对于女人来说，最极致的魅力是什么样子：年龄只是一个数字。

左：大家认为的51岁 右：冻龄女神的51岁

最近小编就被韩国一个“冻龄女神”给惊到了。看看这张图，猜猜这位的年龄。

看起来也就二十几岁的样子对不对？

实际上， 这位小姐姐出生于1969年，今年已经51岁了！对，年过半百！

她有个上高中的18岁女儿，每次拍合照，别人都以为是俩姐妹。

测出来的颜龄，居然比女儿还小6岁…

看看这素颜的皮肤状态，0皱纹、0斑点、0瑕疵，皮肤嫩得掐出水，试问这哪像是51岁的人啊？！

而且拥有逆天“童颜”的她，并不是明星模特哦，她只是一个素人牙医————李秀珍。

因为这种“防腐级”的冻龄，甚至连外媒也争相报道，她也因此获得了“韩国第一美魔女”的称号。

为什么51岁的李秀珍到底是为啥越过越年轻呢？

她也在节目中分享了自己的冻龄秘诀，李秀珍坦言：母亲较为重视肌肤保养，让她从小就有了保养的意识。

“日晒、熬夜等会导致肌肤产生大量‘氧化因子’，加速衰老，长细纹斑点，所以无论工作、家务再忙，我也会 坚持做好抗氧化保养。”

这点她在《慢一点变老的方法》一书中就有提到： 要想逆生长，就一定要做好抗氧化。

小编发现，“抗氧化”这个词，在国内外“冻龄女神”口中提到的频率真的很高。

比如之前因为52岁还形同少女的周慧敏。

在接受采访提到自己的保养秘籍时，就有强调自己 “30多年来从不间断的一个保养工作，就是抗氧化”。

包括前段时间出演了《经常请吃饭的漂亮姐姐》的孙艺珍，39岁与“小奶狗”男友谈恋爱也毫无违和感。

她在被问及“初恋脸“的保养秘籍时，也提到：自己很早就注重抗氧化保养！

为什么这些冻龄女神们都这么重视抗氧化？

抗氧化又需要做什么呢？

“抗氧化”，冻龄女神是怎么做的？

在此之前小编先给大家解释一下什么是“抗氧化”。

简单的来说， 抗氧化就是不断清除“自由基”。

我们身体在代谢或受到外来物质侵害的时候，皮肤中的分子会发生一些变化，产生自由基。

《波谱学杂志》中就很明确地给出了 “自由基与衰老的关系”：人体衰老的过程可以说也是“自由基”不断伤害肌肤细胞的过程。

肌肤被自由基攻击氧化的过程是一个看不见的过程，但它的结果都会在你脸上出现细微的差别，比如：

①使细胞膜破损：

肌肤容易敏感泛红，皮肤容易粗糙；

早上出门还白嫩，下午就容易暗沉、发黄；

②使胶原蛋白和弹性蛋白受损：

皮肤会慢慢失去弹性，毛孔渐渐粗大；

脸会越来越垮，皱纹也越来越多；

③使黑色素代谢减慢：

脸色越来越暗黄；

色斑越来越深；

痘印和痘坑越来越难褪去；

你能想到大部分肌肤老化的表象，其实都是肌肤不知不觉中被自由基不断氧化、氧化、氧化导致的结果。

那么抗氧化要从哪里下手呢？小编总结了一下冻龄女神们的日常保养，发现她们一直都强调这几件事：

一、适量运动

比如李秀珍，她大概每周都会坚持2-3次前往健身房健身。

52的周慧敏，也非常热爱运动，她认为运动除了能保持好身材之外，更重要的是能促进新陈代谢，对抗自由基。

因为适量的运动能清除体内过多的自由基，提高DNA自我修复能力；还能促进新陈代谢，减少有害物质在体内堆积， 提高细胞的抗氧化能力。

二、全年防晒

紫外线本身也是让我们产生自由基的主要因素。

因为紫外线全年都存在，它甚至可以穿透所有的玻璃，存在于室内的空间，80%的紫外线穿透真皮层后，不仅会让我们肌肤产生黑色素，最重要的是，会产生大量自由基，导致真皮胶原纤维破坏。

