長期久坐的人羣中，90%的人有肩頸問題，但並沒有引起人們的高度重視，比起高血壓、糖尿病、癌症這些威脅人類生命的重大疾病，肩頸問題似乎太小兒科了。

事實上，人的衰老從肩頸開始。肩頸是人體動脈和靜脈的會積處，是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。萬病之源源於血，百病之由由於氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

頸椎承載我們頭重，我們肩膀則承載我們頸部以及頭部，頸椎不好的人羣一般肩部也會僵硬無力，所以改善頸椎問題可以從我們肩部開始，我們可以通過增強肩部斜方肌，頸部胸鎖乳突肌的力量，同時可以活動我們背脊增強整個脊柱的血液循環，來滋養我們肩頸部。

1

要說現代人身體的哪個部位最容易感到痠痛勞累，肩頸部一定是當仁不讓地名列榜首。長時間面對電腦、一有空就低頭玩手機的普遍生活狀態，導致許多人經常長時間保持一個不正確的姿勢，肩頸部的僵硬感覺和肌肉勞損就成爲這種生活方式不可避免的副產品。

2

肩膀肌肉僵硬說穿了就是肩膀的肌肉疲勞，我們的身體能夠活動自如，並且進行復雜、精確的動作，靠的就是肌肉。毋庸置疑，肩膀肌肉僵硬絕對可以名列痠痛排行榜的前三名，同時也可說是現代人最常現的痠痛問題之一。

肩膀肌肉僵硬造成原因

1. 長時間一個姿勢

2. 病邪阻滯，導致氣血不通

3. 緊張、忙碌、壓力等原因

脖子僵硬、肩膀痠痛是每天下班後留給我的後遺症，它就像證明我們今天努力工作過留下的痕跡一樣，無可避免。太累的時候，適當的按摩，可以減輕痠痛，可過不幾天，依舊變回原形。

初期只會暫時性肩部疼痛、酸脹、肌肉發硬、記憶力下降、睡眠質量不好，易醒多夢、偶爾有偏頭暈頭痛症狀。但長期這樣下去，發展爲重期的話，有的人會覺得噁心嘔吐，不能向患側翻身，患部鈍痛、刀割樣痛，夜間加劇，甚至痛醒，無法入睡，疼痛放射至前臂或手部，嚴重的會造成手發麻、顫抖、活動功能障礙。

越來越多上班族被肩頸問題困擾，那麼我們就要時刻注意肩頸健康問題，每天記得多呵護一些！

扶陽罐對肩頸部位的調理，達到放鬆肩頸肌肉緊張的效果，調理一次，可改善肩膀沉重、肌肉緊張、頸部乏力、頸椎疲勞，讓肩頸感覺更輕鬆、舒適。

《扶陽調理與扶陽罐》

《亞健康刮痧調理》

《亞健康灸療調理》

由中國中醫藥出版社出版