對於女人來說，最極致的魅力是什麼樣子：年齡只是一個數字。

左：大家認爲的51歲 右：凍齡女神的51歲

最近小編就被韓國一個“凍齡女神”給驚到了。看看這張圖，猜猜這位的年齡。

看起來也就二十幾歲的樣子對不對？

實際上， 這位小姐姐出生於1969年，今年已經51歲了！對，年過半百！

她有個上高中的18歲女兒，每次拍合照，別人都以爲是倆姐妹。

測出來的顏齡，居然比女兒還小6歲…

看看這素顏的皮膚狀態，0皺紋、0斑點、0瑕疵，皮膚嫩得掐出水，試問這哪像是51歲的人啊？！

而且擁有逆天“童顏”的她，並不是明星模特哦，她只是一個素人牙醫————李秀珍。

因爲這種“防腐級”的凍齡，甚至連外媒也爭相報道，她也因此獲得了“韓國第一美魔女”的稱號。

爲什麼51歲的李秀珍到底是爲啥越過越年輕呢？

她也在節目中分享了自己的凍齡祕訣，李秀珍坦言：母親較爲重視肌膚保養，讓她從小就有了保養的意識。

“日曬、熬夜等會導致肌膚產生大量‘氧化因子’，加速衰老，長細紋斑點，所以無論工作、家務再忙，我也會 堅持做好抗氧化保養。”

這點她在《慢一點變老的方法》一書中就有提到： 要想逆生長，就一定要做好抗氧化。

小編髮現，“抗氧化”這個詞，在國內外“凍齡女神”口中提到的頻率真的很高。

比如之前因爲52歲還形同少女的周慧敏。

在接受採訪提到自己的保養祕籍時，就有強調自己 “30多年來從不間斷的一個保養工作，就是抗氧化”。

包括前段時間出演了《經常請喫飯的漂亮姐姐》的孫藝珍，39歲與“小奶狗”男友談戀愛也毫無違和感。

她在被問及“初戀臉“的保養祕籍時，也提到：自己很早就注重抗氧化保養！

爲什麼這些凍齡女神們都這麼重視抗氧化？

抗氧化又需要做什麼呢？

“抗氧化”，凍齡女神是怎麼做的？

在此之前小編先給大家解釋一下什麼是“抗氧化”。

簡單的來說， 抗氧化就是不斷清除“自由基”。

我們身體在代謝或受到外來物質侵害的時候，皮膚中的分子會發生一些變化，產生自由基。

《波譜學雜誌》中就很明確地給出了 “自由基與衰老的關係”：人體衰老的過程可以說也是“自由基”不斷傷害肌膚細胞的過程。

肌膚被自由基攻擊氧化的過程是一個看不見的過程，但它的結果都會在你臉上出現細微的差別，比如：

①使細胞膜破損：

肌膚容易敏感泛紅，皮膚容易粗糙；

早上出門還白嫩，下午就容易暗沉、發黃；

②使膠原蛋白和彈性蛋白受損：

皮膚會慢慢失去彈性，毛孔漸漸粗大；

臉會越來越垮，皺紋也越來越多；

③使黑色素代謝減慢：

臉色越來越暗黃；

色斑越來越深；

痘印和痘坑越來越難褪去；

你能想到大部分肌膚老化的表象，其實都是肌膚不知不覺中被自由基不斷氧化、氧化、氧化導致的結果。

那麼抗氧化要從哪裏下手呢？小編總結了一下凍齡女神們的日常保養，發現她們一直都強調這幾件事：

一、適量運動

比如李秀珍，她大概每週都會堅持2-3次前往健身房健身。

52的周慧敏，也非常熱愛運動，她認爲運動除了能保持好身材之外，更重要的是能促進新陳代謝，對抗自由基。

因爲適量的運動能清除體內過多的自由基，提高DNA自我修復能力；還能促進新陳代謝，減少有害物質在體內堆積， 提高細胞的抗氧化能力。

二、全年防曬

紫外線本身也是讓我們產生自由基的主要因素。

因爲紫外線全年都存在，它甚至可以穿透所有的玻璃，存在於室內的空間，80%的紫外線穿透真皮層後，不僅會讓我們肌膚產生黑色素，最重要的是，會產生大量自由基，導致真皮膠原纖維破壞。