比如李秀珍， 不论春夏秋冬，天晴还是阴天，出门都会严格涂防晒，还要再打上伞、戴帽子。

周慧敏也曾说过，26岁以后就基本没有过户外暴晒， 不管什么季节，出门也是严格做好防晒工作。

就连1968年出生、52的日本“美魔女”水谷雅子，她就特别注重日常防晒， 即便是冬天，出门前也必涂防晒和戴帽子。

所以防晒的目的除了防晒黑，最重要的是防衰老！ 它是帮我们清除自由基、对抗肌肤氧化的最重要的一道防线。

三、使用含抗氧化成分的护肤品

除了日常的运动、防晒之外，最重要的就是抗氧化护肤品保养了。

为了长久保持年轻状态，李秀珍在护肤方面也是专家，在化妆台上永远摆得满满当当，根据她自己的说法，一半都是抗氧化剂。

抗氧化剂，也是清除自由基，对抗衰老的重要手段。

那么有哪些成分有抗氧化的作用呢？

常见的抗氧化成分很多，比如常见的 vc、ve、白藜芦醇、艾地苯、辅酶Q10、烟酰胺、花青素、葡萄籽、虾青素、谷胱甘肽、多酚类等等，这些都是我们可以选择的极佳成分。

总得来说， 抗氧化其实就是抗老的过程。实现冻龄也是个人与“自由基”不断战斗的过程。

所以同志们，运动起来！防晒搞起来！抗氧化涂起来啊！

说到这里，尤其是要跟大家强调一下防晒。可以说， 做好了全年防晒，基本上抗氧化、抗衰老的工作就做完80%了，绝对是“低投入，高回报”的保养方式！

而且每天坚持防晒，不仅可以预防自由基产生，对抗光老化，防晒还可以减少黑色素的产生。

尤其是现在马上进入三月份，又到了紫外线的高峰期！

即便你再懒于使用任何护肤品、素颜出门，防晒工作也一定要走起来啊！ 如果防晒不到位，之后用再多的美白精华、抗衰精华来补救都是白费！

说到这里，小编也给大家推荐一款最近超火， 一年四季都能使用的“抗氧化”防晒霜——娜盼白藜芦醇防晒霜。

不夸张的说，这是瓶拥有“十八般武艺”的防晒， 一瓶=1瓶防晒霜+1支抗氧化精华+1支妆前乳+1支美白霜。

小编给大家做了小笔记，每一个优点都满足了我对“舒适防晒”的所有想象！

10s了解它

√ SPF50+,PA+++高倍防晒值，一整天不补涂

√ 唯一一款拥有美白专利认证的防晒霜

√ 添加“自由基天敌”白藜芦醇，同步抗氧化

√ 乳液般使用感，一秒亮白可当素颜霜

√ 不油腻、不搓泥、不假白

√ 冻龄明星强力推荐

因为这些优点，也让它成为超人气口碑防晒。

这款防晒霜，李维嘉在《我是你的蓝朋友》综艺中，就有这样评价它： “它最大的优点就是很自然，不腻，而且不用经常补涂”

它同样是《庆余年》中“司理理”李纯的同款防晒，她也提到， “这是她见过颜值最高的防晒，而且个人更喜欢这种防晒+养肤双重功效的产品”。

它也是“冻龄女神”熊黛林包里必不可少的一款护肤品，她就更喜欢这款防晒质地， “非常丝滑”， “主要是能抗衰老的防晒，根本抵抗不了”。

钟丽缇主要就是喜欢它的高倍防晒，用她的话说 “主要是因为它能防晒12个小时，还是蛮耐晒的。”

能让这么多人都爱不释手的防晒，今天我们就来了解了解它~

水润感不粘腻，防晒、修饰毛孔一把抓

作为一个颜控，先说说这款白藜芦醇防晒霜最不值得一提的优点！就是太好看了！

好乖的一个“小金蛋”造型，手感超级好！

还带了一个专门的底座， 平时带在包里很便携，放在化妆台上也很显眼，很好拿。

它是很轻薄、柔软的乳液质地，润而不油很好推开，干皮、油皮使用都非常友好。

过一段时间就变成了干爽的哑光状态，完全不搓泥。

而且，涂开后皮肤会有轻微提亮，就像是“自带滤镜”的润白效果。

光滑白皙，但又不突兀，非常自然的透白。

看这 毛孔隐形的程度，不光做好防晒，连妆前乳都可以省了！

平时即便不化妆，用它代替素颜霜来使用，出门也能让别人觉得你天生好皮肤哦~

高倍防晒，12小时不用补涂，超“懒人”

