立冬之後，陽光柔和，人就容易抬頭望天。然後才發現更刺眼了。

　　作爲一個戶外跑者，其實對很多地區的分別不在建築，而是在天空和陽光。比如有的地方就藍天白雲朵朵飄，有的地方就陰天霧霾鬧糟糟，有的地方碧藍如洗乾乾淨淨，有的地方風起雲湧任逍遙。

　　跑步的時候，會讓你變得穿越和復古，因爲古代詩文中描寫的場景多數和自然有關，而我們坐辦公室的，特別稀缺這樣的感受。“陌上花開，可緩緩歸矣。”道不盡吳越王的溫柔。“子在川上曰，逝者如斯夫！不捨晝夜。”道不盡宏大與蒼涼。只有貼近自然，這些聲光影像才能走進我們的頭腦，走進我們的心裏。不妨跑步的時候看看天，展開笑顏，收穫一種“我也是地球人”的酣暢。

　　記得幾個月前參加金飛豹先生創辦的“祕境百馬”系列賽，在珠江源大美的自然中奔跑，見到無數的農民觀衆，他們在田間地頭，衝我們憨憨的笑着，那種感覺特別好，特別的久違和穿越。農民觀衆笑起來都很相似，就像小孩子，眼睛裏流露着不加掩飾的真情，“喜怒秒形於色”。他們笑起來臉上的皺紋褶子也都高度相似，紋理脈絡走向就跟一個模子刻出來一樣。

　　回想起我見過的、稍微上點年紀農民，他們都有類似的共同特點，沒錯，他們和城裏人最大的區別不是非膚色，而是臉上的皺紋。而且，很多年紀不大的農民也會有深深的皺紋。我抬頭看了一眼雲南高原的驕陽，忽然明白了。

　　農民花大量時間在田間地頭幹活，也就是長時間的戶外，可是他們卻沒有戴墨鏡的習慣，在強烈的戶外陽光下只能眯起眼睛。眯眼睛就會讓皺紋產生，久而久之，面容就會長成一個類似的紋路狀。也就是說，如果你長期戶外跑步，而沒有戴墨鏡，也會習慣眯起眼睛看世界，也會長出皺紋，讓你看起來像個趕集歸來的農民伯伯。

　　確實，在中國傳統文化中，帶着墨鏡種地是個很難想象的畫面，腦補一下就覺得挺好笑。他們面朝黃土背朝天，戴着草帽耕着田，久而久之，皺紋爬滿額頭、眼角、鼻窩、下巴……於是，在相似的大環境中，我們看到不同的人，用非常簡單的常識都能夠區分，這位是農民伯伯，這位是非洲跑友，這位是西藏拉練的小哥，這位是剛剛曬過紫外線燈美黑過的潮男，而這位白白胖胖黑眼圈的是技術宅男……

　　一副墨鏡，其實比想象的重要得多，也比長期使用眼霜要便宜許多。

　　所以，本文要告訴你的是：戶外跑步，你需要個墨鏡。

　　黑跑黑話

　　“跑步有墨鏡，不賴。”

　　戶外需要墨鏡，也是一種保護，近視的人也可以配變色鏡啊。