競爭激烈的娛樂圈，越來越多的女明星爲了保持熱度，選擇在生產後快速復出，比如楊冪、Angelababy等，幾乎都是產後3個月就宣佈復出，而且復出之後的身材都非常好。

同樣是產後復出，最讓我震驚的還是霍思燕，孕期時體重最高達到168斤，結果生完孩子後，僅用四個月時間就掉到了86斤！

霍思燕孕期和產後對比，差異太大了吧

霍思燕瘦下來的速度，不禁讓網友們好奇：她究竟用了什麼辦法快速讓身材恢復起來？

霍思燕也很大方，在一次綜藝節目上向網友公開了自己的小妙招：一把紅豆一把薏仁，煮水喝，一週瘦4-5斤很正常；從168斤瘦到86斤的祕密，就是祛溼！

其實，“紅豆薏米”祛溼消水腫的這個方法早已經不是祕密了，國民女神高圓圓也曾在微博中分享過，也誠如她所說“肥胖大多是水腫，喝紅豆薏米水可以消水腫。”

不僅如此，孫儷、劉若英等，衆多國內女星，都是通過祛溼排毒，來保持自己的好身材的，不得不說，祛溼真的太太太重要了！

我們經常聽到有人抱怨，喝水都發胖，怎麼都瘦不下來。其實90%的肥胖，都不是真的胖，而是體內淤積的水腫+溼氣，導致的“虛胖”。

不過，也有很多人反饋自己天天都喝薏米紅豆水，不僅沒有瘦，溼氣也沒有祛除，這是爲什麼呢？

赤小豆

那很可能喝的是未經炒制的生薏米，而生薏米性質寒涼，很難化溼，你怎麼能指望一個涼性食物替你“祛溼”呢？

另外，紅豆一定要用赤小豆，紅豆較圓，赤小豆比較細長，紅豆不能祛溼，喫多了反而會敗血，因此只有赤小豆纔是有用的。

亞健康——好氣色的困擾

生活節奏的加快，外賣文化的興起，長期加班熬夜，運動量少……等，很多人身體欠佳，臉色不好、皮膚鬆弛、氣血不足、發胖、腸胃不適，基礎代謝緩慢，內分泌紊亂，所以再怎麼減肥想瘦都是沒效果的。

另外，我國目前亞健康狀態的人數超過70%，20-40歲人羣佔比39%。其中精神不振、睡眠不好，便祕、肥胖、出油冒痘、腸胃不適等健康問題最爲常見，調研發現，現在人最大的一個困擾就是脾胃健康。

生活作息不規律，脾胃虛弱，長期以來就會出現各種亞健康狀態， 只有針對脾胃進行調養，身體才能恢復過來。

中醫強調脾胃爲後天之本，你一生下來，所有賴以生存的活動都要依靠脾胃。脾好，生病少，脾傷，百病生。而最直觀的，就是溼氣，也就有了“十人九溼”“千寒易去，一溼難除的說法”。

來簡單測一下，看你體內是否有溼氣？符合症狀越多，說明溼氣越重。

溼氣重會引起多種健康問題，最終變成疾病，仔細對照以上情況，如果你有1-2條以上相符，就說明已經是頑固性溼氣了，那麼祛溼調理刻不容緩！

溼氣不分體質、男女、老少，隨時都能趁虛而入。有些人溼氣較輕，沒有明顯症狀，但它會埋伏在體內，伺機行動；當溼氣只增不減或與熱、寒等交織時，就會在身體中找各種發泄的出口，並以各種症狀表現出來。

以上舉例的不當生活方式都會造成體內溼氣堆積

溼氣是“萬惡之邪”，常引起全身不適，內傷五臟六腑，引起脾胃虛弱、肺弱、腎虛；在外則表現爲口乾口苦、頭暈頭痛、皮膚油光、溼疹氾濫、全身肌肉關節痛、滿臉長痘、肥胖水腫等等。