比如李秀珍， 不論春夏秋冬，天晴還是陰天，出門都會嚴格塗防曬，還要再打上傘、戴帽子。

周慧敏也曾說過，26歲以後就基本沒有過戶外暴曬， 不管什麼季節，出門也是嚴格做好防曬工作。

就連1968年出生、52的日本“美魔女”水谷雅子，她就特別注重日常防曬， 即便是冬天，出門前也必塗防曬和戴帽子。

所以防曬的目的除了防曬黑，最重要的是防衰老！ 它是幫我們清除自由基、對抗肌膚氧化的最重要的一道防線。

三、使用含抗氧化成分的護膚品

除了日常的運動、防曬之外，最重要的就是抗氧化護膚品保養了。

爲了長久保持年輕狀態，李秀珍在護膚方面也是專家，在化妝臺上永遠擺得滿滿當當，根據她自己的說法，一半都是抗氧化劑。

抗氧化劑，也是清除自由基，對抗衰老的重要手段。

那麼有哪些成分有抗氧化的作用呢？

常見的抗氧化成分很多，比如常見的 vc、ve、白藜蘆醇、艾地苯、輔酶Q10、煙酰胺、花青素、葡萄籽、蝦青素、谷胱甘肽、多酚類等等，這些都是我們可以選擇的極佳成分。

總得來說， 抗氧化其實就是抗老的過程。實現凍齡也是個人與“自由基”不斷戰鬥的過程。

所以同志們，運動起來！防曬搞起來！抗氧化塗起來啊！

說到這裏，尤其是要跟大家強調一下防曬。可以說， 做好了全年防曬，基本上抗氧化、抗衰老的工作就做完80%了，絕對是“低投入，高回報”的保養方式！

而且每天堅持防曬，不僅可以預防自由基產生，對抗光老化，防曬還可以減少黑色素的產生。

尤其是現在馬上進入三月份，又到了紫外線的高峯期！

即便你再懶於使用任何護膚品、素顏出門，防曬工作也一定要走起來啊！ 如果防曬不到位，之後用再多的美白精華、抗衰精華來補救都是白費！

說到這裏，小編也給大家推薦一款最近超火， 一年四季都能使用的“抗氧化”防曬霜——娜盼白藜蘆醇防曬霜。

不誇張的說，這是瓶擁有“十八般武藝”的防曬， 一瓶=1瓶防曬霜+1支抗氧化精華+1支妝前乳+1支美白霜。

小編給大家做了小筆記，每一個優點都滿足了我對“舒適防曬”的所有想象！

10s瞭解它

√ SPF50+,PA+++高倍防曬值，一整天不補塗

√ 唯一一款擁有美白專利認證的防曬霜

√ 添加“自由基天敵”白藜蘆醇，同步抗氧化

√ 乳液般使用感，一秒亮白可當素顏霜

√ 不油膩、不搓泥、不假白

√ 凍齡明星強力推薦

因爲這些優點，也讓它成爲超人氣口碑防曬。

這款防曬霜，李維嘉在《我是你的藍朋友》綜藝中，就有這樣評價它： “它最大的優點就是很自然，不膩，而且不用經常補塗”

它同樣是《慶餘年》中“司理理”李純的同款防曬，她也提到， “這是她見過顏值最高的防曬，而且個人更喜歡這種防曬+養膚雙重功效的產品”。

它也是“凍齡女神”熊黛林包裏必不可少的一款護膚品，她就更喜歡這款防曬質地， “非常絲滑”， “主要是能抗衰老的防曬，根本抵抗不了”。

鍾麗緹主要就是喜歡它的高倍防曬，用她的話說 “主要是因爲它能防曬12個小時，還是蠻耐曬的。”

能讓這麼多人都愛不釋手的防曬，今天我們就來了解了解它~

水潤感不粘膩，防曬、修飾毛孔一把抓

作爲一個顏控，先說說這款白藜蘆醇防曬霜最不值得一提的優點！就是太好看了！

好乖的一個“小金蛋”造型，手感超級好！

還帶了一個專門的底座， 平時帶在包裏很便攜，放在化妝臺上也很顯眼，很好拿。

它是很輕薄、柔軟的乳液質地，潤而不油很好推開，幹皮、油皮使用都非常友好。

過一段時間就變成了乾爽的啞光狀態，完全不搓泥。

而且，塗開後皮膚會有輕微提亮，就像是“自帶濾鏡”的潤白效果。

光滑白皙，但又不突兀，非常自然的透白。

看這 毛孔隱形的程度，不光做好防曬，連妝前乳都可以省了！

平時即便不化妝，用它代替素顏霜來使用，出門也能讓別人覺得你天生好皮膚哦~

高倍防曬，12小時不用補塗，超“懶人”