作为一款防晒，最重要的当然还是它的防晒力。

我们在选防晒时，最主要看的就是两个指数： 一个是SPF,一个是PA。

它们分别对应紫外线中“最害人、最讨厌”的UVB和UVA光线。

UVB是中波的紫外线，一般作用在我们肌肤表层，容易造成炎症，特别容易 晒红，晒伤。

UVA是长波的紫外线，它能深入我们的真皮层，促使自由基的快速生长，造成肌肤黑色素沉淀，胶原蛋白和弹性蛋白的断裂， 造成皮肤变黑、长斑、加速皮肤衰老、皱纹产生。

国外曾有志愿者做实验，肌肤在不做任何保护措施，曝光在紫外线一段时间后，肉眼可见， 肌肤不仅变黑，而且胶原蛋白流失严重，肤质年龄差了10岁不止！

SPF，就是用来防护UVB，防止晒伤；

SPF后的数值越高，防护时间越长，就能在太阳底下抗得越久不会被晒伤。

比如你不做防晒，可能10分钟就会被晒伤，那么防晒霜的防护时间=SPF×10分钟

SPF20=200分钟

SPF30=300分钟

SPF50=500分钟

PA，用来防护UVA，减少自由基产生，防止晒黑，晒老。

同理,PA的+号越多，防护UVA的能力也越强。

PA+ =2-4小时

PA++ =4-8小时

PA+++ =8小时以上

而这款娜盼防晒的防晒指数， 是目前较高级别的SPF50，PA+++ ，相较于一般的防晒霜50倍防晒伤，8倍防晒黑、晒老。

在日常的防晒中，可以 具备8小时以上的高效防护，一整天都不用补涂！

而且为了让肤感清爽不油腻，又保证严密的防晒力。这款防晒也是 采用的“物理防晒+化学防晒”相结合的配方。

物理防晒：二氧化钛和氧化锌，在肌肤表面形成保护膜，反射紫外线；

化学防晒：吸收掉遗漏的紫外线，将它分解掉。

一反射一吸收，全光谱防晒，双保险！这样就可以360°完美地将紫外线严防死守在肌肤外啦~

而且这款防晒霜的延展性很极好， 成膜超级快，涂抹后不用等待就能出门~

涂完防晒后，喷洒上水，完全不会溶于水，可以长时间防水防汗。

不仅日常防晒妥妥搞定，就算之后要去海边度假，用它也足够咯！

同步美白、抗氧化，晒着晒着白嫩了！

除了肤感超棒，防晒力杠杠之外，它还是“防晒中不一样的烟火”， 具备极强的美白+抗氧化功效！它其中就含有80%的美容液成分。

作为一款防晒霜你能防晒只是基础，现在考验一款防晒霜不仅仅是防晒力了，现在 顶级的防晒都在完善抗氧化、美白这一功能。

比如，瑞士的优佳防晒，就在基础的防晒成分上添加了葡萄籽、VC等抗氧化成分。

因为之前就有说到，防晒的根本是防晒黑、抗老。而 强大的防晒加上抗氧化、美白的功效，才是内+外结合的全方位保养。

娜盼这款防晒霜也一样，除了用基础的防晒剂给肌肤做一个“保护罩”之外， 它还特别添加了强大的抗氧化成分与美白成分，在防晒同时起到美白、抗衰的作用。

所以它也是 迄今为止小编见到唯一一款拥有美白专利认证的防晒霜。

首先，它在成分上，精选了 “抗氧化大佬”白藜芦醇。

白藜芦醇的发现，源于科学家发现法国人爱吃高脂的食物，但心血管发病率却非常低。

后来他们发现法国人用餐都喜欢喝葡萄酒， 而我们常说的葡萄酒美容、健康，都是因为其中含有葡萄多酚，其实就是白藜芦醇。

白藜芦醇能快速 清除紫外线、日常熬夜、压力产生的自由基。

还有很好地修复功能，可以 帮助促进纤维细胞产生更多的胶原蛋白，有着非常不错的抗衰作用。

杀菌抗炎效果堪比抗生素，能 减少紫外线照射、细菌感染造成的皮肤红肿、疼痛问题。

除了白藜芦醇之外，它还添加了 “美白大佬”熊果苷。

熊果苷是唯一全球公认能彻底祛除肌肤色斑的有效物质，它可以 抑制“黑色素工厂”络氨酸酶的活性，减少黑色素和色斑的生成。

这款防晒还配合了 “保湿皇后”玻尿酸，来提升我们肌肤的舒适感。在紫外线较高的环境下，肌肤还很容易缺水，玻尿酸可以 帮肌肤锁住水分，即便是在烈日下脸也是水水嫩嫩的哦~