祛溼一定要健脾，脾主運化，喜燥惡溼，若爲溼所困，則運化失常，表現爲大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機爲溼邪困脾，故要健脾祛溼。

市面上的祛溼茶魚龍混雜，原材料低劣亂七八糟，很多也採用偏方。所以在選用關乎身體安全的產品，還是要選用可信賴有保障的老字號品牌。

夏天堆積的溼氣，很容易造成虛胖，所以秋天更需要祛溼，更需要注意飲食調養，這裏，給大家推薦一款來自雷允上的祛溼茶。

雷允上——中華老字號

雷允上始創於1734年，是中國四大藥堂之一，。300年來，一直恪守“精選道地藥材允執其信，虔修丸散膏丹上品爲宗”的祖訓，堅持醫藥並濟的戰略方針，傳承發揚溫病學說學術精髓，致力於弘揚中醫藥文化的“治已病，更注重防未病”的核心理念，以“聚百草•澤萬民”爲使命，已經發展成爲集工業、商業、連鎖、健康養生、國醫館爲一體的中醫藥大健康產業集團。

雷允上擁有誦芬堂、王鴻翥、沐泰山等五家“中華老字號”，童葆春、良利堂、寧遠堂、天益生、潘資一等十家江蘇老字號，是國內少有的彙集衆多老字號品牌的醫藥連鎖零售企業。擁有王鴻翥、沐泰山、誦芬堂、天益生、吳江雷允上、常熟雷允上六家中醫坐堂診所，配備中醫內科、婦科、兒科等吳門醫派名老中醫常年坐堂，已成爲一大特色。

吳門醫派名老中醫坐堂享譽蘇州

一款真正有效的祛溼茶

「赤小豆薏米茯苓茶」是雷允上出品的一款安全而又有效的祛溼茶，經過雷允上大藥房的七位名老中醫嚴格審方，採用獨家配方，進行多次調配，科學配比，在保證功效的同時兼顧口感，推出這款可以健脾祛溼的養生茶。

道地藥材——安全放心

在選材上面，雷允上一直堅持祖訓採用道地藥材，嚴選了赤小豆、薏苡仁、茯苓、陳皮、甘草、山楂等十一味藥食同源食材作爲原料，屬性溫和，不分體質，適合市面上大多人飲用。

使用簡單——快捷方便

這款茶採用透明小袋包裝，一盒共20袋，每袋10克，名老中醫們認爲10g一小包纔是管用的，一定要量夠纔行；每天可根據自己的情況選擇1-2包，非常方便，早上在家或在辦公室放一包到茶杯中，用熱開水沖泡一下就好了，可以衝3-4杯，基本能夠管一天，省去了要怎麼使用的煩惱。

每一小袋都採用獨立包裝，食品級透明茶包，配料看得見，飲用更放心，獨立密封包裝，防潮防塵，方便隨身攜帶，家裏公司出差都不耽誤。

醇香口感

除了在產品效果上面有追求，在口感上，也經過了反覆調配。第一杯會有山楂酸酸的味道，但入口回甘，堅持飲用無任何壓力。

產品正式上線之前，花了幾個月的時間，做了產品使用測試；用戶在口感和效果上進行了反饋，90%的用戶表示飲用過產品後身體亞健康狀況有明顯的改善。

飲用一段時間後，舌苔變紅潤了，喫飯也香了，排便變得正常了；最明顯的是，精神狀況漸漸變好，上班再也不犯困了。

相比於直接飲用中藥，茶飲更方便簡單，不會把自己弄的滿身滿嘴的苦藥味，相反會有喝完嘴裏還會有淡淡的食物香氣，跟別人講話也不會那麼尷尬。

對於鍼灸跟拔火罐這種傳統的祛溼方式，很多人不敢輕易嘗試，因爲不是適合每個人的，皮膚都會受到一定的損害，而且後期的恢復時間很長，故飲此款茶是比較好的方式。

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雷允上 赤小豆薏米茯苓茶

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