在加盟英超升班馬狼隊後，17歲的何朕宇對狼隊官方TV表示，自己曾在9場比賽打進23球、拿到3個冠軍。他稱讚狼隊青訓先進，並說出了自己的目標：希望成爲第一位能打上英超聯賽的中國U18球員！

何朕宇，2001年6月28日在大連出生。很多人好奇，狼隊的英文官宣中以及他在英國踢球穿的球衣背後，爲什麼名字都寫的是“DONGDA HE”？

原來，他的父親在他出生時本想爲他起一個五個字的名字“何朕宇東達”，但是沒能登記成功，所以中文身份證上的名字就是何朕宇，“東達”成爲了他的小名。而在去到英國後，由於英國人念不好“ZHENYU”的發音，而“DONGDA”對他們來說喊起來很輕鬆，因此久而久之，在英國，何朕宇就被大家稱呼爲“DONGDA HE”。

何朕宇小時候就讀於大連東北路小學，馮瀟霆、趙旭日、董方卓、李學鵬、楊旭、秦升、于漢超、王大雷等，都可以說是何朕宇的師哥。

何朕宇司職邊鋒、前腰，1米78的他盤帶靈活且富有節奏感。

2011年，年僅10歲的何朕宇在“市長盃”決賽中打進制勝球，幫助球隊奪冠，因爲優異的表現，他逐漸開始進入公衆視線。隨後，在秦皇島進行的全國青少年足球夏令營比賽中，何朕宇大放異彩，一舉獲得“金球獎”、“金靴獎”和“未來之星獎”三項殊榮。還是2011年，何朕宇代表所在校隊參加一項國際邀請賽，在和韓國、俄羅斯同齡球隊比賽中打進3球。

2012年，由於姐姐在英國定居，爲了一家人能更好地互相照顧，何朕宇與父母去到英國居住。隨後他加入了英國諾茨郡青訓，並在首個賽季15場比賽中打進15球，第二個賽季也有14球入賬。

2015年，15歲的何朕宇被提拔至U16梯隊。一年後，他在盃賽決賽中罰入關鍵點球，幫助球隊成功收穫冠軍。而到了16歲，何朕宇被提拔至U18梯隊，並提前一年獲得俱樂部的獎學金合同。

在今年夏天的季前備戰中，17歲的何朕宇被諾茨郡提拔到一隊訓練，並在熱身賽中獲得了出場機會，有着不錯的表現。

值得一提的是，雖然闖蕩英國多年，但何朕宇至今仍是中國籍，而因爲長期在英國俱樂部梯隊接受青訓培養，何朕宇未來將不會受到英國勞工證問題的影響。