作爲一款防曬，最重要的當然還是它的防曬力。

我們在選防曬時，最主要看的就是兩個指數： 一個是SPF,一個是PA。

它們分別對應紫外線中“最害人、最討厭”的UVB和UVA光線。

UVB是中波的紫外線，一般作用在我們肌膚表層，容易造成炎症，特別容易 曬紅，曬傷。

UVA是長波的紫外線，它能深入我們的真皮層，促使自由基的快速生長，造成肌膚黑色素沉澱，膠原蛋白和彈性蛋白的斷裂， 造成皮膚變黑、長斑、加速皮膚衰老、皺紋產生。

國外曾有志願者做實驗，肌膚在不做任何保護措施，曝光在紫外線一段時間後，肉眼可見， 肌膚不僅變黑，而且膠原蛋白流失嚴重，膚質年齡差了10歲不止！

SPF，就是用來防護UVB，防止曬傷；

SPF後的數值越高，防護時間越長，就能在太陽底下抗得越久不會被曬傷。

比如你不做防曬，可能10分鐘就會被曬傷，那麼防曬霜的防護時間=SPF×10分鐘

SPF20=200分鐘

SPF30=300分鐘

SPF50=500分鐘

PA，用來防護UVA，減少自由基產生，防止曬黑，曬老。

同理,PA的+號越多，防護UVA的能力也越強。

PA+ =2-4小時

PA++ =4-8小時

PA+++ =8小時以上

而這款娜盼防曬的防曬指數， 是目前較高級別的SPF50，PA+++ ，相較於一般的防曬霜50倍防曬傷，8倍防曬黑、曬老。

在日常的防曬中，可以 具備8小時以上的高效防護，一整天都不用補塗！

而且爲了讓膚感清爽不油膩，又保證嚴密的防曬力。這款防曬也是 採用的“物理防曬+化學防曬”相結合的配方。

物理防曬：二氧化鈦和氧化鋅，在肌膚表面形成保護膜，反射紫外線；

化學防曬：吸收掉遺漏的紫外線，將它分解掉。

一反射一吸收，全光譜防曬，雙保險！這樣就可以360°完美地將紫外線嚴防死守在肌膚外啦~

而且這款防曬霜的延展性很極好， 成膜超級快，塗抹後不用等待就能出門~

塗完防曬後，噴灑上水，完全不會溶於水，可以長時間防水防汗。

不僅日常防曬妥妥搞定，就算之後要去海邊度假，用它也足夠咯！

同步美白、抗氧化，曬着曬着白嫩了！

除了膚感超棒，防曬力槓槓之外，它還是“防曬中不一樣的煙火”， 具備極強的美白+抗氧化功效！它其中就含有80%的美容液成分。

作爲一款防曬霜你能防曬只是基礎，現在考驗一款防曬霜不僅僅是防曬力了，現在 頂級的防曬都在完善抗氧化、美白這一功能。

比如，瑞士的優佳防曬，就在基礎的防曬成分上添加了葡萄籽、VC等抗氧化成分。

因爲之前就有說到，防曬的根本是防曬黑、抗老。而 強大的防曬加上抗氧化、美白的功效，纔是內+外結合的全方位保養。

娜盼這款防曬霜也一樣，除了用基礎的防曬劑給肌膚做一個“保護罩”之外， 它還特別添加了強大的抗氧化成分與美白成分，在防曬同時起到美白、抗衰的作用。

所以它也是 迄今爲止小編見到唯一一款擁有美白專利認證的防曬霜。

首先，它在成分上，精選了 “抗氧化大佬”白藜蘆醇。

白藜蘆醇的發現，源於科學家發現法國人愛喫高脂的食物，但心血管發病率卻非常低。

後來他們發現法國人用餐都喜歡喝葡萄酒， 而我們常說的葡萄酒美容、健康，都是因爲其中含有葡萄多酚，其實就是白藜蘆醇。

白藜蘆醇能快速 清除紫外線、日常熬夜、壓力產生的自由基。

還有很好地修復功能，可以 幫助促進纖維細胞產生更多的膠原蛋白，有着非常不錯的抗衰作用。

殺菌抗炎效果堪比抗生素，能 減少紫外線照射、細菌感染造成的皮膚紅腫、疼痛問題。

除了白藜蘆醇之外，它還添加了 “美白大佬”熊果苷。

熊果苷是唯一全球公認能徹底祛除肌膚色斑的有效物質，它可以 抑制“黑色素工廠”絡氨酸酶的活性，減少黑色素和色斑的生成。

這款防曬還配合了 “保溼皇后”玻尿酸，來提升我們肌膚的舒適感。在紫外線較高的環境下，肌膚還很容易缺水，玻尿酸可以 幫肌膚鎖住水分，即便是在烈日下臉也是水水嫩嫩的哦~

