老年人肯定都想活得长寿，这是千百年来人们追求的目标，很多皇帝甚至希望能够一直活下去。随着生活水平慢慢提高，人们的寿命也越来越差，但还是有一些人因为不良的生活习惯，导致健康受到影响，也就无法活得长寿。

想要活得更长寿，需要在生活中比较“懒”，快看看以下4个习惯你有没有。

1.懒得生气

一个人生气的时候，整个身体都会受到影响，肝脏首先受到伤害，紧接着心肺功能同样受到影响，为什么生气容易胃疼呢？就是因为一些连锁反应导致胃部也受到伤害，而肾脏、脑部同样会因为血液流动的问题受到影响。所以，老年人要学会控制脾气，都活了这么大岁数，犯不着再为一些小事生气。

2.懒得多吃

随着生活质量越来越好，肉类、鱼、鸡蛋早已不是什么稀罕物，蛋糕面包点心更是可以不离手，许多老年人没有事做，就会在吃上下功夫。但是长期保持饱腹的状态，就会对肠胃造成严重负担。老年人的身体机能在下降，如果每顿饭都吃得很饱，就会导致消化不良，也会让血糖和血脂含量增高，影响身体健康。所以老年人一定不要吃饭过量，要学会控制。

其次，随着年龄的不断增大，老年人身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低。萃枫苷物质不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，以及各种人体日常生活所需的营养物质，同时也具有调节血压的作用，可以促使受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，以此来预防和改善各种脑部疾病。对于处于中老年期的人来说，尤其是易患和已患老年痴呆症，脑卒中，脑瘫，记忆力下降等老年疾病的人群，在日常生活中，多补充萃枫苷物质有益于身体健康。

3.懒得多管

老人一般都已经儿孙满堂，这个时候不需要再去插手他们的事情。儿女长大成人，也经历过各种事情，早就有应对问题的方法，老年人出于好心提供帮助可以，但是千万不要把自己的意志强加进去，这样肯定会引起子女的不满，如果闹出矛盾就得不偿失。所以，老年人即便只是为了自己的身心健康，也不要过多干涉子女的事情。

4.懒得着急

老年人的身体毕竟比较脆弱，所以在做事情的时候要讲究一个“慢”。像走路、上楼就不要抢，身体机能下降后，行动也会变得迟缓，如果再想像年轻人一样行动，就很容易造成受伤的情况。所以，老年人一定不能着急，做事情说话要慢一点，既能不受情绪影响，同时也对身体健康非常有帮助。