有人說暑假時是分手潮，很多原本近距離的情侶變成遠距離，兩人之間的一個小衝突就容易因爲誤會鬧大而分手。親愛的，無論你是被分手或是提分手的，看一下這篇寫給失戀的你的一封信吧！

1.深呼吸告訴自己很棒

哭花了妝、紅腫雙眼的時候，看看鏡子，其實你還是很美，其實你很棒的。會難過是一定的，但難過完一定要記得，好好的洗把臉、深呼吸一口氣，告訴自己：其實你很棒！千萬別因爲如此而對自己失去了自信。

2.每個你都是獨一無二值得被愛

世界上只有一個你，所以你是最獨一無二的。那個他不懂得珍惜你沒關係，那是他的損失，任何一個女孩，每一個你，都是在這個世界上最特別的一朵花，都值得被愛、被呵護的！別讓他的渣讓你忘記了自己的價值喔～

3.規律生活作息或是運動

難過可以、大哭可以，但千萬別忘記了喫飯、忘記了睡覺，遠離失戀最好的方式絕對是保持規律生活作息！時間在走，它不會因爲你失戀而停下來等你，讓自己迴歸正常作息纔是最好的。真的沒辦法的話也可以讓自己多出來的時間去運動，流點汗水也會讓你更有力量去面對哦！

4.看書或看劇轉移重心

突然之間失去了生活中某種重心，也許感到失落跟空虛，但也許你可以讓自己的生活更充實。看劇或是看書則是不二選擇！比起盲目的找朋友出去玩或是大喫大喝，其實一個人自己做的事情能夠更讓你轉移對失戀的落寞，也會讓心靈更充實的。

5.適度給自己一點空間時間

失戀需要朋友的安慰跟鼓勵，但更重要的是要讓自己靜一靜，適度給自己一點時間、空間，也許是逛完街回到家、也許是聚會結束之後，可能會讓自己有些空虛沮喪，但一定要好好運用這樣的獨處，那是一段療癒自己的時間，是比朋友的安慰跟鼓勵更重要的！請記得，唯一能夠讓自己振作起來的只有自己。

最後，請記住，每個人都值得被愛的，無論這段感情的中間多麼炙熱，結束後的餘溫，或許相對冰冷。但無論如何請一定要記得自己的價值絕對不是被別人定義的，然後趁這段時間好好調整自己、整理心情，讓自己重新出發，累積更多能量，邁向更好的未來吧！