今天有一條熱搜格外引人注意，papi醬在節目中表示，何老師一天睡3小時就夠了。理由是：節目錄制結束到第二天開工時間非常珍貴。何老師在節目錄制7:00開工時，卻告訴她前天一直喝到凌晨4點才睡，僅僅只睡了3個小時就已經足夠。貼心的何老師事後專門發文提醒粉絲，要早睡。

可是你們信不信，有的人天生就少覺、精力旺盛。因此，他們有更多的時間讀書、學習，做自己喜歡的事，充實提高自己。舉個栗子，大家可知道曾獲雨果獎的《北京摺疊》作者郝景芳。她是兩個孩子的媽媽，科幻作家，公衆號作者，她曾在自己的文章中，詳細介紹自己在美國訪學期間的生活。背景是這樣的：一個人在美，大娃讀幼兒園，小娃正在腹中，自己同時多線程作業（上課、經濟研究、公衆號微博、創作）。來看看她自己記敘的一天的時間表：

早上4:00-5:00，起牀

工作2-3小時

叫醒孩子做早飯、送幼兒園

白天在家工作或者上課

17:00，接孩子

晚上，陪玩並且一起睡覺

根據這個時間安排，我覺得有兩大難點。第一點是這麼早起牀，很難堅持。第二點是作爲一個懷孕的母親，能夠在一天保持這樣的精力，難度係數相當的高。而後，郝景芳也剖析了自己有如此精力的原因。第一點就是先天睡眠少，從大一開始每天只睡4、5個小時。第二點就是運動調整身體狀態，通過運動提高能力上限。

先天睡眠少，這個點太令人羨慕了。我們總是通過各種途徑瞭解到，睡眠少會讓人變笨。變笨會怎樣？頭腦不清晰、記憶力衰退等到。可是看看今天的例子，何老師作爲主持人，記憶力反應力都相當好。郝景芳更是獲得了雨果獎。不妨看看身邊的例子，回憶一下高考時、工作中，有不少成功的人，其實都是犧牲睡眠時間來複習準備提高自己。

想想這些睡眠少還精力旺盛的人，或許真是天選之子。