另外，它還添加了好幾個 “肌膚鎮定大師”。比如側伯葉、須松蘿提取物，來 同步鎮定舒緩敏感肌膚，預防紫外線造成的肌膚炎症。

總得來說，它整個的成分體系，主要就是全力堵住任何自由基產生的“門路”，並且給肌膚可能在紫外線下出現肌膚問題事先準備好了解決方案。

與其說它一款防曬，不如說它是一款 幫助我們肌膚防曬、抗氧化、抗老的“保姆級”護膚品。

可以說，這是瓶擁有“十八般武藝”的防曬， 一瓶=1瓶防曬霜+1支抗氧化精華+1支妝前乳+1支美白霜。

而且最重要的， 在擁有高倍防曬力的同時，還兼具滋潤又不油膩的膚感也很難得了，適合一年四季使用。尤其在紫外線開始慢慢變強的時候，防曬很有必要！這款50g大容量的防曬霜，用完整個夏天都問題~

如果經常待在在室內的話，防曬霜就已足夠。

不過如果經常要去到戶外， 那最好的用法就是：防曬打底+防曬噴霧補噴。這也是明星們經常性的“防曬操作”。

比如一貫被稱讚“白到發光”的宋軼，就曾提到過，拍外景的時候，就經常以“防曬霜+防曬噴霧”的搭配，經常要用掉幾十瓶防曬。

還有2019年大火的“三爆爆男神”，也曾因爲同一件事上過熱搜，平時在保養上相對粗糙的男孩子們，都在很默契地做一件事，就是在戶外“瘋狂噴防曬。”

其實《親愛的熱愛的》與《陳情令》的拍攝時間都在4月-7月，這也是全年紫外線最強的時間。

明星們的常規操作就是， 出門塗防曬霜，隨身必帶上防曬噴霧來補噴。

防曬噴霧相對防曬霜來說，比較便捷，可以照顧到脖子和全身，既做好了防曬抗衰，又不會影響整體的妝容和造型。

而防曬噴霧怎麼選呢？

小編給大家做了一個整合：

在衆多防曬噴霧中，小編更喜歡—— RAFRA小橘子防曬霜。

這款防曬也是歐陽娜娜同款，她給這款防曬的評價就是 “清爽，不影響妝容”。

它也是SPF50,PA+++的高倍防曬！即便帶去泰國、馬來西亞這種強紫外線的海島度假也沒問題，更別說平時在戶外用了。

它的噴頭是比較細膩的，噴出的噴霧如同煙霧般西米。

質地也很清爽，不油膩，沒有一般防曬噴霧那種油油、黏黏的感覺。即便是大油皮噴起來也很舒服~

成膜也相當快。大概5、6秒就能成膜。

上臉很清爽，輕薄透氣不悶肌膚，彷彿有在臉上“隱形”。尤其是化妝的女孩子，怎麼噴都不會影響妝容。

防水效果也很厲害，不溶妝，即便是在戶外流汗嚴重，也不會影響防曬力哦。

它也同樣是一款 具有養膚效果的防曬，成分中就含有10種美容液成分。

保溼抗乾燥

之前就有說到，在強烈的紫外線下，肌膚最容易出現缺水問題。

這款防曬就添加了 透明質酸鈉和水解膠原，保持肌膚水分，避免乾燥。

同時 神經酰胺，還能保護我們的肌膚屏障，預防肌膚紅腫、敏感的問題。

抗氧化、美白

迷迭香具有較強的抗氧化效果，能保護膠原蛋白和彈性蛋白不被紫外線侵害、斷裂，同時還具有 抗炎、收斂的效果。

積雪草除了減少肌膚炎症外，也是有名的“植物界膠原蛋白”， 可以幫助提高肌膚彈性。

茶葉提取物中含有茶多酚，能 清除紫外線造成的自由基，幫助防皺抗衰。

光果甘草提取物更是“美白黃金”，可以抑制絡氨酸酶的活性，減少黑色素的產生， 避免曬斑、暗沉的出現。

舒緩鎮靜

黃芩、洋甘菊、覆盆子油具有抗炎、防過敏的功效，能預防曬後的肌膚炎症。

尤其是覆盆子油，它本身還是很好的物理防曬成分。既能對抗紫外線，還有豐富的維生素A、E,幫助抗老和曬後修復。

它還是天然無添加， 不含酒精、人工香料，敏感肌也可以放心上臉！

總之，它是一款很值得無限回購的防曬噴霧。

而且價格也是比較平價、大碗的， 100g的大容量，24小時限時特惠價只要79元哦！

小編建議， 平時經常在戶外活動的話，可以將防曬霜搭配防曬噴霧一起使用。

出門前用防曬霜打底，隨身攜帶防曬噴霧補噴，是最保險的~

好了，今天的分享就到了這裏。

“凍齡千萬條，防曬第一條”，尤其是現在紫外線指數慢慢回升，很多寶寶也要把防曬提上日程了哦！尤其是現在每天都會戴口罩，如果不做好防曬，非常容易曬出“陰陽臉”，要想恢復就更難了。

除了防曬之外，小編還給大家 整理了更多抗氧化外用、內服的好物~現在還有滿減優惠，有需要的寶寶可千萬別錯過哦！

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