38歲孫儷越來越瘦，瘦身祕訣全揭祕，夏天前瘦20斤的希望！

前段時間的熱播劇《安家》不知道大家看了沒有？具體的劇情，有很多的爭議，咱們就不多說了！不過，不知道大家有沒有注意到，劇中房似錦的扮演者孫儷，好像這些年越來越瘦了！

最早時候孫儷被大家知道是因爲拍攝了《玉觀音》，那時候的孫儷22歲，除了滿臉的青澀感覺之外，並沒有給人身材很好的感覺；後來拍攝《羋月傳》的時候34歲，身材已經讓很多人非常羨慕了，甚至當時孫儷的瘦身方法還是很多人競相追捧的“祕籍”；現在最新播出的《安家》中，已經38歲的孫儷，明顯比當初拍攝羋月傳時候身材更纖細，人也顯得更年輕了！

所以，這樣能隨着年齡越來越瘦，越來越美的保養方法，究竟是什麼？今天，咱們就來一一列舉孫儷這些年用過，並且證實有效的瘦身方法，爲你的瘦身事業加把勁兒！ 1、每天早睡，早上有充足的時間準備早餐和運動。孫儷早睡早起已經是大家有目共睹的了，之前還因爲這個上了熱搜，每天6點準時起牀，晚上10點準時睡覺，這樣早睡早起，有充足的時間給自己準備一份營養豐盛的早餐，也有充足的時間去鍛鍊。 2、不喫減肥藥，飲食最重要。孫儷之前在微博上分享減肥方法稱“減肥不能喫減肥藥，調整飲食結構，管住嘴巴最重要”。再看看孫儷的食材選擇，一半以上都是青菜，烹飪也都是低油低鹽的方式，幫助減肥效果顯著。 3、蔬菜湯是最愛，熱量低更減脂。孫儷喜歡煲湯，也擅長煲湯是有目共睹的，前段時間婦女節，鄧超還在線感謝娘娘爲他煲湯。而且孫儷煲的湯中，基本上都是蔬菜湯，熱量低，飯前喝一碗還能提高飽腹感，幫助減少正餐飲食量。

4、喝茶減肥凍齡。孫儷平時比較喜歡喝茶，茶葉中含有豐富的茶鹼和茶多酚，能夠無促進血液循環，加速脂肪分解，抑制身體對糖類的吸收，多喝茶是最簡單的減肥方法。

5、多喝水，每天3000毫升。孫儷在家看劇本的時候，身邊必不可少水杯；即使是在劇組，也會帶着自己的水杯，每天不停地喝水，既能加快新陳代謝，又能提高飽腹感，減少額外飲食，也建議大家學習！ 6、每天兩次加餐低熱量水果。孫儷的飲食中也永遠少不了水果，一般上午一次，下午一次加餐，一邊補充身體所需維生素和礦物質，一邊能緩解飢餓，避免出現暴飲暴食。 7、習慣運動，見縫插針運動。孫儷有多年的瑜伽經驗，在自己的微博中經常都有自己練習瑜伽的照片；除了練習瑜伽之外，之前孫儷在採訪中還稱，自己會隨身帶着一根跳繩，見縫插針的運動一下。