花生和它是天生一对，每周吃2次，色斑不见了，皱纹也减少了
我们都知道，出汗是我们体内新陈代谢旺盛的一个标志，身体通过汗液排出体内杂质，多出汗，多喝水皮肤才好。但是秋天没什么出汗的机会，我们怎么护肤美容，拥有好肌肤呢？接下来，就是小编的建议了。红烧肉炖花生，花生和它是天生一对，每周吃2次，色斑不见了，皱纹也减少了。红烧肉是非常著名的大众菜肴，肥瘦相间、肥而不腻、入口即化、香甜松软。真是想想就让人流口水啊。那为什么红烧肉有美容的效果呢？红烧肉含有丰富的优质蛋白和脂肪酸，具有滋阴润燥的效果。
![]()
女人脸上要有胶原蛋白，皮肤才能充盈白嫩有光泽。脸上缺乏胶原蛋白的支撑，脸部就会干瘪，出现皱纹，色斑之类的问题。女人随着年纪增加，胶原蛋白逐渐流失，所以脸上没有年轻时好看了。红烧肉中的优质蛋白，可以参与胶原蛋白的合成，让脸上重新变得白嫩丰盈起来。所以女人要想皮肤好，蛋白质一定要补充，每周吃2次红烧肉炖花生，把流失的胶原蛋白补回来，素颜也美美哒，爱美的你不容错过哦。![]()
秋天是“贴秋膘”的时候，因为夏季饮食较为清淡，而且出汗较多，体内营养流失严重，所以我们要吃滋补的、养生的食物，贴秋膘，主要就是吃红烧肉了。红烧肉炖花生，女人每周吃2次，养颜肤，皮肤紧致无色斑。女人营养不良，皮肤怎么会好看呢？真正的好气色可不是靠粉底装饰出来的哦，而是由内而外的红润健康，秋天正好是进补的时候，所以应该多吃这种富含蛋白，营养丰富的食物。![]()
动物需要冬眠，人体同样要储存能量过冬，花生的蛋白质含量仅次于大豆，是我们补充营养的不错选择。花生所含的维生素C和维生素E可以缓解皱纹，斑点，细纹出现，而且还富含抗氧化成分白藜芦醇，有益人体的不饱和脂肪酸。花生口感丰富，既可以爽脆也可以软糯，和红烧肉一起炖要软烂才好吃，软糯香甜，堪称植物肉。女人贴秋膘就选红烧肉炖花生，养颜嫩肤，皮肤更白嫩，40岁也能拥有少女脸。下面一起来看看红烧肉炖花生是怎样做的吧，保证大家会喜欢上它。 食材： 猪肉250g，花生65g，白糖25g，大葱15g，干辣椒4~5个，葱花适量，生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，食用油适量，食用盐适量 做法： 1.首先我们将市场上买来的猪肉用清水冲洗干净，以便除去其表面所残留的杂质，洗好后将猪肉放入盛有热水的锅中，开火将其进行适当的焯水处理，一方面是为了除去猪肉身上的膻腥味，另一方面是为除去其所残留的血水和其它杂质，加热至锅中水面出现大量白色悬浮物质时，关火出锅，将焯水后的猪肉取出并清水清洗干净，洗好后装入盘中备用即可。![]()
![]()
2.将超市里买来的花生用清水冲洗干净，边洗边用手揉搓片刻，便于除去花生表面所残留的灰尘，洗好后将其滤干水分，放在碗中备用即可。![]()
3.起锅烧热，向热锅中加入适量食用油，开火将其加热片刻，烧至油温为5~6成热时，接着再向锅中加入适量白糖，炒至油面出现少许气泡时，向锅中立即加入焯水后的猪肉，用锅铲将其翻炒均匀，炒匀后再向锅中依次加入生抽，料酒以及食用盐进行调味，用大火将其炒香，炒至猪肉表面呈现金黄色时即可。![]()
4.接着向锅中加入洗好的花生，用大火将其翻炒片刻，这样便于加快花生炒熟的速率，当花生表面炒熟时，之后向锅中依次加入老抽，蚝油，干辣椒进行调味，用大火将其炒香，这样可以加快调料品与猪肉的混合速率，从而使其吃起来口感好，同时也更入味。![]()
5.炒好之后，将炒熟的花生和猪肉依次放入电饭锅中，另外再加入适量切好的大葱进行调味，全部切好后将电饭锅放入电饭煲中，盖上盖子并插上插头，将其加热片刻，时间大概25~30分钟左右即可。![]()
6.30分钟之后，打开盖子，我们可以看到大葱的根部已经由白色变为黄色了，说明红烧肉炖花生就已经做好了，接着将炖好的红烧肉和花生依次装入盘中，另外再撒上适量的葱花进行装饰一下就可以开吃了，趁热吃口感才会更好哦，同时也更入味。喜欢的朋友赶紧试一试吧。![]()