另外，它还添加了好几个 “肌肤镇定大师”。比如侧伯叶、须松萝提取物，来 同步镇定舒缓敏感肌肤，预防紫外线造成的肌肤炎症。

总得来说，它整个的成分体系，主要就是全力堵住任何自由基产生的“门路”，并且给肌肤可能在紫外线下出现肌肤问题事先准备好了解决方案。

与其说它一款防晒，不如说它是一款 帮助我们肌肤防晒、抗氧化、抗老的“保姆级”护肤品。

可以说，这是瓶拥有“十八般武艺”的防晒， 一瓶=1瓶防晒霜+1支抗氧化精华+1支妆前乳+1支美白霜。

而且最重要的， 在拥有高倍防晒力的同时，还兼具滋润又不油腻的肤感也很难得了，适合一年四季使用。尤其在紫外线开始慢慢变强的时候，防晒很有必要！这款50g大容量的防晒霜，用完整个夏天都问题~

如果经常待在在室内的话，防晒霜就已足够。

不过如果经常要去到户外， 那最好的用法就是：防晒打底+防晒喷雾补喷。这也是明星们经常性的“防晒操作”。

比如一贯被称赞“白到发光”的宋轶，就曾提到过，拍外景的时候，就经常以“防晒霜+防晒喷雾”的搭配，经常要用掉几十瓶防晒。

还有2019年大火的“三爆爆男神”，也曾因为同一件事上过热搜，平时在保养上相对粗糙的男孩子们，都在很默契地做一件事，就是在户外“疯狂喷防晒。”

其实《亲爱的热爱的》与《陈情令》的拍摄时间都在4月-7月，这也是全年紫外线最强的时间。

明星们的常规操作就是， 出门涂防晒霜，随身必带上防晒喷雾来补喷。

防晒喷雾相对防晒霜来说，比较便捷，可以照顾到脖子和全身，既做好了防晒抗衰，又不会影响整体的妆容和造型。

而防晒喷雾怎么选呢？

小编给大家做了一个整合：

在众多防晒喷雾中，小编更喜欢—— RAFRA小橘子防晒霜。

这款防晒也是欧阳娜娜同款，她给这款防晒的评价就是 “清爽，不影响妆容”。

它也是SPF50,PA+++的高倍防晒！即便带去泰国、马来西亚这种强紫外线的海岛度假也没问题，更别说平时在户外用了。

它的喷头是比较细腻的，喷出的喷雾如同烟雾般西米。

质地也很清爽，不油腻，没有一般防晒喷雾那种油油、黏黏的感觉。即便是大油皮喷起来也很舒服~

成膜也相当快。大概5、6秒就能成膜。

上脸很清爽，轻薄透气不闷肌肤，仿佛有在脸上“隐形”。尤其是化妆的女孩子，怎么喷都不会影响妆容。

防水效果也很厉害，不溶妆，即便是在户外流汗严重，也不会影响防晒力哦。

它也同样是一款 具有养肤效果的防晒，成分中就含有10种美容液成分。

保湿抗干燥

之前就有说到，在强烈的紫外线下，肌肤最容易出现缺水问题。

这款防晒就添加了 透明质酸钠和水解胶原，保持肌肤水分，避免干燥。

同时 神经酰胺，还能保护我们的肌肤屏障，预防肌肤红肿、敏感的问题。

抗氧化、美白

迷迭香具有较强的抗氧化效果，能保护胶原蛋白和弹性蛋白不被紫外线侵害、断裂，同时还具有 抗炎、收敛的效果。

积雪草除了减少肌肤炎症外，也是有名的“植物界胶原蛋白”， 可以帮助提高肌肤弹性。

茶叶提取物中含有茶多酚，能 清除紫外线造成的自由基，帮助防皱抗衰。

光果甘草提取物更是“美白黄金”，可以抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素的产生， 避免晒斑、暗沉的出现。

舒缓镇静

黄芩、洋甘菊、覆盆子油具有抗炎、防过敏的功效，能预防晒后的肌肤炎症。

尤其是覆盆子油，它本身还是很好的物理防晒成分。既能对抗紫外线，还有丰富的维生素A、E,帮助抗老和晒后修复。

它还是天然无添加， 不含酒精、人工香料，敏感肌也可以放心上脸！

总之，它是一款很值得无限回购的防晒喷雾。

而且价格也是比较平价、大碗的， 100g的大容量，24小时限时特惠价只要79元哦！

小编建议， 平时经常在户外活动的话，可以将防晒霜搭配防晒喷雾一起使用。

出门前用防晒霜打底，随身携带防晒喷雾补喷，是最保险的~

好了，今天的分享就到了这里。

“冻龄千万条，防晒第一条”，尤其是现在紫外线指数慢慢回升，很多宝宝也要把防晒提上日程了哦！尤其是现在每天都会戴口罩，如果不做好防晒，非常容易晒出“阴阳脸”，要想恢复就更难了。

除了防晒之外，小编还给大家 整理了更多抗氧化外用、内服的好物~现在还有满减优惠，有需要的宝宝可千万别错过哦！

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