怀孕后第一次去医院做检查，医生会帮运发推算出大致的预产期。但是，有研究发现，只有25%的宝宝会在预产期当天出生。更多的宝宝，会提前几天，或者推后几天。

老人常说，胎儿在妈妈肚子里多待一天，等于出生后在外面的七天，那为何不让宝宝多在妈妈肚子里待一段时间呢？如果这样想，你就大错特错了……

目前医学上认为，怀孕满37周以上，就算是足月妊娠，不算早产，而42周以上，就叫过期妊娠。

1、对胎儿的影响

过期越久，羊水就会越少，大概每周会减少33%，从而导致胎儿活动受限，甚至产生肺部感染的可能。另外，胎儿在子宫内吸收营养比较快，容易形成巨婴症，到时候会影响娩出。更严重的是，胎盘功能的退化，会影响胎儿的发育，造成心态速率下降。

2、对孕妇的影响

首先是巨婴症可能引起的生产伤害，体重超过8斤的宝宝，容易造成产程延长、难产等问题，或者是产后子宫收缩不良引起的大出血等。其次，胎盘功能退化、羊水减少，会增加子痫的风险。国际医学统计指出，过期妊娠带来的死亡率和并发症，明显高于正常预产期分娩的5~7倍。

虽然比预产期推迟几天没关系，但如果太迟了，对孕妇和胎儿都有危险。所以，今天来教大家5招，用来应对到了预产期，却还不肯出来的宝宝。

第一招：加强运动

如果到了预产期，宝宝丝毫没有动静，孕妈就要加强运动了。直立的运动，能够促进胎儿入盆，锻炼盆底肌肉，增加产力。需要注意的是，此阶段的运动，一定要在家人的陪伴下进行，以免遇到紧急情况。

第二招：按摩乳房

到39周以后，孕妈可以每天按摩乳房。先用毛巾热敷，然后再用手顺时针和逆时针按摩，每次10~15分钟，每天进行3次。因为按摩乳房可以刺激脑垂体分泌催产素，能有效降低过期妊娠的发生率。

第三招：持续散步

散步，对整个孕期的孕妈来说，都是一项非常好的运动。既能呼吸到新鲜空气，还能帮助胎儿入盆、松弛骨盆韧带，为后期分泌做准备。散步每天上午和下午各一次，每次都要让自己微微出汗，感到疲惫为止。

第四招：分娩体操

分娩体操能够增加骨盆肌肉的柔韧性，让宝宝能顺利、快速地娩出。网上有关于“分娩体操”的视频教学，孕妈可以自己搜索观看，每次做15~20分钟，每天做三次，效果非常好。

第五招：爬楼梯

对，是爬楼梯，不是走楼梯，孕妈要真的爬着上。爬楼梯能锻炼腿部和臀部的肌肉群，帮助宝宝早日入盆。每天可以爬两次，每次以个人的承受力为界限。需要注意的是，爬楼梯时要有人陪伴，避免滑倒。

1、有了规律性的宫缩，经产妇10分钟内宫缩1次，初产妇10分钟内宫缩3次；

2、怀疑有破水，下体不断有小便一样的液体流出，而且自己无法控制它停止；

3、下体有较大量的出血；

4、胎动明显减少，比如12小时内的胎动次数少于10次，需要马上去医院检查。

如果以上的“催发动”五招你都用过了，还是没有效果，并且已经到了40周，那就需要赶紧住院了，到时候医生会安排打催产素。

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