1.在炒糖色时，当我们看到锅中出现气泡时，就应该立即将焯水后的猪肉放入锅中翻炒哦，这样才可以有效地避免红烧肉出现烧焦的现象，从而影响到它的口感。 好了今天的红烧肉炖花生就分享到这里了，大家吃过这道菜吗？你认为它具有美容养颜的功效吗？欢迎大家在下方评论或留言哦。在此衷心感谢你们的“每一个点赞，每一个评论”，这些都是对我的极大鼓励和支持，也是我不断前进，创作力，如果大家还想了解更多的美食菜谱的话，记得在右上方点个关注哦！在这里先谢谢你们了。
女人脸上要有胶原蛋白，皮肤才能充盈白嫩有光泽。脸上缺乏胶原蛋白的支撑，脸部就会干瘪，出现皱纹，色斑之类的问题。女人随着年纪增加，胶原蛋白逐渐流失，所以脸上没有年轻时好看了。红烧肉中的优质蛋白，可以参与胶原蛋白的合成，让脸上重新变得白嫩丰盈起来。所以女人要想皮肤好，蛋白质一定要补充，每周吃2次红烧肉炖花生，把流失的胶原蛋白补回来，素颜也美美哒，爱美的你不容错过哦。
秋天是“贴秋膘”的时候，因为夏季饮食较为清淡，而且出汗较多，体内营养流失严重，所以我们要吃滋补的、养生的食物，贴秋膘，主要就是吃红烧肉了。红烧肉炖花生，女人每周吃2次，养颜肤，皮肤紧致无色斑。女人营养不良，皮肤怎么会好看呢？真正的好气色可不是靠粉底装饰出来的哦，而是由内而外的红润健康，秋天正好是进补的时候，所以应该多吃这种富含蛋白，营养丰富的食物。
动物需要冬眠，人体同样要储存能量过冬，花生的蛋白质含量仅次于大豆，是我们补充营养的不错选择。花生所含的维生素C和维生素E可以缓解皱纹，斑点，细纹出现，而且还富含抗氧化成分白藜芦醇，有益人体的不饱和脂肪酸。花生口感丰富，既可以爽脆也可以软糯，和红烧肉一起炖要软烂才好吃，软糯香甜，堪称植物肉。女人贴秋膘就选红烧肉炖花生，养颜嫩肤，皮肤更白嫩，40岁也能拥有少女脸。下面一起来看看红烧肉炖花生是怎样做的吧，保证大家会喜欢上它。 食材： 猪肉250g，花生65g，白糖25g，大葱15g，干辣椒4~5个，葱花适量，生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，食用油适量，食用盐适量 做法： 1.首先我们将市场上买来的猪肉用清水冲洗干净，以便除去其表面所残留的杂质，洗好后将猪肉放入盛有热水的锅中，开火将其进行适当的焯水处理，一方面是为了除去猪肉身上的膻腥味，另一方面是为除去其所残留的血水和其它杂质，加热至锅中水面出现大量白色悬浮物质时，关火出锅，将焯水后的猪肉取出并清水清洗干净，洗好后装入盘中备用即可。
2.将超市里买来的花生用清水冲洗干净，边洗边用手揉搓片刻，便于除去花生表面所残留的灰尘，洗好后将其滤干水分，放在碗中备用即可。
3.起锅烧热，向热锅中加入适量食用油，开火将其加热片刻，烧至油温为5~6成热时，接着再向锅中加入适量白糖，炒至油面出现少许气泡时，向锅中立即加入焯水后的猪肉，用锅铲将其翻炒均匀，炒匀后再向锅中依次加入生抽，料酒以及食用盐进行调味，用大火将其炒香，炒至猪肉表面呈现金黄色时即可。
4.接着向锅中加入洗好的花生，用大火将其翻炒片刻，这样便于加快花生炒熟的速率，当花生表面炒熟时，之后向锅中依次加入老抽，蚝油，干辣椒进行调味，用大火将其炒香，这样可以加快调料品与猪肉的混合速率，从而使其吃起来口感好，同时也更入味。
5.炒好之后，将炒熟的花生和猪肉依次放入电饭锅中，另外再加入适量切好的大葱进行调味，全部切好后将电饭锅放入电饭煲中，盖上盖子并插上插头，将其加热片刻，时间大概25~30分钟左右即可。
6.30分钟之后，打开盖子，我们可以看到大葱的根部已经由白色变为黄色了，说明红烧肉炖花生就已经做好了，接着将炖好的红烧肉和花生依次装入盘中，另外再撒上适量的葱花进行装饰一下就可以开吃了，趁热吃口感才会更好哦，同时也更入味。喜欢的朋友赶紧试一试吧。
1.在炒糖色时，当我们看到锅中出现气泡时，就应该立即将焯水后的猪肉放入锅中翻炒哦，这样才可以有效地避免红烧肉出现烧焦的现象，从而影响到它的口感。 好了今天的红烧肉炖花生就分享到这里了，大家吃过这道菜吗？你认为它具有美容养颜的功效吗？欢迎大家在下方评论或留言哦。在此衷心感谢你们的“每一个点赞，每一个评论”，这些都是对我的极大鼓励和支持，也是我不断前进，创作力，如果大家还想了解更多的美食菜谱的话，记得在右上方点个关注哦！在这里先谢谢你们了。
(本文与图片均由嘉雯美食屋原创，未经许可，严禁转载，若经发现并追究到底)
