夜尿多少次算多，尿多就是腎虛嗎？

　　夜尿增多說的是夜尿量超過白天尿量，或者夜尿持續超過750毫升。很多人認爲夜尿多是腎虛的表現，着急去補這補那。小便是人之常情，難道夜裏去廁所真的是病嗎？

　　【尿液是如何產生的】

　　當血液流經腎小球時，其中溶解着代謝廢物的水分就進入腎小囊，成爲原尿。接下來的途中，腎小管將99%的水分以及大部分無機鹽、糖類、蛋白質等有用的物質重新吸收，起到了濃縮、回收的作用，此後便可稱之爲終尿。隨後，尿液通過輸尿管儲存在膀胱中，當大腦傳達“小便指令"時，即可將其排出體外。

　　當身體進入睡眠狀態時，體內代謝速率降低，血流緩慢，流經腎臟的血液也減少了，所以夜間進入膀胱的終尿僅僅約爲白天的1/3到一半，尿量爲300~400毫升，正常人夜間排尿一般爲0~2次。

　　實際上，小便異常大致可以分爲兩種情況，一種是尿的次數多，但總量並不多，稱之爲"尿頻"。另一種是尿的次數多，尿量也真的大，稱之爲"多尿"。造成兩種情況的原因也不盡相同。

　　1、飲水過多

　　有些人習慣於喫夜宵、喝啤酒，或者在晚上9點以後喝水或飲料。當攝入過多的水分時，身體反應會加強腎臟的功能，將多餘的水分排出體外，這完全是正常的生理反應。

　　如果有些人夜晚起來小便已經影響到了睡眠質量，則建議在臨睡前2小時左右限制液體的攝入，可在清晨醒來後喝一杯，以補充水分。

　　對於北方的冬季，天氣乾燥，室內因爲使用暖氣溼度更是偏低。這時睡前應該喝小半杯水，牀頭也應該備有一杯，防止□腔乾燥，有條件的家庭可使用空氣加溼器。

　　2、年齡增長

　　隨着年齡增長，人體的器官功能在逐步衰退，腎臟也不例外，其中更要數腎小管的重吸收功能老化顯着。重吸收的少了，終尿就隨之增多了，尤其是在夜間表現得十分明顯，人到了60歲時，白天和晚上產的尿量幾乎相等，屬於尿量增多，這是生理狀況而並非疾病。

　　然而，中老年男性要十分警惕前列腺增生。其實，男人到了50歲，多多少少都有前列腺增生，對於七八十歲的老年男性更是普遍。現代醫學研究表明，在雄激素的長期作用下，前列腺將會產生良性的增生肥大，而尿道剛好從前列腺之中穿行而走，過度增生肥大的前列腺將會壓迫、刺激尿道，產生尿頻。十分嚴重的前列腺增生可能將尿道完全壓閉，引起尿流不暢，甚至尿失禁等情況。

　　男性朋友要儘量避免久坐，預防男性泌尿系統炎症，注重定期體檢（如前列腺超聲檢查），延緩和監測前列腺的增生情況，及時採取措施。

　　3、糖尿病

　　糖尿病患者的尿液中過多的糖分，已經超出了腎小管重吸收功能的極限，這麼多的糖使得尿液變濃，增高的滲透壓能夠將腎小管周圍的水分"吸入"腎小管中，引起尿置增多。

　　糖尿病的顯着特徵是“三多一少"，也就是說喫得多、喝得多、尿得多、體重減少，尿童增多就是其中之一。

　　4、女性尿路感染

　　因爲生理結構的特點，女性，特別是已婚女性，常常受到尿道炎、膀胱炎的困擾。當受到炎症刺激時，患者會感到"尿頻、尿急、尿痛”，此時無論白天還是晚上，—會兒就想去_下廁所，小便過程中還存在刺痛感。有些女性還感覺到腰疼，甚至發燒，這就說明炎症已經累及輸尿管、腎臟等上尿路部分，還有可能存在尿路結石，出現這種情況不能拖延，要及時就醫治療。

　　其實，除了這些因素，夜尿多還有一些少見的原因，比如說中樞性或腎性尿崩症。如果只是偶爾起來上廁所或夜尿稍多，應注意調整生活方式，睡前不飲用過多的水或飲料，便會好轉。確實存在這些症狀的朋友也不用慌張，及時就醫對症下藥，便能早日康復。

　　【中醫如何調理因腎引起的夜尿多】

　　中醫認爲，因腎引起的夜尿多大體分爲三類。

　　1、腎氣不固型

　　患者夜尿多、尿頻、小便清長，甚至遺尿、腰膝痠軟、神疲乏力、耳鳴耳聾等。可服用六子補腎湯：取韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子各15克，煎煮後取汁溫服，每曰飲一劑，分兩次飲用。

　　2、腎陽虛型

　　此型最常見，表現爲夜尿多、尿頻、小便清長，畏寒肢涼、腰膝冷痛、頭暈目眩、性慾減退、陽痿早泄、下肢水腫等。可服用胡桃益智山藥湯：取胡桃肉、山藥各15克，益智仁12克。將三種藥一起入鍋，煎煮後取汁溫服，每日一劑，分兩次飲用。

　　3、心腎不交型

　　患者表現爲夜尿頻、心煩失眠、心悸健忘、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、潮熱盜汗、口乾咽燥等。可食巴戟蓯蓉雞腸湯：巴戟天、肉蓯蓉各12克，新鮮雞腸1具，精鹽、姜等調味品適量。將雞腸剪開後洗淨、切段，與巴戟天、肉蓯蓉一起入鍋，加適量清水及調味品，用急火燉煮，煮沸後再用小火燉煮60分鐘左右即成，每週一次。此方尤其適合伴有陽痿、早泄等症狀的患者。

　　夜尿多的老人平時可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金櫻子各9克，泡水代茶飲。或用芡實50克，黑芝麻15克，炒薏米50克，去皮桂圓或桂圓肉10~20個，煮粥食。

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