市場上那麼多的“瓶裝水”，價格不一，你知道怎麼選嗎？
相信大家一定都有過這樣的經歷！
口渴了，喝奶茶又說會變胖！喝飲料又說含色素！
……
七想八想
最後選擇去買水，
熟不知，形形色色的礦泉水卻又讓人“選擇恐懼”：
一兩塊一瓶的，十幾塊一瓶的，更有甚者賣到幾十上百。
那我們買哪種水更好？
它們之間究竟有什麼差別？
來了解一下這些“礦泉水”！
嚴格來說，這些水應該稱作“瓶裝水”。
大概可以分爲純淨水、礦物質水、天然礦泉水等三種。
純淨水
售價：1~3元
優點：清潔衛生、便宜。
缺點：不含礦物質。
純淨水又稱淨水或着純水， 是指不含雜質的水。簡單的來說，就是裏面除了水還是水，不含有益或有害的物質。通常來源於符合生活飲用水衛生標準的自來水，然後再適當地加工製成。
市場上售賣的太空水、蒸餾水就屬於純淨水。
礦物質水
售價：2~5元
優點：價格便宜，裏面含有礦物質。
缺點：礦物質不是天然的，而是人工添加的。
是在純淨水的基礎上，合理添加了鎂、鉀、硫、氯等礦物質元素。通常是以城市的自來水爲原水。裏面雖然含有“礦物質”，但是主要目的是爲了補充水分，而不是營養。
辨別“礦物質水”
通過包裝：
①商品命名爲XX飲用水；
②看配料表：配料表中會註明人工添加的物質：
天然礦泉水
售價：十幾元到幾十不等。
優點：富含礦物質，如：鋰、鍶、鋅、碘、硒等。
缺點：某些珍貴區域產的價格高。
天然礦泉水是指存在岩層中的地下礦水。一般在地層深部循環形成，也指從地下深處自然湧出或鑽井採集的。含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。
那麼，問題來了！到底喝什麼水最好？
你需要知道：喝水不過是爲了補充體內流失的水分！
所以，喝純淨水不會導致身體營養流失！喝礦泉水或礦物質水也不會補充多少微量元素！
至於要購買哪一種水，完全要靠個人的喜好了，價格不一，每個人的選擇也不一定一樣。
要我說，我每次外出都會自帶一瓶溫開水，溫開水也最解渴了。也可以在溫水裏面放些枸杞，養生！
呵護自己，記得要多喝水！
