羡慕了。我们总是通过各种途径了解到，睡眠少会让人变笨。变笨会怎样？头脑不清晰、记忆力衰退等到。可是看看今天的例子，何老师作为主持人，记忆力反应力都相当好。郝景芳更是获得了雨果奖。不妨看看身边的例子，回忆一下高考时、工作中，有不少成功的人，其实都是牺牲睡眠时间来复习准备提高自己。

想想这些睡眠少还精力旺盛的人，或许真是天选之子。