竞争激烈的娱乐圈，越来越多的女明星为了保持热度，选择在生产后快速复出，比如杨幂、Angelababy等，几乎都是产后3个月就宣布复出，而且复出之后的身材都非常好。

同样是产后复出，最让我震惊的还是霍思燕，孕期时体重最高达到168斤，结果生完孩子后，仅用四个月时间就掉到了86斤！

霍思燕孕期和产后对比，差异太大了吧

霍思燕瘦下来的速度，不禁让网友们好奇：她究竟用了什么办法快速让身材恢复起来？

霍思燕也很大方，在一次综艺节目上向网友公开了自己的小妙招：一把红豆一把薏仁，煮水喝，一周瘦4-5斤很正常；从168斤瘦到86斤的秘密，就是祛湿！

其实，“红豆薏米”祛湿消水肿的这个方法早已经不是秘密了，国民女神高圆圆也曾在微博中分享过，也诚如她所说“肥胖大多是水肿，喝红豆薏米水可以消水肿。”

不仅如此，孙俪、刘若英等，众多国内女星，都是通过祛湿排毒，来保持自己的好身材的，不得不说，祛湿真的太太太重要了！

我们经常听到有人抱怨，喝水都发胖，怎么都瘦不下来。其实90%的肥胖，都不是真的胖，而是体内淤积的水肿+湿气，导致的“虚胖”。

不过，也有很多人反馈自己天天都喝薏米红豆水，不仅没有瘦，湿气也没有祛除，这是为什么呢？

赤小豆

那很可能喝的是未经炒制的生薏米，而生薏米性质寒凉，很难化湿，你怎么能指望一个凉性食物替你“祛湿”呢？

另外，红豆一定要用赤小豆，红豆较圆，赤小豆比较细长，红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此只有赤小豆才是有用的。

亚健康——好气色的困扰

生活节奏的加快，外卖文化的兴起，长期加班熬夜，运动量少……等，很多人身体欠佳，脸色不好、皮肤松弛、气血不足、发胖、肠胃不适，基础代谢缓慢，内分泌紊乱，所以再怎么减肥想瘦都是没效果的。

另外，我国目前亚健康状态的人数超过70%，20-40岁人群占比39%。其中精神不振、睡眠不好，便秘、肥胖、出油冒痘、肠胃不适等健康问题最为常见，调研发现，现在人最大的一个困扰就是脾胃健康。

生活作息不规律，脾胃虚弱，长期以来就会出现各种亚健康状态， 只有针对脾胃进行调养，身体才能恢复过来。

中医强调脾胃为后天之本，你一生下来，所有赖以生存的活动都要依靠脾胃。脾好，生病少，脾伤，百病生。而最直观的，就是湿气，也就有了“十人九湿”“千寒易去，一湿难除的说法”。

来简单测一下，看你体内是否有湿气？符合症状越多，说明湿气越重。

湿气重会引起多种健康问题，最终变成疾病，仔细对照以上情况，如果你有1-2条以上相符，就说明已经是顽固性湿气了，那么祛湿调理刻不容缓！

湿气不分体质、男女、老少，随时都能趁虚而入。有些人湿气较轻，没有明显症状，但它会埋伏在体内，伺机行动；当湿气只增不减或与热、寒等交织时，就会在身体中找各种发泄的出口，并以各种症状表现出来。

以上举例的不当生活方式都会造成体内湿气堆积

湿气是“万恶之邪”，常引起全身不适，内伤五脏六腑，引起脾胃虚弱、肺弱、肾虚；在外则表现为口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等等。

祛湿一定要健脾，脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。

市面上的祛湿茶鱼龙混杂，原材料低劣乱七八糟，很多也采用偏方。所以在选用关乎身体安全的产品，还是要选用可信赖有保障的老字号品牌。

夏天堆积的湿气，很容易造成虚胖，所以秋天更需要祛湿，更需要注意饮食调养，这里，给大家推荐一款来自雷允上的祛湿茶。

雷允上——中华老字号

雷允上始创于1734年，是中国四大药堂之一，。300年来，一直恪守“精选道地药材允执其信，虔修丸散膏丹上品为宗”的祖训，坚持医药并济的战略方针，传承发扬温病学说学术精髓，致力于弘扬中医药文化的“治已病，更注重防未病”的核心理念，以“聚百草•泽万民”为使命，已经发展成为集工业、商业、连锁、健康养生、国医馆为一体的中医药大健康产业集团。

雷允上拥有诵芬堂、王鸿翥、沐泰山等五家“中华老字号”，童葆春、良利堂、宁远堂、天益生、潘资一等十家江苏老字号，是国内少有的汇集众多老字号品牌的医药连锁零售企业。拥有王鸿翥、沐泰山、诵芬堂、天益生、吴江雷允上、常熟雷允上六家中医坐堂诊所，配备中医内科、妇科、儿科等吴门医派名老中医常年坐堂，已成为一大特色。

吴门医派名老中医坐堂享誉苏州

一款真正有效的祛湿茶

「赤小豆薏米茯苓茶」是雷允上出品的一款安全而又有效的祛湿茶，经过雷允上大药房的七位名老中医严格审方，采用独家配方，进行多次调配，科学配比，在保证功效的同时兼顾口感，推出这款可以健脾祛湿的养生茶。

道地药材——安全放心

在选材上面，雷允上一直坚持祖训采用道地药材，严选了赤小豆、薏苡仁、茯苓、陈皮、甘草、山楂等十一味药食同源食材作为原料，属性温和，不分体质，适合市面上大多人饮用。

使用简单——快捷方便

这款茶采用透明小袋包装，一盒共20袋，每袋10克，名老中医们认为10g一小包才是管用的，一定要量够才行；每天可根据自己的情况选择1-2包，非常方便，早上在家或在办公室放一包到茶杯中，用热开水冲泡一下就好了，可以冲3-4杯，基本能够管一天，省去了要怎么使用的烦恼。

每一小袋都采用独立包装，食品级透明茶包，配料看得见，饮用更放心，独立密封包装，防潮防尘，方便随身携带，家里公司出差都不耽误。

醇香口感

除了在产品效果上面有追求，在口感上，也经过了反复调配。第一杯会有山楂酸酸的味道，但入口回甘，坚持饮用无任何压力。

产品正式上线之前，花了几个月的时间，做了产品使用测试；用户在口感和效果上进行了反馈，90%的用户表示饮用过产品后身体亚健康状况有明显的改善。

饮用一段时间后，舌苔变红润了，吃饭也香了，排便变得正常了；最明显的是，精神状况渐渐变好，上班再也不犯困了。

相比于直接饮用中药，茶饮更方便简单，不会把自己弄的满身满嘴的苦药味，相反会有喝完嘴里还会有淡淡的食物香气，跟别人讲话也不会那么尴尬。

对于针灸跟拔火罐这种传统的祛湿方式，很多人不敢轻易尝试，因为不是适合每个人的，皮肤都会受到一定的损害，而且后期的恢复时间很长，故饮此款茶是比较好的方式。

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雷允上 赤小豆薏米茯苓茶

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