38岁孙俪越来越瘦，瘦身秘诀全揭秘，夏天前瘦20斤的希望！

前段时间的热播剧《安家》不知道大家看了没有？具体的剧情，有很多的争议，咱们就不多说了！不过，不知道大家有没有注意到，剧中房似锦的扮演者孙俪，好像这些年越来越瘦了！

最早时候孙俪被大家知道是因为拍摄了《玉观音》，那时候的孙俪22岁，除了满脸的青涩感觉之外，并没有给人身材很好的感觉；后来拍摄《芈月传》的时候34岁，身材已经让很多人非常羡慕了，甚至当时孙俪的瘦身方法还是很多人竞相追捧的“秘籍”；现在最新播出的《安家》中，已经38岁的孙俪，明显比当初拍摄芈月传时候身材更纤细，人也显得更年轻了！

所以，这样能随着年龄越来越瘦，越来越美的保养方法，究竟是什么？今天，咱们就来一一列举孙俪这些年用过，并且证实有效的瘦身方法，为你的瘦身事业加把劲儿！ 1、每天早睡，早上有充足的时间准备早餐和运动。孙俪早睡早起已经是大家有目共睹的了，之前还因为这个上了热搜，每天6点准时起床，晚上10点准时睡觉，这样早睡早起，有充足的时间给自己准备一份营养丰盛的早餐，也有充足的时间去锻炼。 2、不吃减肥药，饮食最重要。孙俪之前在微博上分享减肥方法称“减肥不能吃减肥药，调整饮食结构，管住嘴巴最重要”。再看看孙俪的食材选择，一半以上都是青菜，烹饪也都是低油低盐的方式，帮助减肥效果显著。 3、蔬菜汤是最爱，热量低更减脂。孙俪喜欢煲汤，也擅长煲汤是有目共睹的，前段时间妇女节，邓超还在线感谢娘娘为他煲汤。而且孙俪煲的汤中，基本上都是蔬菜汤，热量低，饭前喝一碗还能提高饱腹感，帮助减少正餐饮食量。

4、喝茶减肥冻龄。孙俪平时比较喜欢喝茶，茶叶中含有丰富的茶碱和茶多酚，能够无促进血液循环，加速脂肪分解，抑制身体对糖类的吸收，多喝茶是最简单的减肥方法。

5、多喝水，每天3000毫升。孙俪在家看剧本的时候，身边必不可少水杯；即使是在剧组，也会带着自己的水杯，每天不停地喝水，既能加快新陈代谢，又能提高饱腹感，减少额外饮食，也建议大家学习！ 6、每天两次加餐低热量水果。孙俪的饮食中也永远少不了水果，一般上午一次，下午一次加餐，一边补充身体所需维生素和矿物质，一边能缓解饥饿，避免出现暴饮暴食。 7、习惯运动，见缝插针运动。孙俪有多年的瑜伽经验，在自己的微博中经常都有自己练习瑜伽的照片；除了练习瑜伽之外，之前孙俪在采访中还称，自己会随身带着一根跳绳，见缝插针的运动一下。