工作狂≠對工作有熱情，爲數不少人是因心理脆弱誘發

有資料表明，不論在西方還是在東方，“工作狂”的人數都在急劇增加。在過去的10年中，日本的工作狂增加了7成，美國增加5成，在我國也增加了至少4成。

工作狂們幾乎每天超時工作，從來沒有周末、節假日的概念，也沒有上下班的界限，對他們來說，家是一個有牀的辦公室，而辦公室則是加班時能躺倒睡覺的“家”……一旦工作中斷，便精神不振，陷入無所事事的狀態。

以前，“工作狂”均被列爲褒義詞，或至少不算是貶義詞。因此，不少人對這方面的認識有限，不會意識到自己在心理方面有問題。

“工作狂”並不都熱愛工作

“工作狂”與對工作有熱情者有本質區別——前者往往並不熱愛自己的工作，只是拼命地工作以求某種“心理解脫”，此外他們還常強迫自己做到“完美”，一旦出現問題或差錯便焦慮萬分，又極不情願接受他人的幫助。而後者則能從工作中能獲得樂趣，同時也注意與同事的協調、配合，因而人際關係相對融洽。有調查表明，儘管前者的工作量要比後者大得多，但工作效率和工作質量都明顯不如後者。

“逃避”是工作狂的真面目

人的生活大體上可分爲工作、家庭和娛樂三方面。“工作狂”通常是沒能營造起真正屬於自己生活的人，生活單調乏味，只有同事沒有朋友，只得一股勁地工作。

工作是“工作狂”逃避生活的手段。工作狂們可能在生活中有某種苦惱、不滿或自卑，爲逃避、忘卻這些事而瘋狂地工作，藉此減輕內心的不安和苦悶，這種舉動是一種防衛機制，也是逃避現實的方式之一，但久而久之會演化成一種習慣性逃避，即不需要逃避時也逃避，這就是工作狂的真面目。

約三成多動症者是工作狂

約30%的多動症患者是工作狂。症狀輕微的，會工作馬虎；症狀嚴重的，可能在辦公室裏歇斯底里，他們一般衝動任性，喜歡想到什麼就做什麼，很難有條不紊地做一件事。且自律性差，不能持之以恆地追求一個目標。雖然花了很多時間，但常事倍功半，具體表現爲心不在焉、無法安排正常的作息時間、經常焦躁不安等。

心理專家提醒，對那些不能集中注意力，做事缺條理的，只是把時間耗在工作上的工作狂，需要考慮是否爲成人多動症的表現，不要誤認爲是焦慮症或抑鬱症。

童年嚴厲教育培養工作狂

“工作狂”的“生成”還可能與其童年時代接受的教育有很大關係。在“工作狂”中，有八至九成的人在孩提時受到過分嚴厲的教育。父母對孩子教育的嚴苛，使孩子一旦有小差錯便會遭到批評乃至懲罰。在這種高壓教育下，孩子心理上可能出現障礙。長此下去，長大後極可能成爲“工作狂”。

出現工作狂傾向應及時糾偏

若發現自己有“工作狂”的某些典型症候時，應有意識地去克服和糾正；旁人也應對這類人提供相應幫助。建議從以下幾方面進行嘗試：

——列出一份工作日程表，考慮哪些工作可放棄，或暫時放棄，同時注意提高工作效率。

——有意識地減輕工作壓力並強迫自己減少工作量；多安排些非工作的活動，讓業餘時間充裕起來，適當遊戲。